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Yoga - Vinyasa Flow - mehr Leichtigkeit und Flexibilität in dein Leben integrieren! Was erwartet dich? Am Anfang jeder Yogapraxis stimmen wir uns ein. Mit einfachen Körper- und Atemübungen beginnen wir, weiter geht es durch schrittweises Heranführen und Festigen von verschiedenen Übungsabläufen. Zum Ende der Praxis leite ich eine längere Entspannung an, für einen guten Start in Dein Wochenende.
Wann: Samstag 09:00 - 10:15 Uhr
Kursleiterin: Christina
Kosten: 10er-Karte 100 Euro, 5er-Karte 55 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)
Kontakt: YogaChristina2022@web.de
16:00 - 17:00 Uhr
Stadtteilzentrum Weißensee
Der gemischte Chor Liedgut e. V. gibt ein Gartenkonzert unter der Leitung von Oliver Wunderlich. Alle Nachbarn und Nachbarinnen sind eingeladen. Kaffee und Kuchen gibt es auch.
www.chor-liedgut-berlin.de
Kosten: Eintritt frei - Spenden erwünscht.
Anmeldung: nicht erforderlich - einfach kommen.
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Wir, gutgelaunte Hobbysänger:innen, treffen uns jeden Montagmorgen zum Singen von Volksliedern, Schlagern und Popsongs. In englischer und in deutscher Sprache locken wir ungeahnte Töne, Melodien und Rhythmen aus uns heraus. Der Singekreis wird liebevoll und ganzheitlich geleitet. Wir lernen u. a. unsere Stimme richtig zu benutzen und bekommen individuelle Tipps zum Singen. Im Gartensaal (OG).
Montag 10 -12 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Roland Lutz, Musiker
Kostenbeteiligung: 20,00 €/Monat
Anmeldung: Bitte unter Tel. 0151 46 99 29 32 oder roland.lutz@gmail.com
Offene Gruppe.
Montag 11.00 - 15.00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Regina
Kostenbeteiligung: 2,00 € / Termin zzgl. Brennkosten
Anmeldung: Bei Interesse einfach vorbeikommen
Kommen Sie vorbei und genießen Sie eine warme Suppe. Wir laden alle Nachbar*innen zum Mittagstisch ein.
Montag von 12 - 13.30 Uhr im Saal (OG)
Kostenbeitrag: 1 €, Ermäßigung möglich
Anmeldung: nicht erforderlich
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Wöchentlich findet unser geselliger Spiele-Nachmittag mit Hauscafé im Saal des Stadtteilzentrums statt. Schauen Sie gerne einfach vorbei.
Kosten: 2 € (1,50 €)
Menschen, die als Geflüchtete aus Kriegsgebieten zu uns kommen, sind seelisch und körperlich stark belastet. Wir möchten Sie in Ihrem neuen Alltag mit sozialrechtlicher Beratung unterstützen und stärken. Eine Sprachmittlerin für Russisch ist vor Ort.
Wann: Montag, 13.30 - 15.30 Uhr
Wo: Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein Kreuzpfuhl)
Anmeldung: nicht erforderlich.
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bringt bitte Material und Motive mit.
Montag 14 - 16 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Manfred Rother
Anmeldung: nicht erforderlich
Kostenbeitrag: 2 € / Termin
Wir treffen uns in gemütlicher Runde und singen gemeinsam. Wir singen Folksongs, ganz alte Schlager usw.
Dieses Treffen ist für alle offen.
Jeden 1. und 3. Montag von 14 - 16 Uhr im Gartensaal (OG)
Anmeldung: nicht nötig
Kosten: 2 Euro/Treffen
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Offene Gruppe
Montag, 16–19 Uhr, Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Petra Metzger
Info/Anmeldung: petrineu@web.de
Kosten: 3 € / zzgl. 1 € Brennkosten
Farben bringen Freude, Neugierige sind willkommen! Gemeinsam zeichnen, malen und drucken wir in entspannter Atmosphäre. Für Menschen im Alter 60+ und nur regelmäßig.
Montag 17 - 19 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Eckhard Koenig, Bildender Künstler
Anmeldung: Tel.: 030 926 98 64
Kostenbeteiligung: 8,00 €/Treffen
Das Deutsch-Sprachcafé ist ein Angebot, mit Nachbar*innen zusammen zu kommen und in gemütlicher Runde die deutsche Sprache zu
üben. Es gibt Kaffee, Tee und Kekse. Im Sommer sitzen wir gern im Garten.
Montag, 18–20 Uhr in der Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein am Kreuzpfuhl e. V.)
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: Solidaritätsprinzip, 1 - 2 €/ Termin
Neben der Pflege von internationalem Liedgut zählt klassische a capella Literatur und Chorsinfonik zum Repertoire des etablierten Weissenseer Chores. Seit über 25 Jahren probt der gemischte Chor im Haus und hat sich zu einer festen regionalen Größe entwickelt. Darüber hinaus repräsentiert der Chor seinen Bezirk immer wieder bei Konzerten und Auftritten in ganz Berlin.
Wann: Montag 18:30 - 20:30 Uhr
Leitung: Oliver Wunderlich
Kostenbeteiligung: 18,00 €/Monat
Anmeldung/info: info@chor-liedgut-berlin.de / www.chor-liedgut-berlin.de
Tri Yoga ist ein fließender Yogastil, der sowohl ruhig und meditativ als auch herausfordernd dynamisch geübt werden kann. Der Körper wird sanft gedehnt und gekräftigt. Die Durchführung einer gelenkschonenden Praxis und die Berücksichtigung der jeweils indidivuellen körperlichen Voraussetzungen sind mir sehr wichtig. Deshalb ist der Kurs auch insbesondere für ältere Menschen geeignet, mit oder ohne Yogaerfahrung, die sich auf eine ruhige und achtsame Yogapraxis einlassen wollen.
Montag 19.15 - 20.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Annette Hentschel
Kostenbeteiligung: 8-12€ / Treffen
Anmeldung: exogyra@gmx.net
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Dienstag 08:00 - 14:00 Uhr m Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Sie möchten sich freiwillig engagieren, sind sich aber noch unsicher wie und wo — wir beraten Sie gerne! Als FreiwilligenAgentur Pankow vermitteln wir freiwilliges Engagement und bringen Ehrenamts-Interessierte und Organisationen im Bezirk Pankow zusammen. Gemeinsam schauen wir, welches Angebot ,,passt’’ — egal ob Angebote für junge Menschen, barrierefreie Einsatzorte, die Möglichkeit, durch ein Engagement Menschen kennenzulernen oder die Sprache zu verbessern.
Vereinbaren Sie gerne Ihren Wunschtermin per Telefon oder E-Mail oder besuchen Sie uns spontan während unserer Sprechstunde (dienstags 10 – 14 Uhr oder donnerstags 14 – 18 Uhr).
Kontakt: FreiwilligenAgentur Pankow, Berliner Allee 124, 13088 Berlin
Tel.: 030 25 09 10 01
info@ehrenamt-pankow.berlin
www.ehrenamt-pankow.berlin
@freiwilligenagentur_pankow
Unser Keramiktreffen für alle, die gern schöne Dinge aus Ton formen möchten.
Dienstag 14 - 19 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Karin Gralki
Anmeldung / Information: 0172 57 190 07
Kostenbeitrag: 40 € / Monat zzgl. 1 € Brennkostenbeteiligung pro Termin
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Dienstags vor dem Kiezcafe treffen wir uns unter der Kastanie oder im Saal, je nach Wetter, und machen dann einen Spaziergang.
Weitere Infos: Bitte informieren Sie sich auf der Webseite oder im Schaukasten.
Anmeldung: einfach kommen!
Sie sind neugierig und haben Lust, sich bei uns ehrenamtlich zu engagieren? Das freut uns. Haben Sie Fragen, Anregungen oder Ideen? Wir bieten Ihnen hierfür eine offene Sprechstunde an. Kommen Sie gerne vorbei.
Jeden 1. Dienstag im Monat, 17–18 Uhr im Büro 2 (OG)
Ansprechpersonen: Kerstin Gerth, kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de und
Carolin Janssen, carolin.janssen@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Keine Lust mehr, alleine zu Hause beim Fernsehen die Nadeln klappern zu lassen? Schnappen Sie sich ihren Handarbeitsbeutel, kommen Sie zu uns und treffen Sie sich mit Gleichgesinnten. Hier können Sie gemeinsam stricken, häkeln, sticken, sich austauschen und voneinander lernen.
Wann: Dienstags 17 - 19 Uhr im Gartensaal (OG)
Kostenbeitrag: Spendenbasis
Information: 030. 92 79 94 63
17:00 - 18:00 Uhr
Stadtteilzentrum Weißensee
In diesem Projekt haben sich junge Erwachsene mit Behinderung, die vor über 20 Jahren gemeinsam auf einer Körperbehinderten Schule in Birkenwerder waren, von Sven Kocar fotografisch in ihrem Alltag begleiten lassen. Die Fotos sind in der Ausstellung im Stadtteilzentrum zu sehen.
Sven Kocar ist nicht nur "Fußfotograf" sondern auch Autor von Kurzgeschichten, die er in Lesungen seinem Publikum näher bringt. Mehr über Ihn finden Sie unter: https://www.svocar.de
Du hast ein Nähprojekt und fragst dich, wie du es am besten anfängst? Du brauchst einen Tipp, weil du nicht weiterkommst? Du möchtest einfach gern zusammen mit anderen nähen und dich dabei austauschen? Dann komm zum Nähsalon! Egal, welche Vorkenntnisse oder Fertigkeiten du mitbringst, hier finden wir einen Weg. Mehrere Haushalts-Nähmaschinen, Probestoffe, Garne, Nähzutaten und Utensilien sind vorhanden.
Dienstag 19 - 22 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Lond A. Benn
Anmeldung: nicht erforderlich
Information: anbenn@nexgo.de
Kostenbeitrag: 8 € / Termin
Die Klasse richtet sich an alle, die ihre Körperkraft, Beweglichkeit sowie Balance und Konzentration stärken wollen und schon etwas Vorerfahrung im Yoga mitbringen. Im Kurs verbinden wir kräftigende Asanas in Bewegung und im Halten mit einem aktiven und intensiven Stretching.
Dienstag, 19.30 - 21.00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Julia
Anmeldung: nicht erforderlich
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Das Frauensprachcafe im Stadtteilzentrum macht eine Sommerpause.
Neuer Start: 8. Oktober 2025
Im Sprachcafé trainieren wir den Austausch von Informationen zu vertrauten Tätigkeiten. Einfache Dialoge, in denen es um Situationen wie Einkaufen, Wohnen, Arzttermine, Freizeit, Ämterbesuche geht. Durch kommunikative Spiele und Wortschatzübungen werden wir sicherer im Sprechen und können uns im Alltag besser auf Deutsch verständigen.
Mittwoch, 10–11.30 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Lony Manthey, DaF/DaZ-Lehrerin
Anmeldung: conny.weiland@frei-zeit-haus.de
Kosten: Spende ist willkommen
Mit verschiedenen Elementen wie Qi Gong, Beckenboden-Stuhlgymnastik, Heilströmen und Theraband.
Wann: Mittwoch 10:15 - 11:15 Uhr
Leitung: Ilona Thiem, ausgebildete Übungsleiterin für Seniorengymnastik
Kostenbeteiligung: 4,00€ / Termin
Anmeldung: Bei Interesse einfach vorbeikommen
Pilates kräftigt die Beckenboden-, Band und Rückenmuskulatur durch Dehn- und Kräftigungsübungen, verbunden mit Koordinations- und Atemtechnik.
Wann: Mittwoch 11:30 - 12:30 Uhr
Leitung: Ilona Thiem, ausgebildete Übungsleiterin für Seniorengymnastik.
Kostenbeitrag: 4 € / Termin
Anmeldung: bei Interesse einfach vorbeikommen. Im Bewegungsraum (UG)
Meditation entspannt Seele, Geist und Körper. Sind diese im Einklang, ist das der Schlüssel für ein glücklicheres Leben. Sie lernen Selbstheilungstechniken und geführte Meditationen kennen. Diese können helfen Stress zu reduzieren sowie Emotionen und Gedanken auszubalancieren.
Mittwoch, 12.45–14.00 Uhr, Bewegungsraum (UG)
Leitung: Heike Jürgens
Anmeldung: mail@kombambini.de
Kosten: 10 €/Treffen
In den Kinderkursen gestalten wir ein Keramik-Objekt. So erlernen die Kinder spielerisch verschiedene Techniken und den nachhaltigen Umgang mit dem Material und dem Werkzeug.
Mittwoch 14:30 - 16:00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Anne Friedrich
Kostenbeteiligung: Solidaritätsprinzip, mindenstens 3 €/Termin, für Raum- und Brennkosten
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Sie haben Gesprächsbedarf? Sie haben schon einiges ausprobiert, kommen aber bei Ihrem Problem (z.B. Beziehung, Familie, Beruf, Krise, Ängste, Entscheidungen, Konflikte etc.) allein nicht weiter? Ich begleite und unterstütze Sie gern durch vertrauliche Gespräche unter 4 Augen.
Kostenbeitrag: 5 Euro
Ansprechpartnerin: Nicole Hartung, systemische Beraterin und Coachin für interkulturelle Kompetenzen
Mittwoch: 15 - 18 Uhr im Beratungsraum (UG)
Anmeldung: mit Bitte um kurze Schilderung der Thematik in 2, 3 Sätzen per E-Mail an: beratung-nicole-hartung@freenet.de
Kosten: 5 Euro
Betroffene helfen sich durch Gedanken- und Erfahrungsaustausch.
Im Mittelpunkt der Gespräche steht das Leben mit der Krankheit.
Jeden 1. Mittwoch/Monat 15:30 - 18:00 Uhr im Gartensaal (OG)
Kostenbeitrag: 2 € / Termin
Anmeldung: nicht erforderlich
Singen, Tanzen, Lachen. Neue Facetten an sich entdecken und ausprobieren, ganz besonders im fortgeschrittenen Alter. Gehirnjogging und Beweglichkeitstraining einmal anders. Inspirierend und belebend. Es werden nicht nur Fähigkeiten für Bühnenauftritte geschult, sondern ebenfalls mit viel Spaß das Bewusstsein für Körpersprache, Atmung und Stimme im Alltag gestärkt.
Mittwoch 15:30 - 17:30 Uhr im Alten Waschhaus.
Leitung: Velia Krause, Schauspielerin und Theaterpädagogin, www.veliakrause.de
Anmeldung: bitte vor Erstbesuch unter Telefon 0177 340 1796 oder per E-Mail unter post@veliakrause.de anmelden.
Kosten: 20,- € / Monat (kostenfreier Schnuppertag möglich)
Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren uw. gegenseitig weiter (in Eigenregie).
Mittwoch 16 - 18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Verantwortliche: Anne Friedrich
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Kostenbeteiligung: 3,- pro Termin für Raum-und Brennkosten, für Ton und Glasuren sorgt jede/r selbst
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 16:00 - 16:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Feuer machen, schnitzen, Tiere beobachten, Kräuter pflücken, auf dem Feuer kochen, Salbe herstellen, die Jahreszeiten feiern, Weiden flechten, Glutbrennen, Geschichten hören, dem Wind und den Vögeln lauschen – all das und noch mehr könnt ihr im Garten des Stadtteilzentrums und rund um den Kreuzpfuhl tun.
Mittwoch, 7.5., 14.5, 21.5., 4.6., 11.6., 18.6. von 16:15 – 18:15 Uhr im Garten
Leitung: Franziska Mann (Wildnispädagogin)
Schnuppertag: 9. April
Leitung: Franziska Mann
Anmeldung: bis 30. April 2025 unter 0177 326 50 82
Kosten: nach dem Solidaritätsprinzip + Selbsteinschätzung sechswöchiger Kurs 60 – 130 € und Schnuppertag 10 – 20 €
Der freche Kobold schleicht durch den Wald, die mutige Gartenfee fliegt hoch hinaus und der stolze Prinz schreitet durch den Saal.
Tänzerisch entdecken wir die Welt und uns selbst und üben spielerisch neue Schritte und Bewegungen zu den unterschiedlichsten Rhythmen. Durch gezielte Aufgaben und Improvisation lernen wir das Erzählen einer Geschichte oder das Ausdrücken von Gefühlen und trainieren dabei Körper und Geist gleichermaßen.
Wann: Mittwoch 16:30 - 17:15 Uhr
Wer: für Kinder von 5,5 – 8 Jahren
Leitung: Kai Stiewe, Tanzpädagoge
Kostenbeteiligung: 35 € /Monat
Anmeldung/Info: Tel. 40 57 40 57 oder kai.stiewe@gmx.de
Tanzpause: 23.10.24 (In der 1. Woche der Herbstferien entfällt der Tanzkurs. In der 2. Ferienwoche findet der Kurs statt.)
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 17:00 - 17:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch geziete Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfisse der Teilnehmer:innen, so dass sicher Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Alle, die Interesse daran haben, ihre Fotos am PC zu bearbeiten, sind hier eingeladen, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Wir arbeiten mit dem Programm AdobePhotoshop Elements.
1., 3., 4. Mittwoch des Monats, 18.00 - 20.00 Uhr im Mittelraum (UG)
Leitung: Werner Stolzmann
Anmeldung: kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Kostenbeteiligung: 2,00 € pro Teilnehmer / pro Treffen
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 923 75 099
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Donnerstag 12.30 - 15.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung!! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Offene Gruppe. Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren usw. gegenseitig weiter. Für Ton und Glasuren
sorgt jede*r selbst.
Donnerstag, 13–18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Gerda
Kontakt: gerdakussmann@gmail.com
Kosten: 2 € zzgl. 1 € Brennkosten pro Termin
Ob dekoratives Gestalten oder experimentelles Malen, Drucken, Stempeln, Mixed Media-Techniken oder Enkaustik, Gestaltung von Schmuck, Glückwunschkarten oder Drahtskulpturen – wir tauschen Inspirationen aus und setzen gemeinsam Projekte um.
Donnerstags 14 - 17 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Maritta Ulitsch-Rehmer
Anmeldung: 030 449 38 43 oder E-Mail juli-reh@vodafone.de
Kostenbeteiligung: 2,00 €/Treffen zzgl. Materialkosten
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Ob Karten- oder Brettspiele – alle möglichen Gesellschaftsspiele können gespielt oder ausprobiert werden. Wir freuen uns ebenfalls auf Menschen aller Altersgruppen.
Donnerstag, 14.00 – 16.00 Uhr
Information: kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Schachspielen macht Spaß und fördert ganz nebenbei das Kombinationsvermögen und kreative Denken. Darum bieten wir Schachtraining für Mädchen und Jungen im Alter von ca. 8 - 12 Jahren an. Dabei vermitteln wir, je nach Kenntnisstand der Kinder, sowohl Grundkenntnisse des Schachspiels als auch fortgeschrittene Techniken. Der Einstieg in das Training ist jederzeit möglich. Im Saal (OG).
Donnerstag 16 - 18 Uhr im Saal (OG)
Kursleitung: Somchay Pathasart
Anmeldung/Info: Tel. 0151 53 96 06 02 oder somchay.pathasart@outlook.de
Haben Sie Lust, einander kennen zu lernen und bei Kaffee und Kuchen eine gute Zeit zu verbringen? Dann schauen Sie doch einfach mal vorbei. Wir freuen uns auf Sie.
Donnerstag, 16.00 – 17.30 Uhr, Altes Waschhaus, Jacobsohnstr. 51 H, 13086 Berlin
Information: 0176 10177332 oder kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: geringer Kosten für Kuchen, Kaffee und Tee
17:30 - 18:30 Uhr
Altes Waschhaus
In dieser Infoveranstaltung erhalten Sie einen Überblick zum Erbrecht # Gesetzliche Erbfolge # Testament. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit dem Amtsgericht Pankow / Nachlassgericht statt.
Referent: Alexander Rutz / Rechtspfleger
Anmeldung: kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de oder 0176/10177332
Kostenbeitrag: 2,- (1,- € Bewohner GeWoSüd)
Seit über 20 Jahren organisiert BOA e.V. SHG für Menschen mit Suchtproblemen. Schwerpunkte sind Alkohol, illegale Substanzen und Medikamente. Gruppentermine und Informationen zu allen BOA Selbsthilfegruppen, auch in anderen Bezirken, finden Sie auf www.boa-berlin.de.
Donnerstag, von 18 - 20 Uhr im Gartensaal (OG)
Information bei Markus Birkenkämper: 0151 40 37 82 34
Kosten: 2 Euro/Termin
für stark unter Stress und unter Stresssymptomen leidende.
Kosten: auf Spendenbasis
Wann: Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Leitung: Gabriele Olschewski, Yogalehrerin
Anmeldung: 0179/2521986 Gabriele Olschewski
Spiel- und Trainingsabend für Schachinteressierte aller Spielstärken. Gäste sind immer herzlich Willkommen. Im Saal (OG)
Donnerstag 19:30 - 23:00 Uhr im Saal (OG)
Wer: SG Weißensee 49 e.V.
Ansprechpartner: Detlef Schleusener
Anmeldung/Info: 0176 96 91 83 19
Information: https://schach.sgw49.de
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Eltern-Kind Gruppe für Kinder von 2-4 Jahre. Wir sagen lustige Reime auf, entdecken Rhythmen dahinter und erfinden passende Bewegungen dazu. Die intensive Spielzeit stimmt die Familie auf das gemeinsame Wochenende ein und ganz im Hintergrund fördert sie motorische und kognitive Entwicklung von Kindern.
Freitag, 15.15 - 16 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anna Melnikova, Choreographin und Tanzpädagogin
Kosten: monatlich 39€ / Probestunde 8€
Anmeldung: a.melnikova@ymail.com
Unter Anleitung lernen wir überflüssige Körperspannung loszulassen und flexibler in Gelenken zu werden. So bewegen wir uns frei, im Raum und zu Musik, allein und mit anderen. Für alle die sich mehr Flexibilität im Körper und Geist wünschen.
Wer: 35+
Kursleiterin: Anna Melnikova
Freitag, 16.00 - 16.55 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kosten: 40€ monatlich, Probestunde 10€
Anmeldung: unter a.melnikova@gmail.com
18:00 - 20:00 Uhr
Stadtteilzentrum Weißensee
Sie sind voller nützlicher oder auch weniger nützlicher Informationen und haben Spaß daran? Wir auch! Kommen Sie und genießen das Rennen um das passende Wissen. Teams von 3 bis 6 Personen können sich im freundlichen Wettbewerb mit anderen messen. Sie können als ganzes Team oder als Einzelperson teilnehmen und sich mit anderen zusammenschließen. Der Spaß und die Schnelligkeit zählen!
Nächste Termine: Freitag: 14.11.25, jeweils 18–21 Uhr im Saal
Anmeldung: yodernj@live.com
Kosten: 3 € /Termin
Der Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, deine kreativen und spontanen Fähigkeiten zu entfalten. Der Kurs ist für alle Level geeignet und beginnt mit einer Stunde Training zu einem bestimmten Thema. Im Anschluss gibt es eine offene Bühne, bei der du das Gelernte direkt anwenden kannst.
Kursgebühr: 10€ /Termin
Freitag, 18 - 20 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kursleiter: Jacob Noon
Anmeldung: Hier ist der Anmelde_Link.
Yoga - Vinyasa Flow - mehr Leichtigkeit und Flexibilität in dein Leben integrieren! Was erwartet dich? Am Anfang jeder Yogapraxis stimmen wir uns ein. Mit einfachen Körper- und Atemübungen beginnen wir, weiter geht es durch schrittweises Heranführen und Festigen von verschiedenen Übungsabläufen. Zum Ende der Praxis leite ich eine längere Entspannung an, für einen guten Start in Dein Wochenende.
Wann: Samstag 09:00 - 10:15 Uhr
Kursleiterin: Christina
Kosten: 10er-Karte 100 Euro, 5er-Karte 55 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)
Kontakt: YogaChristina2022@web.de
Einladung an alle, die gerne singen bzw. es (wieder) neu für sich entdecken wollen. Wir singen „Lieder aus verschiedenen Genres“ - ein- o. mehrstimmig - mit Gitarre, Rahmentrommel, Harmonium u.a. Noten- oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Getränk und Schuhe bzw. Stopper-Socken mitbringen. Bitte bleibt mit Erkältung zu Hause.
1. und 3. Sonntag, 17 – 19 Uhr im Bewegungsraus (UG)
Leitung: Paula Noske
Kosten: 5 – 10 €/Termin nach Selbsteinschätzung
Anmeldung: Mail paulanos@web.de, mobil 0155 669 45 441
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Wir, gutgelaunte Hobbysänger:innen, treffen uns jeden Montagmorgen zum Singen von Volksliedern, Schlagern und Popsongs. In englischer und in deutscher Sprache locken wir ungeahnte Töne, Melodien und Rhythmen aus uns heraus. Der Singekreis wird liebevoll und ganzheitlich geleitet. Wir lernen u. a. unsere Stimme richtig zu benutzen und bekommen individuelle Tipps zum Singen. Im Gartensaal (OG).
