Januar 2031
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
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Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
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Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
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Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Februar 2031
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
März 2031
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
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Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
April 2031
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Mai 2031
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Juni 2031
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Juli 2031
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
August 2031
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
September 2031
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Oktober 2031
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
November 2031
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Dezember 2031
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Januar 2032
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Februar 2032
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
März 2032
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
April 2032
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Mai 2032
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Juni 2032
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Juli 2032
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
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Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
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Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
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Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
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Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
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Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
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Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
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Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
August 2032
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
September 2032
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Oktober 2032
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
November 2032
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
Dezember 2032
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
In diesem offenen Kurs geht es um Meditation, Chanten und gemeinsames Singen. Im Sitzen meditieren und chanten wir, manchmal darf es auch Bewegung und Tanz sein. Eine besondere Kalligrafie mit dem Zeichen „Frieden“ begleitet den Kurs und soll eine harmonische und verbindende Atmosphäre schaffen.
Wann: Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat, 18:00–19:00 Uhr
Beginn: 13.10.2026
Kosten: 2 € pro Termin und Teilnehmer*in
Anmeldung: Nur für die erste Teilnahme erforderlich, danach ohne Anmeldung
Kontakt: Christine Kansy, Zertifizierte Master Teacher der Tao Academy
E-Mail: christine.kansy@seelenerbluehen.de
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch gezielte Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen, so dass sich der Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Für Menschen, die sich starkem Stress ausgesetzt fühlen und unter stressbedingten Belastungen und Symptomen leiden.
Kosten: auf Spendenbasis
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr