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Wir, gutgelaunte Hobbysänger:innen, treffen uns jeden Montagmorgen zum Singen von Volksliedern, Schlagern und Popsongs. In englischer und in deutscher Sprache locken wir ungeahnte Töne, Melodien und Rhythmen aus uns heraus. Der Singekreis wird liebevoll und ganzheitlich geleitet. Wir lernen u. a. unsere Stimme richtig zu benutzen und bekommen individuelle Tipps zum Singen. Im Gartensaal (OG).
Montag 10 -12 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Roland Lutz, Musiker
Kostenbeteiligung: 20,00 €/Monat
Anmeldung: Bitte unter Tel. 0151 46 99 29 32 oder roland.lutz@gmail.com
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Kommen Sie vorbei und genießen Sie eine warme Suppe. Wir laden alle Nachbar*innen zum Mittagstisch ein.
Montag von 12 - 13.30 Uhr im Saal (OG)
Kostenbeitrag: 1 €, Ermäßigung möglich
Anmeldung: nicht erforderlich
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bringt bitte Material und Motive mit.
Montag 13 - 15 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Manfred Rother
Anmeldung: nicht erforderlich
Kostenbeitrag: 2 € / Termin
Wöchentlich findet unser geselliger Spiele-Nachmittag mit Hauscafé im Stadtteilzentrum statt.
Schauen Sie gerne einfach vorbei, ob allein oder mit anderen Spielern im Gepäck.
Wann: Montag, 13.00 – 18.00 Uhr im Saal
Kosten: 2 € (1,50 €)
Die Kräuterpädagogin Claudia Scholz gibt in kleiner Runde ihr Kräuterwissen weiter, z. B. beim Kräuterspaziergang oder bei der Herstellung von Kräuterwasser, Kräutersalz und Reinigungsmittel.
Dieses Mal wird Bärlauch bei der Zubereitung mit Salz und Senfsaat konserviert.
2. Montag des Monats (außer Juni, Juli und August)
von 16:00-18:00 Uhr im Gartensaal
Kursleiterin: Claudia Scholz, Kräuterpädagogin
Kosten: 15 € einschließlich Material und Snack
Anmeldung/Kontakt: cla.h.scholz@gmail.com
Tri Yoga ist ein fließender Yogastil, der sowohl ruhig und meditativ als auch herausfordernd dynamisch geübt werden kann. Der Körper wird sanft gedehnt und gekräftigt. Die Durchführung einer gelenkschonenden Praxis und die Berücksichtigung der jeweils indidivuellen körperlichen Voraussetzungen sind mir sehr wichtig. Deshalb ist der Kurs auch insbesondere für ältere Menschen geeignet, mit oder ohne Yogaerfahrung, die sich auf eine ruhige und achtsame Yogapraxis einlassen wollen.
Montag 19.15 - 20.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Annette Hentschel
Kostenbeteiligung: 8-12€ / Treffen
Anmeldung: exogyra@gmx.net
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Dienstag 08:00 - 14:00 Uhr m Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Geselliges Tanzen für Frauen und Männer nach verschiedener Musik in Form von Kreis-, Paar-, Gassen-, Square- sowie Blocktänzen. Die Vielseitigkeit trainiert Kondition, Koordination und Konzentration und macht Spaß.
Dienstag 10 - 11:30 Uhr und 14 - 15:30 Uhr im Saal
Leitung: Doris Wande, zertifizierte Tanzleiterin
Kostenbeteiligung: 3,00 € /Termin,10 €/Monat
Anmeldung: Tel. 030 92 79 11 69
Geselliges Tanzen für Frauen und Männer nach verschiedener Musik in Form von Kreis-, Paar-, Gassen-, Square- sowie Blocktänzen. Die Vielseitigkeit trainiert Kondition, Koordination und Konzentration und macht Spaß.
Wann: Dienstag 10 - 11:30 Uhr und 14 - 15:30 Uhr
Leitung: Doris Wande, zertifizierte Tanzleiterin
Kostenbeteiligung: 3,00 € /Termin, 10 € im Monat
Anmeldung: Tel. 030 92 79 11 69
18:00 - 20:00 Uhr
Lebenserinnerungen e.V. und FreiZeitHaus e.V. laden ein zu drei großen Erzählsalons, in denen Bewohner und Bewohnerinnen von Weißensee ihre Geschichten erzählen. Die Geschichten bilden nebeneinander einen "Teppich" unterschiedlicher biografischer Erinnerungen. Erzählen und Erinnern macht Freude, schlägt Brücken und verbindet.