Montag 10 -12 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Roland Lutz, Musiker
Kostenbeteiligung: 20,00 €/Monat
Anmeldung: Bitte unter Tel. 0151 46 99 29 32 oder roland.lutz@gmail.com
Offene Gruppe.
Montag 11.00 - 15.00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Regina
Kostenbeteiligung: 2,00 € / Termin zzgl. Brennkosten
Anmeldung: Bei Interesse einfach vorbeikommen
Kommen Sie vorbei und genießen Sie eine warme Suppe. Wir laden alle Nachbar*innen zum Mittagstisch ein.
Montag von 12 - 13.30 Uhr im Saal (OG)
Kostenbeitrag: 1 €, Ermäßigung möglich
Anmeldung: nicht erforderlich
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Wöchentlich findet unser geselliger Spiele-Nachmittag mit Hauscafé im Saal des Stadtteilzentrums statt. Schauen Sie gerne einfach vorbei.
Kosten: 2 € (1,50 €)
Menschen, die als Geflüchtete aus Kriegsgebieten zu uns kommen, sind seelisch und körperlich stark belastet. Wir möchten Sie in Ihrem neuen Alltag mit sozialrechtlicher Beratung unterstützen und stärken. Eine Sprachmittlerin für Russisch ist vor Ort.
Wann: Montag, 13.30 - 15.30 Uhr
Wo: Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein Kreuzpfuhl)
Anmeldung: nicht erforderlich.
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bringt bitte Material und Motive mit.
Montag 14 - 16 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Manfred Rother
Anmeldung: nicht erforderlich
Kostenbeitrag: 2 € / Termin
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
16:00 - 18:30 Uhr
Stadtteilzentrum Weißensee
Wir stellen schmackhaftes von den Früchten der Eberesche her.
Kursleitung: Claudia Scholz
Wo: Gartensaal (OG)
Kostenbeitrag: 15 € einschl. Skript, Material und Snack
Anmeldung bis spätestens eine Woche vor Beginn: 0160 412 28 10 und cla.h.scholz@gmail.com
Offene Gruppe
Montag, 16–19 Uhr, Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Petra Metzger
Info/Anmeldung: petrineu@web.de
Kosten: 3 € / zzgl. 1 € Brennkosten
Farben bringen Freude, Neugierige sind willkommen! Gemeinsam zeichnen, malen und drucken wir in entspannter Atmosphäre. Für Menschen im Alter 60+ und nur regelmäßig.
Montag 17 - 19 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Eckhard Koenig, Bildender Künstler
Anmeldung: Tel.: 030 926 98 64
Kostenbeteiligung: 8,00 €/Treffen
Das Deutsch-Sprachcafé ist ein Angebot, mit Nachbar*innen zusammen zu kommen und in gemütlicher Runde die deutsche Sprache zu
üben. Es gibt Kaffee, Tee und Kekse. Im Sommer sitzen wir gern im Garten.
Montag, 18–20 Uhr in der Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein am Kreuzpfuhl e. V.)
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: Solidaritätsprinzip, 1 - 2 €/ Termin
Neben der Pflege von internationalem Liedgut zählt klassische a capella Literatur und Chorsinfonik zum Repertoire des etablierten Weissenseer Chores. Seit über 25 Jahren probt der gemischte Chor im Haus und hat sich zu einer festen regionalen Größe entwickelt. Darüber hinaus repräsentiert der Chor seinen Bezirk immer wieder bei Konzerten und Auftritten in ganz Berlin.
Wann: Montag 18:30 - 20:30 Uhr
Leitung: Oliver Wunderlich
Kostenbeteiligung: 18,00 €/Monat
Anmeldung/info: info@chor-liedgut-berlin.de / www.chor-liedgut-berlin.de
Tri Yoga ist ein fließender Yogastil, der sowohl ruhig und meditativ als auch herausfordernd dynamisch geübt werden kann. Der Körper wird sanft gedehnt und gekräftigt. Die Durchführung einer gelenkschonenden Praxis und die Berücksichtigung der jeweils indidivuellen körperlichen Voraussetzungen sind mir sehr wichtig. Deshalb ist der Kurs auch insbesondere für ältere Menschen geeignet, mit oder ohne Yogaerfahrung, die sich auf eine ruhige und achtsame Yogapraxis einlassen wollen.
Montag 19.15 - 20.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Annette Hentschel
Kostenbeteiligung: 8-12€ / Treffen
Anmeldung: exogyra@gmx.net
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Dienstag 08:00 - 14:00 Uhr m Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Sie möchten sich freiwillig engagieren, sind sich aber noch unsicher wie und wo — wir beraten Sie gerne! Als FreiwilligenAgentur Pankow vermitteln wir freiwilliges Engagement und bringen Ehrenamts-Interessierte und Organisationen im Bezirk Pankow zusammen. Gemeinsam schauen wir, welches Angebot ,,passt’’ — egal ob Angebote für junge Menschen, barrierefreie Einsatzorte, die Möglichkeit, durch ein Engagement Menschen kennenzulernen oder die Sprache zu verbessern.
Vereinbaren Sie gerne Ihren Wunschtermin per Telefon oder E-Mail oder besuchen Sie uns spontan während unserer Sprechstunde (dienstags 10 – 14 Uhr oder donnerstags 14 – 18 Uhr).
Kontakt: FreiwilligenAgentur Pankow, Berliner Allee 124, 13088 Berlin
Tel.: 030 25 09 10 01
info@ehrenamt-pankow.berlin
www.ehrenamt-pankow.berlin
@freiwilligenagentur_pankow
Unser Keramiktreffen für alle, die gern schöne Dinge aus Ton formen möchten.
Dienstag 14 - 19 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Karin Gralki
Anmeldung / Information: 0172 57 190 07
Kostenbeitrag: 40 € / Monat zzgl. 1 € Brennkostenbeteiligung pro Termin
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Dienstags vor dem Kiezcafe treffen wir uns unter der Kastanie oder im Saal, je nach Wetter, und machen dann einen Spaziergang.
Weitere Infos: Bitte informieren Sie sich auf der Webseite oder im Schaukasten.
Anmeldung: einfach kommen!
Keine Lust mehr, alleine zu Hause beim Fernsehen die Nadeln klappern zu lassen? Schnappen Sie sich ihren Handarbeitsbeutel, kommen Sie zu uns und treffen Sie sich mit Gleichgesinnten. Hier können Sie gemeinsam stricken, häkeln, sticken, sich austauschen und voneinander lernen.
Wann: Dienstags 17 - 19 Uhr im Gartensaal (OG)
Kostenbeitrag: Spendenbasis
Information: 030. 92 79 94 63
17:00 - 18:00 Uhr
Stadtteilzentrum Weißensee
Zellen
Das Leben kommt auf alle Fälle
aus einer Zelle,
doch manchmal endet´s auch, bei Strolchen,
in einer solchen.
Der Autor und Humorist Reinhard Röhricht trägt die humorvollen Reime und Gedichte des bekannten Humoristen Heinz Erhardt vor.
Du hast ein Nähprojekt und fragst dich, wie du es am besten anfängst? Du brauchst einen Tipp, weil du nicht weiterkommst? Du möchtest einfach gern zusammen mit anderen nähen und dich dabei austauschen? Dann komm zum Nähsalon! Egal, welche Vorkenntnisse oder Fertigkeiten du mitbringst, hier finden wir einen Weg. Mehrere Haushalts-Nähmaschinen, Probestoffe, Garne, Nähzutaten und Utensilien sind vorhanden.
Dienstag 19 - 22 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Lond A. Benn
Anmeldung: nicht erforderlich
Information: anbenn@nexgo.de
Kostenbeitrag: 8 € / Termin
Die Klasse richtet sich an alle, die ihre Körperkraft, Beweglichkeit sowie Balance und Konzentration stärken wollen und schon etwas Vorerfahrung im Yoga mitbringen. Im Kurs verbinden wir kräftigende Asanas in Bewegung und im Halten mit einem aktiven und intensiven Stretching.
Dienstag, 19.30 - 21.00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Julia
Anmeldung: nicht erforderlich
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Das Frauensprachcafe im Stadtteilzentrum macht eine Sommerpause.
Neuer Start: 8. Oktober 2025
Im Sprachcafé trainieren wir den Austausch von Informationen zu vertrauten Tätigkeiten. Einfache Dialoge, in denen es um Situationen wie Einkaufen, Wohnen, Arzttermine, Freizeit, Ämterbesuche geht. Durch kommunikative Spiele und Wortschatzübungen werden wir sicherer im Sprechen und können uns im Alltag besser auf Deutsch verständigen.
Mittwoch, 10–11.30 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Lony Manthey, DaF/DaZ-Lehrerin
Anmeldung: conny.weiland@frei-zeit-haus.de
Kosten: Spende ist willkommen
10:00 - 16:00 Uhr
Wenn Sie nicht allein ins Museum gehen möchten, dann sind Sie bei uns genau richtig! Auch im Jahr 2025 besuchen wir monatlich verschiedene Museen und Ausstellungen.
Am 10.9. besuchen wir das Deutschlandmuseum - Geschichte in 4D.
Anmeldung: 14 Tage im Voraus bei kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de oder 030-92 79 94 63 (Büro Stadtteilzentrum). Treffpunkt und Uhrzeit wird nach Anmeldung bekannt gegeben.
Kostenbeteiligung: Je nach Personenzahl, Museum bzw Ausstellung zzgl Fahrscheine Hin- und Rückfahrt. Bei den meisten Museen ist Vorkasse erforderlich.
Mit verschiedenen Elementen wie Qi Gong, Beckenboden-Stuhlgymnastik, Heilströmen und Theraband.
Wann: Mittwoch 10:15 - 11:15 Uhr
Leitung: Ilona Thiem, ausgebildete Übungsleiterin für Seniorengymnastik
Kostenbeteiligung: 4,00€ / Termin
Anmeldung: Bei Interesse einfach vorbeikommen
Pilates kräftigt die Beckenboden-, Band und Rückenmuskulatur durch Dehn- und Kräftigungsübungen, verbunden mit Koordinations- und Atemtechnik.
Wann: Mittwoch 11:30 - 12:30 Uhr
Leitung: Ilona Thiem, ausgebildete Übungsleiterin für Seniorengymnastik.
Kostenbeitrag: 4 € / Termin
Anmeldung: bei Interesse einfach vorbeikommen. Im Bewegungsraum (UG)
Meditation entspannt Seele, Geist und Körper. Sind diese im Einklang, ist das der Schlüssel für ein glücklicheres Leben. Sie lernen Selbstheilungstechniken und geführte Meditationen kennen. Diese können helfen Stress zu reduzieren sowie Emotionen und Gedanken auszubalancieren.
Mittwoch, 12.45–14.00 Uhr, Bewegungsraum (UG)
Leitung: Heike Jürgens
Anmeldung: mail@kombambini.de
Kosten: 10 €/Treffen
In den Kinderkursen gestalten wir ein Keramik-Objekt. So erlernen die Kinder spielerisch verschiedene Techniken und den nachhaltigen Umgang mit dem Material und dem Werkzeug.
Mittwoch 14:30 - 16:00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Anne Friedrich
Kostenbeteiligung: Solidaritätsprinzip, mindenstens 3 €/Termin, für Raum- und Brennkosten
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Sie haben Gesprächsbedarf? Sie haben schon einiges ausprobiert, kommen aber bei Ihrem Problem (z.B. Beziehung, Familie, Beruf, Krise, Ängste, Entscheidungen, Konflikte etc.) allein nicht weiter? Ich begleite und unterstütze Sie gern durch vertrauliche Gespräche unter 4 Augen.
Kostenbeitrag: 5 Euro
Ansprechpartnerin: Nicole Hartung, systemische Beraterin und Coachin für interkulturelle Kompetenzen
Mittwoch: 15 - 18 Uhr im Beratungsraum (UG)
Anmeldung: mit Bitte um kurze Schilderung der Thematik in 2, 3 Sätzen per E-Mail an: beratung-nicole-hartung@freenet.de
Kosten: 5 Euro
Bei diesem Treffen geht es darum, Gedanken über krankheitsbedingte Probleme auszutauschen, aktuelle medizinische und soziale Informationen zu vermitteln und zu diskutieren, gemeinsame kulturelle Erlebnisse zu haben sowie Anregungen für eine gezielte sportliche Betätigung zu vermitteln.
