Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 130,00/120,00 € pro Quartal

Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr

            Freitag 13.00 – 13.30 Uhr   13.30 – 14.00 Uhr    

           14.00 – 14.30 Uhr   14.30 – 15.00 Uhr

Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder  030 92 79 94 63

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Freitag, 14.00 – 16.00 Uhr im Beratungsraum (UG)

Eltern-Kind Gruppe. Wir sagen lustige Reime auf, entdecken Rhythmen dahinter und erfinden passende Bewegungen dazu. Die intensive Spielzeit stimmt die Familie auf das gemeinsame Wochenende ein und ganz im Hintergrund fördert sie motorische und kognitive Entwicklung von Kindern.
Start: 10.1.25
Wann: 15.15 - 15.55 Uhr
Leitung: Anna Melnikova
Kosten: Einzelstunde 10€ / 38€ monatlich
Anmeldung: anna.choreography@gmail.com
Start: 10.1.25

Unter Anleitung lernen wir überflüssige Körperspannung loszulassen und flexibler in Gelenken zu werden. So bewegen wir uns frei, im Raum und zu Musik, allein und mit anderen. Für alle die sich mehr Flexibilität im Körper und Geist wünschen. Wer: 35+
Kursleiterin: Anna Melnikova
Start: 10.1.25
Wann: Freitag, 16.00 - 16.55 Uhr
Kosten: Einzelstunde 10€, 40€ monatlich
Anmeldung: unter anna.choreography@gmail.com

Aufwärmen, ein wenig Kraft- und Ausdauertraining, tänzerische Schritte, behutsames Stretching und ganz viel Musik und Freude.
Kursleiterin: Anna Melnikova
Start: 10.1.25
Wann: Freitag, 17.00 - 17.55 Uhr
Kosten: Einzelstunde 10€, 40€ monatlich
Anmeldung: unter anna.choreography@gmail.com

Der Club und seine Mitglieder setzen sich dafür ein, dass Elvis Presley – seine Musik und Filme – nicht in Vergessenheit geraten. Monatliche Clubtreffen, Vorstellung und Austausch von verschiedenen Neuerscheinungen, Büchern, DVD’s u. a. Gäste sind bei freiem Eintritt willkommen. Im Saal (OG).
Termine: Freitag: 10.1.; 14.2.; 14.3.; 11.4.; 9.5.; 13.6.; 8.8.; 12.9.; 10.10; 21.11. jeweils von 17.00 - 22.00 Uhr

Information: www.elvisclubberlin.de

Hier gibt es einen Anlaufpunkt für Menschen mit der Borderline Persönlichkeitsstörung, die miteinander über ihre Probleme sprechen möchten. Die Teilnahme ist kostenlos.
Wann: jeden 2. und 4. Freitag im Monat, 17.00 – 18.30 Uhr im Kreativraum (UG)
Anmeldung/Info: gartenchristoph@gmail.com