Kontakt: Info@frei-zeit-haus.de
Die Klasse richtet sich an alle, die ihre Körperkraft, Beweglichkeit sowie Balance und Konzentration stärken wollen und schon etwas Vorerfahrung im Yoga mitbringen. Im Kurs verbinden wir kräftigende Asanas in Bewegung und im Halten mit einem aktiven und intensiven Stretching.
Dienstag, 19.30 - 21.00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Julia
Kontakt: 0176 21 50 61 37
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: 10 Euro/Termin
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Mittwoch 9 - 10 Uhr im Bewegungsraum(UG)
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Mit verschiedenen Elementen wie Qi Gong, Beckenboden-Stuhlgymnastik, Heilströmen und Thera - Band.
Wann: Mittwoch 10:15 - 11:15 Uhr im Saal
Leitung: Ilona Thiem, ausgebildete Übungsleiterin für Seniorengymnastik
Kostenbeteiligung: 4,00€ / Termin
Anmeldung: Bei Interesse einfach vorbeikommen
Pilates kräftigt die Beckenboden-, Band- und Rückenmuskulatur durch Dehn- und Kräftigungsübungen, verbunden mit Koordinations- und Atemtechnik.
Wann: Mittwoch, 11:30 - 12:30 Uhr im Bewegungsraum
Leitung: Ilona Thiem, ausgebildete Übungsleiterin für Seniorengymnastik
Kostenbeteiligung: 4,00 € / Termin
Anmeldung: Bei Interesse einfach kommen.
Das Café Malta ist ein Begegnungscafé für Menschen mit Demenz Hier treffen sich Menschen mit Demenz, die sich Austausch, Begegnung und gemeinsame Aktivitäten wünschen. Das Cafe bietet in den drei Stunden eine Aktivierung der geistigen und körperlichen Fähigkeiten mit anschliessendem gemeinsamen Kaffeetrinken. Dazu kommen Ausflüge und Spaziergänge. Ein Schnuppertag ist jederzeit möglich.
Wann: Mittwoch 12 - 15 Uhr
Veranstalter: Demenzarbeit des Malter Hilfsdienst Berlin e.V.
Kostenbeteiligung: Die Teilnahme kann über die Pflegekasse finanziert werden
Anmeldung/Info: 030 34 80 03 59
19:00 - 22:00 Uhr
Stadtteilzentrum Weißensee
Lust auf einen unterhaltsamen Abend mit Spielen und netten Leuten? Bringt eure Lieblingsspiele mit oder kommt einfach vorbei. Gerne kannst du Snacks zum Teilen und dein Lieblingsgetränk mitbringen. Wir freuen uns auf einen spannenden Abend voller Spaß und Gemeinschaft!
Wo: Kreativraum (KR)
Wer: junge Erwachsene (18 - 40 Jahre)
Eintritt: 2€
Veranstalter: Stadtmission Weißensee
Kontakt: Jana Kontermann kontermann@berliner-stadtmission.de
Wir sind 60 plus, stecken in neuen Lebensumständen, haben Zeit, Kraft und Energie Wir sind kulturell interessiert, engagiert und möchten Menschen treffen, denen es ähnlich geht. Gemeinsam wollen wir essen gehen, die Stadt entdecken, wandern und vieles mehr. Einmal im Monat planen wir zusammen unsere wöchentlichen Aktivitäten.
3. Donnerstag im Monat, 10 - 12 Uhr im Gartensaal (OG)
Kostenbeitrag: 2 €/Termin
Anmeldung: nicht erforderlich
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik.
Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag und Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Das BIB-Bewegungsprogramm© richtet sich an Menschen ab 65 Jahren. Eine besondere sportliche Fitness ist nicht erforderlich. Bitte bringen Sie Sportkleidung, feste Sportschuhe mit heller Sohle und eine Yoga-Matte mit. Nach Einschätzung des BIB-Trainers© wird individuell ein Programm mit leichter, mittlerer oder anspruchsvoller Belastungsanforderung umgesetzt.