Jeden 2. Mittwoch/Monat 15 - 17 Uhr im Gartensaal (OG).
Anmeldung/Info: Tel. 030 929 76 19
Kostenbeitrag: 2€ / Termin
Singen, Tanzen, Lachen. Neue Facetten an sich entdecken und ausprobieren, ganz besonders im fortgeschrittenen Alter. Gehirnjogging und Beweglichkeitstraining einmal anders. Inspirierend und belebend. Es werden nicht nur Fähigkeiten für Bühnenauftritte geschult, sondern ebenfalls mit viel Spaß das Bewusstsein für Körpersprache, Atmung und Stimme im Alltag gestärkt.
Mittwoch 15:30 - 17:30 Uhr im Alten Waschhaus.
Leitung: Velia Krause, Schauspielerin und Theaterpädagogin, www.veliakrause.de
Anmeldung: bitte vor Erstbesuch unter Telefon 0177 340 1796 oder per E-Mail unter post@veliakrause.de anmelden.
Kosten: 20,- € / Monat (kostenfreier Schnuppertag möglich)
Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren uw. gegenseitig weiter (in Eigenregie).
Mittwoch 16 - 18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Verantwortliche: Anne Friedrich
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Kostenbeteiligung: 3,- pro Termin für Raum-und Brennkosten, für Ton und Glasuren sorgt jede/r selbst
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 16:00 - 16:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Feuer machen, schnitzen, Tiere beobachten, Kräuter pflücken, auf dem Feuer kochen, Salbe herstellen, die Jahreszeiten feiern, Weiden flechten, Glutbrennen, Geschichten hören, dem Wind und den Vögeln lauschen – all das und noch mehr könnt ihr im Garten des Stadtteilzentrums und rund um den Kreuzpfuhl tun.
Mittwoch, 7.5., 14.5, 21.5., 4.6., 11.6., 18.6. von 16:15 – 18:15 Uhr im Garten
Leitung: Franziska Mann (Wildnispädagogin)
Schnuppertag: 9. April
Leitung: Franziska Mann
Anmeldung: bis 30. April 2025 unter 0177 326 50 82
Kosten: nach dem Solidaritätsprinzip + Selbsteinschätzung sechswöchiger Kurs 60 – 130 € und Schnuppertag 10 – 20 €
Der freche Kobold schleicht durch den Wald, die mutige Gartenfee fliegt hoch hinaus und der stolze Prinz schreitet durch den Saal.
Tänzerisch entdecken wir die Welt und uns selbst und üben spielerisch neue Schritte und Bewegungen zu den unterschiedlichsten Rhythmen. Durch gezielte Aufgaben und Improvisation lernen wir das Erzählen einer Geschichte oder das Ausdrücken von Gefühlen und trainieren dabei Körper und Geist gleichermaßen.
Wann: Mittwoch 16:30 - 17:15 Uhr
Wer: für Kinder von 5,5 – 8 Jahren
Leitung: Kai Stiewe, Tanzpädagoge
Kostenbeteiligung: 35 € /Monat
Anmeldung/Info: Tel. 40 57 40 57 oder kai.stiewe@gmx.de
Tanzpause: 23.10.24 (In der 1. Woche der Herbstferien entfällt der Tanzkurs. In der 2. Ferienwoche findet der Kurs statt.)
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 17:00 - 17:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch geziete Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfisse der Teilnehmer:innen, so dass sicher Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Alle, die Interesse daran haben, ihre Fotos am PC zu bearbeiten, sind hier eingeladen, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Wir arbeiten mit dem Programm AdobePhotoshop Elements.
1., 3., 4. Mittwoch des Monats, 18.00 - 20.00 Uhr im Mittelraum (UG)
Leitung: Werner Stolzmann
Anmeldung: kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Kostenbeteiligung: 2,00 € pro Teilnehmer / pro Treffen
Hier treffen sich Borderline-Angehörige, tauschen Erfahrungen aus und suchen nach Lösungen.
2. Mittwoch im Monat 18.30 - 20.00 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung/Info: Ingrid Zeddies, ingrid.zeddies@drahtseiltanz.de
Veranstalter: Drahtseiltanz e. V., www.drahtseiltanz.de
Kosten: 2 Euro/Termin
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 923 75 099
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Im Gartensaal (OG)
Jeden 2. und 4. Donnerstag 11 - 13 Uhr
Kostenbeitrag: 2,-€/Termin
Anmeldung: nicht erforderlich
Ort: Stadtteilzentrum Weißensee, Pistoriusstraße 23
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Donnerstag 12.30 - 15.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung!! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Offene Gruppe. Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren usw. gegenseitig weiter. Für Ton und Glasuren
sorgt jede*r selbst.
Donnerstag, 13–18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Gerda
Kontakt: gerdakussmann@gmail.com
Kosten: 2 € zzgl. 1 € Brennkosten pro Termin
Ob dekoratives Gestalten oder experimentelles Malen, Drucken, Stempeln, Mixed Media-Techniken oder Enkaustik, Gestaltung von Schmuck, Glückwunschkarten oder Drahtskulpturen – wir tauschen Inspirationen aus und setzen gemeinsam Projekte um.
Donnerstags 14 - 17 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Maritta Ulitsch-Rehmer
Anmeldung: 030 449 38 43 oder E-Mail juli-reh@vodafone.de
Kostenbeteiligung: 2,00 €/Treffen zzgl. Materialkosten
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Ob Karten- oder Brettspiele – alle möglichen Gesellschaftsspiele können gespielt oder ausprobiert werden. Wir freuen uns ebenfalls auf Menschen aller Altersgruppen.
Donnerstag, 14.00 – 16.00 Uhr
Information: kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Schachspielen macht Spaß und fördert ganz nebenbei das Kombinationsvermögen und kreative Denken. Darum bieten wir Schachtraining für Mädchen und Jungen im Alter von ca. 8 - 12 Jahren an. Dabei vermitteln wir, je nach Kenntnisstand der Kinder, sowohl Grundkenntnisse des Schachspiels als auch fortgeschrittene Techniken. Der Einstieg in das Training ist jederzeit möglich. Im Saal (OG).
Donnerstag 16 - 18 Uhr im Saal (OG)
Kursleitung: Somchay Pathasart
Anmeldung/Info: Tel. 0151 53 96 06 02 oder somchay.pathasart@outlook.de
Haben Sie Lust, einander kennen zu lernen und bei Kaffee und Kuchen eine gute Zeit zu verbringen? Dann schauen Sie doch einfach mal vorbei. Wir freuen uns auf Sie.
Donnerstag, 16.00 – 17.30 Uhr, Altes Waschhaus, Jacobsohnstr. 51 H, 13086 Berlin
Information: 0176 10177332 oder kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: geringer Kosten für Kuchen, Kaffee und Tee
Seit über 20 Jahren organisiert BOA e.V. SHG für Menschen mit Suchtproblemen. Schwerpunkte sind Alkohol, illegale Substanzen und Medikamente. Gruppentermine und Informationen zu allen BOA Selbsthilfegruppen, auch in anderen Bezirken, finden Sie auf www.boa-berlin.de.
Donnerstag, von 18 - 20 Uhr im Gartensaal (OG)
Information bei Markus Birkenkämper: 0151 40 37 82 34
Kosten: 2 Euro/Termin
für stark unter Stress und unter Stresssymptomen leidende.
Kosten: auf Spendenbasis
Wann: Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Leitung: Gabriele Olschewski, Yogalehrerin
Anmeldung: 0179/2521986 Gabriele Olschewski
In diesem Buchclub treffen wir uns als Frauenrunde einmal im Monat am Donnerstag, um den Roman einer Autorin zu besprechen. Bei Interesse bitte Kontakt aufnehmen, um aktuelle Termine und Bücher zu erfahren.
Jeden 2. Donnerstag im Monat, ab 18:30 Uhr Kreativraum (UG)
Kontakt: frauenbuchclub@gmail.com
Kosten: 2 €/Termin
Spiel- und Trainingsabend für Schachinteressierte aller Spielstärken. Gäste sind immer herzlich Willkommen. Im Saal (OG)
Donnerstag 19:30 - 23:00 Uhr im Saal (OG)
Wer: SG Weißensee 49 e.V.
Ansprechpartner: Detlef Schleusener
Anmeldung/Info: 0176 96 91 83 19
Information: https://schach.sgw49.de
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Eltern-Kind Gruppe für Kinder von 2-4 Jahre. Wir sagen lustige Reime auf, entdecken Rhythmen dahinter und erfinden passende Bewegungen dazu. Die intensive Spielzeit stimmt die Familie auf das gemeinsame Wochenende ein und ganz im Hintergrund fördert sie motorische und kognitive Entwicklung von Kindern.
Freitag, 15.15 - 16 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anna Melnikova, Choreographin und Tanzpädagogin
Kosten: monatlich 39€ / Probestunde 8€
Anmeldung: a.melnikova@ymail.com
Unter Anleitung lernen wir überflüssige Körperspannung loszulassen und flexibler in Gelenken zu werden. So bewegen wir uns frei, im Raum und zu Musik, allein und mit anderen. Für alle die sich mehr Flexibilität im Körper und Geist wünschen.
Wer: 35+
Kursleiterin: Anna Melnikova
Freitag, 16.00 - 16.55 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kosten: 40€ monatlich, Probestunde 10€
Anmeldung: unter a.melnikova@gmail.com
Der Club und seine Mitglieder setzen sich dafür ein, dass Elvis Presley – seine Musik und Filme – nicht in Vergessenheit geraten. Monatliche Clubtreffen, Vorstellung und Austausch von verschiedenen Neuerscheinungen, Büchern, DVD’s u. a. Gäste sind bei freiem Eintritt willkommen. Im Saal (OG).
Termine: Freitag: 10.10; 21.11. jeweils von 17.00 - 22.00 Uhr
Information: www.elvisclubberlin.de
Ort: Stadtteilzentrum Weißensee, Pistoriusstraße 23Hier gibt es einen Anlaufpunkt für Menschen mit der Borderline Persönlichkeitsstörung, die miteinander über ihre Probleme sprechen möchten.
Jeden 2. und 4. Freitag im Monat, 17.00 – 18.30 Uhr im Kreativraum (UG)
Anmeldung/Info: gartenchristoph@gmail.com
Kosten: 2 Euro/Termin
Der Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, deine kreativen und spontanen Fähigkeiten zu entfalten. Der Kurs ist für alle Level geeignet und beginnt mit einer Stunde Training zu einem bestimmten Thema. Im Anschluss gibt es eine offene Bühne, bei der du das Gelernte direkt anwenden kannst.
Kursgebühr: 10€ /Termin
Freitag, 18 - 20 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kursleiter: Jacob Noon
Anmeldung: Hier ist der Anmelde_Link.
… zuhören, lauschen, mitsummen, dabei sein ebenso. SingSang mit Dörte, mit euch. Ganz ohne Noten.
20:15 – 21.30 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Dörte Badock. Musiktherapeutin, Musikpädagogin , Gitarre, Klanginstrumente
Anmeldung/Information: SMS 0157 375 710 70
Kosten: 8–10 € / Termin
Yoga - Vinyasa Flow - mehr Leichtigkeit und Flexibilität in dein Leben integrieren! Was erwartet dich? Am Anfang jeder Yogapraxis stimmen wir uns ein. Mit einfachen Körper- und Atemübungen beginnen wir, weiter geht es durch schrittweises Heranführen und Festigen von verschiedenen Übungsabläufen. Zum Ende der Praxis leite ich eine längere Entspannung an, für einen guten Start in Dein Wochenende.
Wann: Samstag 09:00 - 10:15 Uhr
Kursleiterin: Christina
Kosten: 10er-Karte 100 Euro, 5er-Karte 55 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)
Kontakt: YogaChristina2022@web.de
10:00 - 16:00 Uhr
Wie jedes Jahr laden wir die Ehrenamtlichen des Hauses zu einem kleinen Tagesausflug ein.
17:30 - 19:30 Uhr
Stadtteilzentrum Weißensee
Entdecke die Magie des Improvisationstheaters. In diesem Workshop erforschen wir Fähigkeiten, die dein Leben bereichern werden: Flexibilität, Empathie sowie Praesenz lassen sich auf der Bühne trainieren, denn Impro macht es möglich! Du lernst einige Games und spannende Übungen kennen, die euch ins gemeinsame Spiel bringen. Und mit deinen Ideen entwickelst du kleine Szenen und Geschichten. Komm gern dazu und erlebe Schauspiel einmal anders.
