Wir möchten mit der S-Bahn oder dem Regionalverkehr ins Berliner Umland fahren und dann ca. 10 km in der Natur. Wo es hineht und wann es losgeht erfahren Sie beim Gruppenleiter.
Leitung: Volkmar Borkowy
Kostenbeteiligung:
1€ exkl. Fahrtkosten und Verpflegung/Gaststättenbesuch.
Anmeldung: 0172 429 14 14 

Möchten Sie die Grundlagen der englischen Sprache erlernen, Ihre Sprachkenntnisse anwenden und Echtzeit-Feedback zu Ihren Fortschritten erhalten? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! Die vier Sprachfertigkeiten - Hören, Sprechen, Lesen und Schreiben - werden integriert.
Der Kurs richtet sich an Anfänger:innen und umfasst etwa 50% Unterricht und 50% Sprechübungen.
Leitung: Nate Yoder
Kostenbeteiligung: 2,00 € pro Termin zzgl. Materialkosten
Anmeldung: yodernj@live.com

Wir, gutgelaunte Hobbysänger:innen, treffen uns jeden Montagmorgen zum Singen von Volksliedern, Schlagern und Popsongs. In englischer und in deutscher Sprache locken wir ungeahnte Töne, Melodien und Rhythmen aus uns heraus. Der Singekreis wird liebevoll und ganzheitlich geleitet. Wir lernen u. a. unsere Stimme richtig zu benutzen und bekommen individuelle Tipps zum Singen.
Leitung: Roland Lutz
Kostenbeteiligung: 20,00 €/Monat
Anmeldung: Bitte unter Tel. 0151 46 99 29 32 oder roland.lutz@gmail.com

Zumba Gold ist das perfekte Training für Einsteiger und aktive, junggebliebene Senioren:innen und Personen mit Einschränkungen. Auch speziell für Menschen mit Übergewicht, die Spaß haben wollen und sich nach lateinamerikanischen Rhythmen wie Merengue, Salsa, Cumbia und Flamenco bewegen möchten. Die Übungen sind gelenkschonender und mit einem etwas langsameren Tempo als beim klassischen Zumba.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Kostenbeteiligung: 5 € / Termin
Anmeldung/Info: Bitte unter Tel. 01590 62 39 200 oder medina1001@gmx.de anmelden

Die eigene Mitte finden – mit sanft fließenden Bewegungs-, Entspannungs-, Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen für mehr Fitness, Freude und Lebensenergie.
Leitung: Angela Wagner, Heilpraktikerin
Kostenbeteiligung: 10,00 €/Treffen
Anmeldung: 03342 423 18 58 oder 0152 20 7311 93

Diese Meditation hilft nicht nur tief zu entspannen, sondern auch ganz individuell bei gesundheitlichen Themen. Ätherische Öle unterstützen gezielt, sich auf neue Art zu entdecken sowie körperlich, mental und seelisch zu stärken.
Leitung: Angela Wagner, Heilpraktikerin
Kostenbeteiligung: 8,00 €/Treffen
Anmeldung: 03342 42 18 58 oder 0152 20 73 11 93

Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 130,00/120,00 € pro Quartal

Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr

            Freitag 13.00 – 13.30 Uhr   13.30 – 14.00 Uhr    

           14.00 – 14.30 Uhr   14.30 – 15.00 Uhr

Anmeldung/Info: info@frei-zeit-haus.de oder  030 92 79 94 63

Draußen ist es zu kalt oder schon zu dunkel ? Kommt gern ins warme Stadtteilzentrum. Spielmaterialien und Bewegungselemente sind vorhanden. Auch für die Eltern gibt es ausreichend Raum zum Austausch und Kennenlernen. Gern könnt Ihr einen Tee oder Kaffee trinken.
Für Kinder bis  4 Jahre. Wir freuen uns auf Euch !

Einmal im Monat trifft sich die freie Literaturgruppe, um selbstverfasste Texte vorzustellen und zu interpretieren. Zuhörer:innen sind immer herzlich willkommen.
Leitung: Christa Schön
Anmeldung: kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de

Offene Gruppe, je nach Platz
Kostenbeteiligung:  2,00 € / Termin zzgl. Brennkostenbeteiligung
Anmeldung: Bei Interesse einfach vorbeikommen

Neben der Pflege von internationalem Liedgut zählt klassische a capella Literatur und Chorsinfonik zum Repertoire des etablierten Weissenseer Chores. Seit über 25 Jahren probt der gemischte Chor jeweils montags von 18.30 bis 20.30 Uhr im Haus und hat sich zu einer festen regionalen Größe entwickelt. Darüber hinaus repräsentiert der Chor seinen Bezirk immer wieder bei Konzerten und Auftritten in ganz Berlin.
Leitung: Oliver Wunderlich
Kostenbeteiligung: 18,00 €/Monat
Anmeldung/info: info@chor-liedgut-berlin.de / www.chor-liedgut-berlin.de

Tri Yoga ist ein fließender Yogastil, der sowohl ruhig und meditativ als auch herausfordernd dynamisch geübt werden kann. Der Körper wird sanft gedehnt und gekräftigt. Die Durchführung einer gelenkschonenden Praxis und die Berücksichtigung der jeweils indidivuellen körperlichen Voraussetzungen sind mir sehr wichtig. Deshalb ist der Kurs auch insbesondere für ältere Menschen geeignet, mit oder ohne Yogaerfahrung, die sich auf eine ruhige und achtsame Yogapraxis einlassen wollen.
Leitung: Annette Hentschel
Kostenbeteiligung: 8,00€ - 12,00€/Treffen
Anmeldung: exogyra@gmx.net