Donnerstag, 11:45-13:15 Uhr im Saal
Zeitraum: Jan 26 bis März 2026 , dann wieder im Dezember 2026
Leitung: QVNIA e.V. (Qualitätsverbund Netzwerk im Alter – Pankow e.V., www.qvnia.de)
Anmeldung: 030. 474 88 771 (donnerstags in der Woche vor der Veranstaltung von 11 - 16 Uhr)
Du wünschst Dir in Deinem Kiez mehr Gemeinschaft und Nachhaltigkeit? Im Fair.Café Weißensee kannst du jede Woche Donnerstag 14 - 17 Uhr Lebensmittel retten und mit Menschen zusammenkommen. • Gratis Kaffee • Vernetzung und Austausch • Wechselnde Kulturangebote oder Workshops.
Du möchtest Früchte und Gemüse aus dem Garten kostenlos mit der Nachbarschaft teilen und tauschen, dann helfen wir beim Transport. Du willst deine Interessen oder Fähigkeiten an andere weitergeben, dann biete gerne einen eigenen Workshop an. Du bist bei Foodsharing organisiert, dann nutze das Fair.Cafè gern als Abgabeort. Oder komm' einfach vorbei und bring Deine Ideen mit. Die Initiative Faires.Pankow und das Stadtteilzentrum Weißensee freuen sich auf Dich!
Der Verein KulturLeben Berlin vermittelt kostenlose Kulturtickets an Menschen mit kleinem Einkommen. (bitte Einkommensnachweis mitbringen.)
Jeden 3. Donnerstag im Monat, 14 – 17 Uhr
Information und Anmeldung: einfach vorbeikommen Infos: kulturleben-berlin.de/gast-werden
Informati on und Anmeldung: kulturleben-berlin.de/gast-werden (bitte Einkommensnachweis mitbringen)
Du hast ein altes oder kaputtes Lieblingsstück zu Hause? Du möchtest es reparieren, aber dir fehlen die Werkzeuge oder das Know-How? Du tüftelst gern und hast Lust, dein Wissen mit anderen zu teilen? Dann komm doch zur Repariererei! Ob platter Reifen, Wackelkontakt oder loses Stuhlbein - unsere erfahrenen Ehrenamtlichen beraten und unterstützen Dich. Wir haben Werkzeuge vor Ort.
Jeden 1. und 3. Donnerstag von 18 – 20 Uhr Im Kreativraum (UG)
Ansprechpersonen: Franziska, Rouven & Thomas
Info: 0177 3265082 oder reparierbar-stz@mail.de
Kostenbeitrag: Spenden
Seit über 20 Jahren organisiert BOA e.V. SHG für Menschen mit Suchtproblemen. Schwerpunkte sind Alkohol, illegale Substanzen und Medikamente. Gruppentermine und Informationen zu allen BOA Selbsthilfegruppen, auch in anderen Bezirken, finden Sie auf www.boa-berlin.de.
Donnerstag, von 18 – 20 Uhr im Gartensaal (OG)
Information: Dietmar Sägert, dsaegert@online.de
Die Gruppe begleitet ehrenamtlich viele Veranstaltungen des Hauses und trifft sich monatlich bei einem gemeinsamen Frühstück zur Besprechung der Aufgaben des Monats. Alle, die sich einbringen möchten, sind herzlich willkommen. Im Gartensaal (OG)
Ansprechpartnerin: Elke Hartz
Wann: 3. Freitag im Monat, 9 –11 Uhr im Gartensaal
Wir geben Ihnen Auskunft zu Fragen der gesetzlichen Rentenversicherung und helfen Ihnen bei der Kontenklärung, Rentenanträgen, med. Reha-Anträgen und Formularen.
Wann: jeden 3. Freitag von 9.30 - 13.30 Uhr nach telefonischer Anmeldung
Wer: Michael Musall
Anmeldung: 0177 637 77 33, m.musall-drv@web.de
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Filmclub-Abend mit den Mitgliedern des Clubs. Gäste sind herzlich willkommen. Im Kreativraum (UG)
Wann: Freitags 16:30 - 20:00 Uhr
Ansprechpartnerin: Ursula Schneiderheinze
Wo: Kreativraum (UG)
Anmeldung: 030 924 76 09
15:00 - 18:00 Uhr
Stadtteilzentrum Weißensee
Besuchen Sie unseren Trödelmarkt und unterstützen Sie Menschen mit Fluchtgeschichte. Bei schönem Wetter findet der Markt im Garten statt, bei Regen im Haus.
Kosten: 5 € zzgl. 5 € aus dem Verkaufserlös
Veranstalter: Bildungsverein am Kreuzpfuhl e.V.
Anmeldung/Infos: info@bv-kreuzpfuhl.de