Teilnahme: ab 15 Jahre/10 Euro
Anmeldung bei: melanietoth@gmx.de
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Wir, gutgelaunte Hobbysänger:innen, treffen uns jeden Montagmorgen zum Singen von Volksliedern, Schlagern und Popsongs. In englischer und in deutscher Sprache locken wir ungeahnte Töne, Melodien und Rhythmen aus uns heraus. Der Singekreis wird liebevoll und ganzheitlich geleitet. Wir lernen u. a. unsere Stimme richtig zu benutzen und bekommen individuelle Tipps zum Singen. Im Gartensaal (OG).
Montag 10 -12 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Roland Lutz, Musiker
Kostenbeteiligung: 20,00 €/Monat
Anmeldung: Bitte unter Tel. 0151 46 99 29 32 oder roland.lutz@gmail.com
Offene Gruppe.
Montag 11.00 - 15.00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Regina
Kostenbeteiligung: 2,00 € / Termin zzgl. Brennkosten
Anmeldung: Bei Interesse einfach vorbeikommen
Kommen Sie vorbei und genießen Sie eine warme Suppe. Wir laden alle Nachbar*innen zum Mittagstisch ein.
Montag von 12 - 13.30 Uhr im Saal (OG)
Kostenbeitrag: 1 €, Ermäßigung möglich
Anmeldung: nicht erforderlich
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Wöchentlich findet unser geselliger Spiele-Nachmittag mit Hauscafé im Saal des Stadtteilzentrums statt. Schauen Sie gerne einfach vorbei.
Kosten: 2 € (1,50 €)
Menschen, die als Geflüchtete aus Kriegsgebieten zu uns kommen, sind seelisch und körperlich stark belastet. Wir möchten Sie in Ihrem neuen Alltag mit sozialrechtlicher Beratung unterstützen und stärken. Eine Sprachmittlerin für Russisch ist vor Ort.
Wann: Montag, 13.30 - 15.30 Uhr
Wo: Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein Kreuzpfuhl)
Anmeldung: nicht erforderlich.
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bringt bitte Material und Motive mit.
Montag 14 - 16 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Manfred Rother
Anmeldung: nicht erforderlich
Kostenbeitrag: 2 € / Termin
Wir treffen uns in gemütlicher Runde und singen gemeinsam. Wir singen Folksongs, ganz alte Schlager usw.
Dieses Treffen ist für alle offen.
Jeden 1. und 3. Montag von 14 - 16 Uhr im Gartensaal (OG)
Anmeldung: nicht nötig
Kosten: 2 Euro/Treffen
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Offene Gruppe
Montag, 16–19 Uhr, Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Petra Metzger
Info/Anmeldung: petrineu@web.de
Kosten: 3 € / zzgl. 1 € Brennkosten
Farben bringen Freude, Neugierige sind willkommen! Gemeinsam zeichnen, malen und drucken wir in entspannter Atmosphäre. Für Menschen im Alter 60+ und nur regelmäßig.
Montag 17 - 19 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Eckhard Koenig, Bildender Künstler
Anmeldung: Tel.: 030 926 98 64
Kostenbeteiligung: 8,00 €/Treffen
Das Deutsch-Sprachcafé ist ein Angebot, mit Nachbar*innen zusammen zu kommen und in gemütlicher Runde die deutsche Sprache zu
üben. Es gibt Kaffee, Tee und Kekse. Im Sommer sitzen wir gern im Garten.
Montag, 18–20 Uhr in der Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein am Kreuzpfuhl e. V.)
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: Solidaritätsprinzip, 1 - 2 €/ Termin
Neben der Pflege von internationalem Liedgut zählt klassische a capella Literatur und Chorsinfonik zum Repertoire des etablierten Weissenseer Chores. Seit über 25 Jahren probt der gemischte Chor im Haus und hat sich zu einer festen regionalen Größe entwickelt. Darüber hinaus repräsentiert der Chor seinen Bezirk immer wieder bei Konzerten und Auftritten in ganz Berlin.
Wann: Montag 18:30 - 20:30 Uhr
Leitung: Oliver Wunderlich
Kostenbeteiligung: 18,00 €/Monat
Anmeldung/info: info@chor-liedgut-berlin.de / www.chor-liedgut-berlin.de
Tri Yoga ist ein fließender Yogastil, der sowohl ruhig und meditativ als auch herausfordernd dynamisch geübt werden kann. Der Körper wird sanft gedehnt und gekräftigt. Die Durchführung einer gelenkschonenden Praxis und die Berücksichtigung der jeweils indidivuellen körperlichen Voraussetzungen sind mir sehr wichtig. Deshalb ist der Kurs auch insbesondere für ältere Menschen geeignet, mit oder ohne Yogaerfahrung, die sich auf eine ruhige und achtsame Yogapraxis einlassen wollen.
Montag 19.15 - 20.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Annette Hentschel
Kostenbeteiligung: 8-12€ / Treffen
Anmeldung: exogyra@gmx.net
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Dienstag 08:00 - 14:00 Uhr m Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Sie möchten sich freiwillig engagieren, sind sich aber noch unsicher wie und wo — wir beraten Sie gerne! Als FreiwilligenAgentur Pankow vermitteln wir freiwilliges Engagement und bringen Ehrenamts-Interessierte und Organisationen im Bezirk Pankow zusammen. Gemeinsam schauen wir, welches Angebot ,,passt’’ — egal ob Angebote für junge Menschen, barrierefreie Einsatzorte, die Möglichkeit, durch ein Engagement Menschen kennenzulernen oder die Sprache zu verbessern.
Vereinbaren Sie gerne Ihren Wunschtermin per Telefon oder E-Mail oder besuchen Sie uns spontan während unserer Sprechstunde (dienstags 10 – 14 Uhr oder donnerstags 14 – 18 Uhr).
Kontakt: FreiwilligenAgentur Pankow, Berliner Allee 124, 13088 Berlin
Tel.: 030 25 09 10 01
info@ehrenamt-pankow.berlin
www.ehrenamt-pankow.berlin
@freiwilligenagentur_pankow
Unser Keramiktreffen für alle, die gern schöne Dinge aus Ton formen möchten.
Dienstag 14 - 19 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Karin Gralki
Anmeldung / Information: 0172 57 190 07
Kostenbeitrag: 40 € / Monat zzgl. 1 € Brennkostenbeteiligung pro Termin
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Dienstags vor dem Kiezcafe treffen wir uns unter der Kastanie oder im Saal, je nach Wetter, und machen dann einen Spaziergang.
Weitere Infos: Bitte informieren Sie sich auf der Webseite oder im Schaukasten.
Anmeldung: einfach kommen!
Keine Lust mehr, alleine zu Hause beim Fernsehen die Nadeln klappern zu lassen? Schnappen Sie sich ihren Handarbeitsbeutel, kommen Sie zu uns und treffen Sie sich mit Gleichgesinnten. Hier können Sie gemeinsam stricken, häkeln, sticken, sich austauschen und voneinander lernen.
Wann: Dienstags 17 - 19 Uhr im Gartensaal (OG)
Kostenbeitrag: Spendenbasis
Information: 030. 92 79 94 63
Du hast ein Nähprojekt und fragst dich, wie du es am besten anfängst? Du brauchst einen Tipp, weil du nicht weiterkommst? Du möchtest einfach gern zusammen mit anderen nähen und dich dabei austauschen? Dann komm zum Nähsalon! Egal, welche Vorkenntnisse oder Fertigkeiten du mitbringst, hier finden wir einen Weg. Mehrere Haushalts-Nähmaschinen, Probestoffe, Garne, Nähzutaten und Utensilien sind vorhanden.
Dienstag 19 - 22 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Lond A. Benn
Anmeldung: nicht erforderlich
Information: anbenn@nexgo.de
Kostenbeitrag: 8 € / Termin
Die Klasse richtet sich an alle, die ihre Körperkraft, Beweglichkeit sowie Balance und Konzentration stärken wollen und schon etwas Vorerfahrung im Yoga mitbringen. Im Kurs verbinden wir kräftigende Asanas in Bewegung und im Halten mit einem aktiven und intensiven Stretching.
Dienstag, 19.30 - 21.00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Julia
Anmeldung: nicht erforderlich
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Das Frauensprachcafe im Stadtteilzentrum macht eine Sommerpause.
Neuer Start: 8. Oktober 2025
Im Sprachcafé trainieren wir den Austausch von Informationen zu vertrauten Tätigkeiten. Einfache Dialoge, in denen es um Situationen wie Einkaufen, Wohnen, Arzttermine, Freizeit, Ämterbesuche geht. Durch kommunikative Spiele und Wortschatzübungen werden wir sicherer im Sprechen und können uns im Alltag besser auf Deutsch verständigen.
Mittwoch, 10–11.30 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Lony Manthey, DaF/DaZ-Lehrerin
Anmeldung: conny.weiland@frei-zeit-haus.de
Kosten: Spende ist willkommen
Pflegen Sie eine nahestehende Person oder organisieren Sie die Pflege? In der Gesprächsgruppe für sorgende und pflegende Angehörige können Sie sich austauschen, voneinander lernen und erfahren Unterstützung. Sie sind herzlich willkommen. Das Angebot ist kostenlos.
Wann: 3. Mittwoch im Monat, 10–12 Uhr
Leitung: Jana Heiland, 030 499 87 09 11
Veranstalter: Kontaktstelle PflegeEngagement Pankow
Pilates kräftigt die Beckenboden-, Band und Rückenmuskulatur durch Dehn- und Kräftigungsübungen, verbunden mit Koordinations- und Atemtechnik.
Wann: Mittwoch 11:30 - 12:30 Uhr
Leitung: Ilona Thiem, ausgebildete Übungsleiterin für Seniorengymnastik.
Kostenbeitrag: 4 € / Termin
Anmeldung: bei Interesse einfach vorbeikommen. Im Bewegungsraum (UG)
Meditation entspannt Seele, Geist und Körper. Sind diese im Einklang, ist das der Schlüssel für ein glücklicheres Leben. Sie lernen Selbstheilungstechniken und geführte Meditationen kennen. Diese können helfen Stress zu reduzieren sowie Emotionen und Gedanken auszubalancieren.
Mittwoch, 12.45–14.00 Uhr, Bewegungsraum (UG)
Leitung: Heike Jürgens
Anmeldung: mail@kombambini.de
Kosten: 10 €/Treffen
In den Kinderkursen gestalten wir ein Keramik-Objekt. So erlernen die Kinder spielerisch verschiedene Techniken und den nachhaltigen Umgang mit dem Material und dem Werkzeug.
Mittwoch 14:30 - 16:00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Anne Friedrich
Kostenbeteiligung: Solidaritätsprinzip, mindenstens 3 €/Termin, für Raum- und Brennkosten
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Sie haben Gesprächsbedarf? Sie haben schon einiges ausprobiert, kommen aber bei Ihrem Problem (z.B. Beziehung, Familie, Beruf, Krise, Ängste, Entscheidungen, Konflikte etc.) allein nicht weiter? Ich begleite und unterstütze Sie gern durch vertrauliche Gespräche unter 4 Augen.
Kostenbeitrag: 5 Euro
Ansprechpartnerin: Nicole Hartung, systemische Beraterin und Coachin für interkulturelle Kompetenzen
Mittwoch: 15 - 18 Uhr im Beratungsraum (UG)
Anmeldung: mit Bitte um kurze Schilderung der Thematik in 2, 3 Sätzen per E-Mail an: beratung-nicole-hartung@freenet.de
Kosten: 5 Euro
Singen, Tanzen, Lachen. Neue Facetten an sich entdecken und ausprobieren, ganz besonders im fortgeschrittenen Alter. Gehirnjogging und Beweglichkeitstraining einmal anders. Inspirierend und belebend. Es werden nicht nur Fähigkeiten für Bühnenauftritte geschult, sondern ebenfalls mit viel Spaß das Bewusstsein für Körpersprache, Atmung und Stimme im Alltag gestärkt.
Mittwoch 15:30 - 17:30 Uhr im Alten Waschhaus.
Leitung: Velia Krause, Schauspielerin und Theaterpädagogin, www.veliakrause.de
Anmeldung: bitte vor Erstbesuch unter Telefon 0177 340 1796 oder per E-Mail unter post@veliakrause.de anmelden.
Kosten: 20,- € / Monat (kostenfreier Schnuppertag möglich)
Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren uw. gegenseitig weiter (in Eigenregie).
Mittwoch 16 - 18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Verantwortliche: Anne Friedrich
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Kostenbeteiligung: 3,- pro Termin für Raum-und Brennkosten, für Ton und Glasuren sorgt jede/r selbst
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 16:00 - 16:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Feuer machen, schnitzen, Tiere beobachten, Kräuter pflücken, auf dem Feuer kochen, Salbe herstellen, die Jahreszeiten feiern, Weiden flechten, Glutbrennen, Geschichten hören, dem Wind und den Vögeln lauschen – all das und noch mehr könnt ihr im Garten des Stadtteilzentrums und rund um den Kreuzpfuhl tun.
Mittwoch, 7.5., 14.5, 21.5., 4.6., 11.6., 18.6. von 16:15 – 18:15 Uhr im Garten
Leitung: Franziska Mann (Wildnispädagogin)
Schnuppertag: 9. April
Leitung: Franziska Mann
Anmeldung: bis 30. April 2025 unter 0177 326 50 82
Kosten: nach dem Solidaritätsprinzip + Selbsteinschätzung sechswöchiger Kurs 60 – 130 € und Schnuppertag 10 – 20 €
Der freche Kobold schleicht durch den Wald, die mutige Gartenfee fliegt hoch hinaus und der stolze Prinz schreitet durch den Saal.
Tänzerisch entdecken wir die Welt und uns selbst und üben spielerisch neue Schritte und Bewegungen zu den unterschiedlichsten Rhythmen. Durch gezielte Aufgaben und Improvisation lernen wir das Erzählen einer Geschichte oder das Ausdrücken von Gefühlen und trainieren dabei Körper und Geist gleichermaßen.
Wann: Mittwoch 16:30 - 17:15 Uhr
Wer: für Kinder von 5,5 – 8 Jahren
Leitung: Kai Stiewe, Tanzpädagoge
Kostenbeteiligung: 35 € /Monat
Anmeldung/Info: Tel. 40 57 40 57 oder kai.stiewe@gmx.de
Tanzpause: 23.10.24 (In der 1. Woche der Herbstferien entfällt der Tanzkurs. In der 2. Ferienwoche findet der Kurs statt.)
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 17:00 - 17:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch geziete Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfisse der Teilnehmer:innen, so dass sicher Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 923 75 099
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Donnerstag 12.30 - 15.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung!! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Offene Gruppe. Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren usw. gegenseitig weiter. Für Ton und Glasuren
sorgt jede*r selbst.
Donnerstag, 13–18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Gerda
Kontakt: gerdakussmann@gmail.com
Kosten: 2 € zzgl. 1 € Brennkosten pro Termin
Ob dekoratives Gestalten oder experimentelles Malen, Drucken, Stempeln, Mixed Media-Techniken oder Enkaustik, Gestaltung von Schmuck, Glückwunschkarten oder Drahtskulpturen – wir tauschen Inspirationen aus und setzen gemeinsam Projekte um.
Donnerstags 14 - 17 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Maritta Ulitsch-Rehmer
Anmeldung: 030 449 38 43 oder E-Mail juli-reh@vodafone.de
Kostenbeteiligung: 2,00 €/Treffen zzgl. Materialkosten
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Ob Karten- oder Brettspiele – alle möglichen Gesellschaftsspiele können gespielt oder ausprobiert werden. Wir freuen uns ebenfalls auf Menschen aller Altersgruppen.
Donnerstag, 14.00 – 16.00 Uhr
Information: kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Schachspielen macht Spaß und fördert ganz nebenbei das Kombinationsvermögen und kreative Denken. Darum bieten wir Schachtraining für Mädchen und Jungen im Alter von ca. 8 - 12 Jahren an. Dabei vermitteln wir, je nach Kenntnisstand der Kinder, sowohl Grundkenntnisse des Schachspiels als auch fortgeschrittene Techniken. Der Einstieg in das Training ist jederzeit möglich. Im Saal (OG).
Donnerstag 16 - 18 Uhr im Saal (OG)
Kursleitung: Somchay Pathasart
Anmeldung/Info: Tel. 0151 53 96 06 02 oder somchay.pathasart@outlook.de
Haben Sie Lust, einander kennen zu lernen und bei Kaffee und Kuchen eine gute Zeit zu verbringen? Dann schauen Sie doch einfach mal vorbei. Wir freuen uns auf Sie.
Donnerstag, 16.00 – 17.30 Uhr, Altes Waschhaus, Jacobsohnstr. 51 H, 13086 Berlin
Information: 0176 10177332 oder kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: geringer Kosten für Kuchen, Kaffee und Tee
Bringt eure kaputten Fahrräder, Stühle, Spielzeuge, ... Wir haben Werkzeug und gemeinsam viel mehr Erfahrungen und Ideen als beim Schrauben
allein zu Haus.
Leitung: Franziska Mann
Kostenbeitrag: Spenden
Anmeldung: ohne Anmeldung
Info: 0177 326 50 82
Seit über 20 Jahren organisiert BOA e.V. SHG für Menschen mit Suchtproblemen. Schwerpunkte sind Alkohol, illegale Substanzen und Medikamente. Gruppentermine und Informationen zu allen BOA Selbsthilfegruppen, auch in anderen Bezirken, finden Sie auf www.boa-berlin.de.
Donnerstag, von 18 - 20 Uhr im Gartensaal (OG)
Information bei Markus Birkenkämper: 0151 40 37 82 34
Kosten: 2 Euro/Termin
für stark unter Stress und unter Stresssymptomen leidende.
Kosten: auf Spendenbasis
Wann: Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Leitung: Gabriele Olschewski, Yogalehrerin
Anmeldung: 0179/2521986 Gabriele Olschewski
Spiel- und Trainingsabend für Schachinteressierte aller Spielstärken. Gäste sind immer herzlich Willkommen. Im Saal (OG)
Donnerstag 19:30 - 23:00 Uhr im Saal (OG)
Wer: SG Weißensee 49 e.V.
Ansprechpartner: Detlef Schleusener
Anmeldung/Info: 0176 96 91 83 19
Information: https://schach.sgw49.de
Die Gruppe begleitet ehrenamtlich viele Veranstaltungen des Hauses und trifft sich monatlich bei einem gemeinsamen Frühstück zur Besprechung der Aufgaben des Monats. Alle, die sich einbringen möchten, sind herzlich willkommen. Im Gartensaal (OG)
Ansprechpartnerin: Elke Hartz
Wann: 3. Freitag im Monat, 9 –11 Uhr im Gartensaal
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Eltern-Kind Gruppe für Kinder von 2-4 Jahre. Wir sagen lustige Reime auf, entdecken Rhythmen dahinter und erfinden passende Bewegungen dazu. Die intensive Spielzeit stimmt die Familie auf das gemeinsame Wochenende ein und ganz im Hintergrund fördert sie motorische und kognitive Entwicklung von Kindern.
Freitag, 15.15 - 16 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anna Melnikova, Choreographin und Tanzpädagogin
Kosten: monatlich 39€ / Probestunde 8€
Anmeldung: a.melnikova@ymail.com
Unter Anleitung lernen wir überflüssige Körperspannung loszulassen und flexibler in Gelenken zu werden. So bewegen wir uns frei, im Raum und zu Musik, allein und mit anderen. Für alle die sich mehr Flexibilität im Körper und Geist wünschen.
Wer: 35+
Kursleiterin: Anna Melnikova
Freitag, 16.00 - 16.55 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kosten: 40€ monatlich, Probestunde 10€
Anmeldung: unter a.melnikova@gmail.com
Filmclub-Abend mit den Mitgliedern des Clubs. Gäste sind herzlich willkommen. Im Kreativraum (UG)
Wann: Freitags 16:30 - 20:00 Uhr
Ansprechpartnerin: Ursula Schneiderheinze
Wo: Kreativraum (UG)
Anmeldung: 030 924 76 09
Der Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, deine kreativen und spontanen Fähigkeiten zu entfalten. Der Kurs ist für alle Level geeignet und beginnt mit einer Stunde Training zu einem bestimmten Thema. Im Anschluss gibt es eine offene Bühne, bei der du das Gelernte direkt anwenden kannst.
Kursgebühr: 10€ /Termin
Freitag, 18 - 20 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kursleiter: Jacob Noon
Anmeldung: Hier ist der Anmelde_Link.
Yoga - Vinyasa Flow - mehr Leichtigkeit und Flexibilität in dein Leben integrieren! Was erwartet dich? Am Anfang jeder Yogapraxis stimmen wir uns ein. Mit einfachen Körper- und Atemübungen beginnen wir, weiter geht es durch schrittweises Heranführen und Festigen von verschiedenen Übungsabläufen. Zum Ende der Praxis leite ich eine längere Entspannung an, für einen guten Start in Dein Wochenende.
Wann: Samstag 09:00 - 10:15 Uhr
Kursleiterin: Christina
Kosten: 10er-Karte 100 Euro, 5er-Karte 55 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)
Kontakt: YogaChristina2022@web.de
15:00 - 18:00 Uhr
Stadtteilzentrum Weißensee
Wir laden alle Nachbar*innen zum Herbstfest ein. Mit dabei auf der Bühne in diesem Jahr sind: die Musikschule "Sound of Pankow", das Improtheater des Stadtteilzentrums, die Flamencogruppe "Colores de Flamenco" und Stefan Weiß. Es gibt Mitmachstände, an denen gebastelt und gefilzt wird. Außerdem stellen sich einige Projekte vor, die im Stadtteilzentrum ihren Sitz haben.
Einladung an alle, die gerne singen bzw. es (wieder) neu für sich entdecken wollen. Wir singen „Lieder aus verschiedenen Genres“ - ein- o. mehrstimmig - mit Gitarre, Rahmentrommel, Harmonium u.a. Noten- oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Getränk und Schuhe bzw. Stopper-Socken mitbringen. Bitte bleibt mit Erkältung zu Hause.
1. und 3. Sonntag, 17 – 19 Uhr im Bewegungsraus (UG)
Leitung: Paula Noske
Kosten: 5 – 10 €/Termin nach Selbsteinschätzung
Anmeldung: Mail paulanos@web.de, mobil 0155 669 45 441
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Wir, gutgelaunte Hobbysänger:innen, treffen uns jeden Montagmorgen zum Singen von Volksliedern, Schlagern und Popsongs. In englischer und in deutscher Sprache locken wir ungeahnte Töne, Melodien und Rhythmen aus uns heraus. Der Singekreis wird liebevoll und ganzheitlich geleitet. Wir lernen u. a. unsere Stimme richtig zu benutzen und bekommen individuelle Tipps zum Singen. Im Gartensaal (OG).
Montag 10 -12 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Roland Lutz, Musiker
Kostenbeteiligung: 20,00 €/Monat
Anmeldung: Bitte unter Tel. 0151 46 99 29 32 oder roland.lutz@gmail.com
Offene Gruppe.
Montag 11.00 - 15.00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Regina
Kostenbeteiligung: 2,00 € / Termin zzgl. Brennkosten
Anmeldung: Bei Interesse einfach vorbeikommen
Kommen Sie vorbei und genießen Sie eine warme Suppe. Wir laden alle Nachbar*innen zum Mittagstisch ein.
Montag von 12 - 13.30 Uhr im Saal (OG)
Kostenbeitrag: 1 €, Ermäßigung möglich
Anmeldung: nicht erforderlich
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Wöchentlich findet unser geselliger Spiele-Nachmittag mit Hauscafé im Saal des Stadtteilzentrums statt. Schauen Sie gerne einfach vorbei.
Kosten: 2 € (1,50 €)
Menschen, die als Geflüchtete aus Kriegsgebieten zu uns kommen, sind seelisch und körperlich stark belastet. Wir möchten Sie in Ihrem neuen Alltag mit sozialrechtlicher Beratung unterstützen und stärken. Eine Sprachmittlerin für Russisch ist vor Ort.
Wann: Montag, 13.30 - 15.30 Uhr
Wo: Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein Kreuzpfuhl)
Anmeldung: nicht erforderlich.
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bringt bitte Material und Motive mit.
Montag 14 - 16 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Manfred Rother
Anmeldung: nicht erforderlich
Kostenbeitrag: 2 € / Termin
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Einmal im Monat trifft sich die freie Literaturgruppe, um selbstverfasste Texte vorzustellen und zu interpretieren. Zuhörer:innen sind nach Anmeldung herzlich willkommen. Eine Beteiligung in der Gruppe ist ebenfalls möglich.
Wann: Jeden 4. Montag/Monat, 16.00 - 18.00 Uhr
Leitung: Beate Augustin
Kostenbeteiligung: 2,-€/Treffen
Anmeldung: 0176 10 17 73 32 oder
kerstin.gehrt@frei-zeit-haus.de
Offene Gruppe
Montag, 16–19 Uhr, Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Petra Metzger
Info/Anmeldung: petrineu@web.de
Kosten: 3 € / zzgl. 1 € Brennkosten
16:00 - 18:00 Uhr
Stadtteilzentrum Weißensee
Die Schreibwerkstatt Dakapo stellt sich mit eigenen Texten - Gedichten und Prosa - vor und lädt zu Lesung und Gespräch ein.
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: Spendenbasis
Farben bringen Freude, Neugierige sind willkommen! Gemeinsam zeichnen, malen und drucken wir in entspannter Atmosphäre. Für Menschen im Alter 60+ und nur regelmäßig.
Montag 17 - 19 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Eckhard Koenig, Bildender Künstler
Anmeldung: Tel.: 030 926 98 64
Kostenbeteiligung: 8,00 €/Treffen
Das Deutsch-Sprachcafé ist ein Angebot, mit Nachbar*innen zusammen zu kommen und in gemütlicher Runde die deutsche Sprache zu
üben. Es gibt Kaffee, Tee und Kekse. Im Sommer sitzen wir gern im Garten.
Montag, 18–20 Uhr in der Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein am Kreuzpfuhl e. V.)
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: Solidaritätsprinzip, 1 - 2 €/ Termin
Neben der Pflege von internationalem Liedgut zählt klassische a capella Literatur und Chorsinfonik zum Repertoire des etablierten Weissenseer Chores. Seit über 25 Jahren probt der gemischte Chor im Haus und hat sich zu einer festen regionalen Größe entwickelt. Darüber hinaus repräsentiert der Chor seinen Bezirk immer wieder bei Konzerten und Auftritten in ganz Berlin.
Wann: Montag 18:30 - 20:30 Uhr
Leitung: Oliver Wunderlich
Kostenbeteiligung: 18,00 €/Monat
Anmeldung/info: info@chor-liedgut-berlin.de / www.chor-liedgut-berlin.de
Tri Yoga ist ein fließender Yogastil, der sowohl ruhig und meditativ als auch herausfordernd dynamisch geübt werden kann. Der Körper wird sanft gedehnt und gekräftigt. Die Durchführung einer gelenkschonenden Praxis und die Berücksichtigung der jeweils indidivuellen körperlichen Voraussetzungen sind mir sehr wichtig. Deshalb ist der Kurs auch insbesondere für ältere Menschen geeignet, mit oder ohne Yogaerfahrung, die sich auf eine ruhige und achtsame Yogapraxis einlassen wollen.
Montag 19.15 - 20.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Annette Hentschel
Kostenbeteiligung: 8-12€ / Treffen
Anmeldung: exogyra@gmx.net
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Dienstag 08:00 - 14:00 Uhr m Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Sie möchten sich freiwillig engagieren, sind sich aber noch unsicher wie und wo — wir beraten Sie gerne! Als FreiwilligenAgentur Pankow vermitteln wir freiwilliges Engagement und bringen Ehrenamts-Interessierte und Organisationen im Bezirk Pankow zusammen. Gemeinsam schauen wir, welches Angebot ,,passt’’ — egal ob Angebote für junge Menschen, barrierefreie Einsatzorte, die Möglichkeit, durch ein Engagement Menschen kennenzulernen oder die Sprache zu verbessern.
Vereinbaren Sie gerne Ihren Wunschtermin per Telefon oder E-Mail oder besuchen Sie uns spontan während unserer Sprechstunde (dienstags 10 – 14 Uhr oder donnerstags 14 – 18 Uhr).
Kontakt: FreiwilligenAgentur Pankow, Berliner Allee 124, 13088 Berlin
Tel.: 030 25 09 10 01
info@ehrenamt-pankow.berlin
www.ehrenamt-pankow.berlin
@freiwilligenagentur_pankow
Unser Keramiktreffen für alle, die gern schöne Dinge aus Ton formen möchten.
Dienstag 14 - 19 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Karin Gralki
Anmeldung / Information: 0172 57 190 07
Kostenbeitrag: 40 € / Monat zzgl. 1 € Brennkostenbeteiligung pro Termin
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Dienstags vor dem Kiezcafe treffen wir uns unter der Kastanie oder im Saal, je nach Wetter, und machen dann einen Spaziergang.
Weitere Infos: Bitte informieren Sie sich auf der Webseite oder im Schaukasten.
Anmeldung: einfach kommen!
Keine Lust mehr, alleine zu Hause beim Fernsehen die Nadeln klappern zu lassen? Schnappen Sie sich ihren Handarbeitsbeutel, kommen Sie zu uns und treffen Sie sich mit Gleichgesinnten. Hier können Sie gemeinsam stricken, häkeln, sticken, sich austauschen und voneinander lernen.
Wann: Dienstags 17 - 19 Uhr im Gartensaal (OG)
Kostenbeitrag: Spendenbasis
Information: 030. 92 79 94 63
Du hast ein Nähprojekt und fragst dich, wie du es am besten anfängst? Du brauchst einen Tipp, weil du nicht weiterkommst? Du möchtest einfach gern zusammen mit anderen nähen und dich dabei austauschen? Dann komm zum Nähsalon! Egal, welche Vorkenntnisse oder Fertigkeiten du mitbringst, hier finden wir einen Weg. Mehrere Haushalts-Nähmaschinen, Probestoffe, Garne, Nähzutaten und Utensilien sind vorhanden.
Dienstag 19 - 22 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Lond A. Benn
Anmeldung: nicht erforderlich
Information: anbenn@nexgo.de
Kostenbeitrag: 8 € / Termin
Die Klasse richtet sich an alle, die ihre Körperkraft, Beweglichkeit sowie Balance und Konzentration stärken wollen und schon etwas Vorerfahrung im Yoga mitbringen. Im Kurs verbinden wir kräftigende Asanas in Bewegung und im Halten mit einem aktiven und intensiven Stretching.
Dienstag, 19.30 - 21.00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Julia
Anmeldung: nicht erforderlich
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
09:30 - 11:00 Uhr
Altes Waschhaus
Wir laden herzlich zum monatlichen Frühstück ein. Setzen Sie sich in Gesellschaft an den gedeckten Tisch und lassen Sie es sich gut gehen.
Anmeldung: 2 Tage vor dem Termin erforderlich unter 030/ 92799463 oder kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Kostenbeitrag: 4,-€ (Bewohner der GeWoSüd frei)
Das Frauensprachcafe im Stadtteilzentrum macht eine Sommerpause.
Neuer Start: 8. Oktober 2025
Im Sprachcafé trainieren wir den Austausch von Informationen zu vertrauten Tätigkeiten. Einfache Dialoge, in denen es um Situationen wie Einkaufen, Wohnen, Arzttermine, Freizeit, Ämterbesuche geht. Durch kommunikative Spiele und Wortschatzübungen werden wir sicherer im Sprechen und können uns im Alltag besser auf Deutsch verständigen.
Mittwoch, 10–11.30 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Lony Manthey, DaF/DaZ-Lehrerin
Anmeldung: conny.weiland@frei-zeit-haus.de
Kosten: Spende ist willkommen
Pilates kräftigt die Beckenboden-, Band und Rückenmuskulatur durch Dehn- und Kräftigungsübungen, verbunden mit Koordinations- und Atemtechnik.
Wann: Mittwoch 11:30 - 12:30 Uhr
Leitung: Ilona Thiem, ausgebildete Übungsleiterin für Seniorengymnastik.
Kostenbeitrag: 4 € / Termin
Anmeldung: bei Interesse einfach vorbeikommen. Im Bewegungsraum (UG)
Meditation entspannt Seele, Geist und Körper. Sind diese im Einklang, ist das der Schlüssel für ein glücklicheres Leben. Sie lernen Selbstheilungstechniken und geführte Meditationen kennen. Diese können helfen Stress zu reduzieren sowie Emotionen und Gedanken auszubalancieren.
Mittwoch, 12.45–14.00 Uhr, Bewegungsraum (UG)
Leitung: Heike Jürgens
Anmeldung: mail@kombambini.de
Kosten: 10 €/Treffen
In den Kinderkursen gestalten wir ein Keramik-Objekt. So erlernen die Kinder spielerisch verschiedene Techniken und den nachhaltigen Umgang mit dem Material und dem Werkzeug.
Mittwoch 14:30 - 16:00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Anne Friedrich
Kostenbeteiligung: Solidaritätsprinzip, mindenstens 3 €/Termin, für Raum- und Brennkosten
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Sie haben Gesprächsbedarf? Sie haben schon einiges ausprobiert, kommen aber bei Ihrem Problem (z.B. Beziehung, Familie, Beruf, Krise, Ängste, Entscheidungen, Konflikte etc.) allein nicht weiter? Ich begleite und unterstütze Sie gern durch vertrauliche Gespräche unter 4 Augen.
Kostenbeitrag: 5 Euro
Ansprechpartnerin: Nicole Hartung, systemische Beraterin und Coachin für interkulturelle Kompetenzen
Mittwoch: 15 - 18 Uhr im Beratungsraum (UG)
Anmeldung: mit Bitte um kurze Schilderung der Thematik in 2, 3 Sätzen per E-Mail an: beratung-nicole-hartung@freenet.de
Kosten: 5 Euro
Singen, Tanzen, Lachen. Neue Facetten an sich entdecken und ausprobieren, ganz besonders im fortgeschrittenen Alter. Gehirnjogging und Beweglichkeitstraining einmal anders. Inspirierend und belebend. Es werden nicht nur Fähigkeiten für Bühnenauftritte geschult, sondern ebenfalls mit viel Spaß das Bewusstsein für Körpersprache, Atmung und Stimme im Alltag gestärkt.
Mittwoch 15:30 - 17:30 Uhr im Alten Waschhaus.
Leitung: Velia Krause, Schauspielerin und Theaterpädagogin, www.veliakrause.de
Anmeldung: bitte vor Erstbesuch unter Telefon 0177 340 1796 oder per E-Mail unter post@veliakrause.de anmelden.
Kosten: 20,- € / Monat (kostenfreier Schnuppertag möglich)
Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren uw. gegenseitig weiter (in Eigenregie).
Mittwoch 16 - 18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Verantwortliche: Anne Friedrich
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Kostenbeteiligung: 3,- pro Termin für Raum-und Brennkosten, für Ton und Glasuren sorgt jede/r selbst
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 16:00 - 16:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Feuer machen, schnitzen, Tiere beobachten, Kräuter pflücken, auf dem Feuer kochen, Salbe herstellen, die Jahreszeiten feiern, Weiden flechten, Glutbrennen, Geschichten hören, dem Wind und den Vögeln lauschen – all das und noch mehr könnt ihr im Garten des Stadtteilzentrums und rund um den Kreuzpfuhl tun.
Mittwoch, 7.5., 14.5, 21.5., 4.6., 11.6., 18.6. von 16:15 – 18:15 Uhr im Garten
Leitung: Franziska Mann (Wildnispädagogin)
Schnuppertag: 9. April
Leitung: Franziska Mann
Anmeldung: bis 30. April 2025 unter 0177 326 50 82
Kosten: nach dem Solidaritätsprinzip + Selbsteinschätzung sechswöchiger Kurs 60 – 130 € und Schnuppertag 10 – 20 €
Der freche Kobold schleicht durch den Wald, die mutige Gartenfee fliegt hoch hinaus und der stolze Prinz schreitet durch den Saal.
Tänzerisch entdecken wir die Welt und uns selbst und üben spielerisch neue Schritte und Bewegungen zu den unterschiedlichsten Rhythmen. Durch gezielte Aufgaben und Improvisation lernen wir das Erzählen einer Geschichte oder das Ausdrücken von Gefühlen und trainieren dabei Körper und Geist gleichermaßen.
Wann: Mittwoch 16:30 - 17:15 Uhr
Wer: für Kinder von 5,5 – 8 Jahren
Leitung: Kai Stiewe, Tanzpädagoge
Kostenbeteiligung: 35 € /Monat
Anmeldung/Info: Tel. 40 57 40 57 oder kai.stiewe@gmx.de
Tanzpause: 23.10.24 (In der 1. Woche der Herbstferien entfällt der Tanzkurs. In der 2. Ferienwoche findet der Kurs statt.)
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 17:00 - 17:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch geziete Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfisse der Teilnehmer:innen, so dass sicher Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Alle, die Interesse daran haben, ihre Fotos am PC zu bearbeiten, sind hier eingeladen, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Wir arbeiten mit dem Programm AdobePhotoshop Elements.
1., 3., 4. Mittwoch des Monats, 18.00 - 20.00 Uhr im Mittelraum (UG)
Leitung: Werner Stolzmann
Anmeldung: kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Kostenbeteiligung: 2,00 € pro Teilnehmer / pro Treffen
18:00 - 20:00 Uhr
Stadtteilzentrum Weißensee
Das Stadtteilzentrum Weißensee lädt ein zur Lesung aus dem Buch »Der große Schock« von Katrin Rohnstock (Hg.), das Ende September 2025 erscheinen wird. Die Autorin lässt Ostdeutsche über ihre Erfahrungen mit der Treuhand-Politik und deren tiefgreifenden Folgen sprechen. Die bewegenden Geschichten handeln von Verlusten, Brüchen – aber auch von Solidarität und neuem Engagement. Ein wichtiger Blick auf die Nachwirkungen der 1990er Jahre, die bis heute spürbar sind.
Katrin Rohnstock, geboren 1960 in Jena, ist Literatur- und Sprachwissenschaftlerin sowie Publizistin. Sie gründete und leitet seit 1998 die Firma Rohnstock Biografien, die seit mehr als zehn Jahren Erzählsalons zu den Folgen der Treuhandpolitik veranstaltet und die Erfahrungsgeschichten der Menschen veröffentlicht.
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 923 75 099
Wir fahren mit öffentlichen Verkehrsmitteln an den Rand von Berlin und wandern 5 - 8 Kilometer entlang des Berliner Außenringes. Wenn sich die Gelegenheit bietet, kehren wie am Ende der Wanderung in einer Gaststätte ein. Wir freuen uns auf kontaktfreudige Leute aller Altersgruppen. Wann und wo es losgeht, erfahren Sie beim Gruppenleiter.
Leitung: Volkmar Borkowy
4. Donnerstag im Monat
Kostenbeitrag: 1,- € exklusiv Fahrtkosten und Verpflegung/Gaststättenbesuch
Anmeldung: vor Erstbesuch Tel. 0172 429 14 14
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Wir laden die Ehrenamtlichen Helfer*innen ein, an unserer Teamsitzung teilzunehmen. Hier ist Platz sich auszutauschen. Wir freuen uns auf Ideen, Anregungen und Kritik.
Anmeldung: unter carolin.janssen@frei-zeit-haus.de
Jeden letzten Donnerstag im Monat um 10 Uhr im Kreativraum (UG)
Im Gartensaal (OG)
Jeden 2. und 4. Donnerstag 11 - 13 Uhr
Kostenbeitrag: 2,-€/Termin
Anmeldung: nicht erforderlich
Ort: Stadtteilzentrum Weißensee, Pistoriusstraße 23
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Donnerstag 12.30 - 15.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung!! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Offene Gruppe. Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren usw. gegenseitig weiter. Für Ton und Glasuren
sorgt jede*r selbst.
Donnerstag, 13–18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Gerda
Kontakt: gerdakussmann@gmail.com
Kosten: 2 € zzgl. 1 € Brennkosten pro Termin
Ob dekoratives Gestalten oder experimentelles Malen, Drucken, Stempeln, Mixed Media-Techniken oder Enkaustik, Gestaltung von Schmuck, Glückwunschkarten oder Drahtskulpturen – wir tauschen Inspirationen aus und setzen gemeinsam Projekte um.
Donnerstags 14 - 17 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Maritta Ulitsch-Rehmer
Anmeldung: 030 449 38 43 oder E-Mail juli-reh@vodafone.de
Kostenbeteiligung: 2,00 €/Treffen zzgl. Materialkosten
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Ob Karten- oder Brettspiele – alle möglichen Gesellschaftsspiele können gespielt oder ausprobiert werden. Wir freuen uns ebenfalls auf Menschen aller Altersgruppen.
Donnerstag, 14.00 – 16.00 Uhr
Information: kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Schachspielen macht Spaß und fördert ganz nebenbei das Kombinationsvermögen und kreative Denken. Darum bieten wir Schachtraining für Mädchen und Jungen im Alter von ca. 8 - 12 Jahren an. Dabei vermitteln wir, je nach Kenntnisstand der Kinder, sowohl Grundkenntnisse des Schachspiels als auch fortgeschrittene Techniken. Der Einstieg in das Training ist jederzeit möglich. Im Saal (OG).
Donnerstag 16 - 18 Uhr im Saal (OG)
Kursleitung: Somchay Pathasart
Anmeldung/Info: Tel. 0151 53 96 06 02 oder somchay.pathasart@outlook.de
Haben Sie Lust, einander kennen zu lernen und bei Kaffee und Kuchen eine gute Zeit zu verbringen? Dann schauen Sie doch einfach mal vorbei. Wir freuen uns auf Sie.
Donnerstag, 16.00 – 17.30 Uhr, Altes Waschhaus, Jacobsohnstr. 51 H, 13086 Berlin
Information: 0176 10177332 oder kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: geringer Kosten für Kuchen, Kaffee und Tee
Seit über 20 Jahren organisiert BOA e.V. SHG für Menschen mit Suchtproblemen. Schwerpunkte sind Alkohol, illegale Substanzen und Medikamente. Gruppentermine und Informationen zu allen BOA Selbsthilfegruppen, auch in anderen Bezirken, finden Sie auf www.boa-berlin.de.
Donnerstag, von 18 - 20 Uhr im Gartensaal (OG)
Information bei Markus Birkenkämper: 0151 40 37 82 34
Kosten: 2 Euro/Termin
für stark unter Stress und unter Stresssymptomen leidende.
Kosten: auf Spendenbasis
Wann: Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Leitung: Gabriele Olschewski, Yogalehrerin
Anmeldung: 0179/2521986 Gabriele Olschewski
Spiel- und Trainingsabend für Schachinteressierte aller Spielstärken. Gäste sind immer herzlich Willkommen. Im Saal (OG)
Donnerstag 19:30 - 23:00 Uhr im Saal (OG)
Wer: SG Weißensee 49 e.V.
Ansprechpartner: Detlef Schleusener
Anmeldung/Info: 0176 96 91 83 19
Information: https://schach.sgw49.de
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80
13:30 - 18:00 Uhr
Stadtteilzentrum Weißensee
Blutspendeaktion des DRK-Blutspendedienstes.
Anmeldung: www.drk-blutspende.de
Eltern-Kind Gruppe für Kinder von 2-4 Jahre. Wir sagen lustige Reime auf, entdecken Rhythmen dahinter und erfinden passende Bewegungen dazu. Die intensive Spielzeit stimmt die Familie auf das gemeinsame Wochenende ein und ganz im Hintergrund fördert sie motorische und kognitive Entwicklung von Kindern.
Freitag, 15.15 - 16 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anna Melnikova, Choreographin und Tanzpädagogin
Kosten: monatlich 39€ / Probestunde 8€
Anmeldung: a.melnikova@ymail.com
Unter Anleitung lernen wir überflüssige Körperspannung loszulassen und flexibler in Gelenken zu werden. So bewegen wir uns frei, im Raum und zu Musik, allein und mit anderen. Für alle die sich mehr Flexibilität im Körper und Geist wünschen.
Wer: 35+
Kursleiterin: Anna Melnikova
Freitag, 16.00 - 16.55 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kosten: 40€ monatlich, Probestunde 10€
Anmeldung: unter a.melnikova@gmail.com
Hier gibt es einen Anlaufpunkt für Menschen mit der Borderline Persönlichkeitsstörung, die miteinander über ihre Probleme sprechen möchten.
Jeden 2. und 4. Freitag im Monat, 17.00 – 18.30 Uhr im Kreativraum (UG)
Anmeldung/Info: gartenchristoph@gmail.com
Kosten: 2 Euro/Termin
Der Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, deine kreativen und spontanen Fähigkeiten zu entfalten. Der Kurs ist für alle Level geeignet und beginnt mit einer Stunde Training zu einem bestimmten Thema. Im Anschluss gibt es eine offene Bühne, bei der du das Gelernte direkt anwenden kannst.
Kursgebühr: 10€ /Termin
Freitag, 18 - 20 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kursleiter: Jacob Noon
Anmeldung: Hier ist der Anmelde_Link.
Yoga - Vinyasa Flow - mehr Leichtigkeit und Flexibilität in dein Leben integrieren! Was erwartet dich? Am Anfang jeder Yogapraxis stimmen wir uns ein. Mit einfachen Körper- und Atemübungen beginnen wir, weiter geht es durch schrittweises Heranführen und Festigen von verschiedenen Übungsabläufen. Zum Ende der Praxis leite ich eine längere Entspannung an, für einen guten Start in Dein Wochenende.
Wann: Samstag 09:00 - 10:15 Uhr
Kursleiterin: Christina
Kosten: 10er-Karte 100 Euro, 5er-Karte 55 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)
Kontakt: YogaChristina2022@web.de
15:30 - 18:30 Uhr
Tanz und Unterhaltung bei Kaffee, Kuchen und Live-Musik.
Ansprechpartnerin: Petra Mollnow
Kostenbeteiligung: 7€ / 6€ zzgl. Kaffee und Kuchen
Anmeldung: 030.92 79 94 63 (Büro)
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Wir, gutgelaunte Hobbysänger:innen, treffen uns jeden Montagmorgen zum Singen von Volksliedern, Schlagern und Popsongs. In englischer und in deutscher Sprache locken wir ungeahnte Töne, Melodien und Rhythmen aus uns heraus. Der Singekreis wird liebevoll und ganzheitlich geleitet. Wir lernen u. a. unsere Stimme richtig zu benutzen und bekommen individuelle Tipps zum Singen. Im Gartensaal (OG).
Montag 10 -12 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Roland Lutz, Musiker
Kostenbeteiligung: 20,00 €/Monat
Anmeldung: Bitte unter Tel. 0151 46 99 29 32 oder roland.lutz@gmail.com
Offene Gruppe.
Montag 11.00 - 15.00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Regina
Kostenbeteiligung: 2,00 € / Termin zzgl. Brennkosten
Anmeldung: Bei Interesse einfach vorbeikommen
Kommen Sie vorbei und genießen Sie eine warme Suppe. Wir laden alle Nachbar*innen zum Mittagstisch ein.
Montag von 12 - 13.30 Uhr im Saal (OG)
Kostenbeitrag: 1 €, Ermäßigung möglich
Anmeldung: nicht erforderlich
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Wöchentlich findet unser geselliger Spiele-Nachmittag mit Hauscafé im Saal des Stadtteilzentrums statt. Schauen Sie gerne einfach vorbei.
Kosten: 2 € (1,50 €)
Menschen, die als Geflüchtete aus Kriegsgebieten zu uns kommen, sind seelisch und körperlich stark belastet. Wir möchten Sie in Ihrem neuen Alltag mit sozialrechtlicher Beratung unterstützen und stärken. Eine Sprachmittlerin für Russisch ist vor Ort.
Wann: Montag, 13.30 - 15.30 Uhr
Wo: Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein Kreuzpfuhl)
Anmeldung: nicht erforderlich.
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bringt bitte Material und Motive mit.
Montag 14 - 16 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Manfred Rother
Anmeldung: nicht erforderlich
Kostenbeitrag: 2 € / Termin
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Offene Gruppe
Montag, 16–19 Uhr, Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Petra Metzger
Info/Anmeldung: petrineu@web.de
Kosten: 3 € / zzgl. 1 € Brennkosten
Farben bringen Freude, Neugierige sind willkommen! Gemeinsam zeichnen, malen und drucken wir in entspannter Atmosphäre. Für Menschen im Alter 60+ und nur regelmäßig.
Montag 17 - 19 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Eckhard Koenig, Bildender Künstler
Anmeldung: Tel.: 030 926 98 64
Kostenbeteiligung: 8,00 €/Treffen
Das Deutsch-Sprachcafé ist ein Angebot, mit Nachbar*innen zusammen zu kommen und in gemütlicher Runde die deutsche Sprache zu
üben. Es gibt Kaffee, Tee und Kekse. Im Sommer sitzen wir gern im Garten.
Montag, 18–20 Uhr in der Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein am Kreuzpfuhl e. V.)
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: Solidaritätsprinzip, 1 - 2 €/ Termin
Neben der Pflege von internationalem Liedgut zählt klassische a capella Literatur und Chorsinfonik zum Repertoire des etablierten Weissenseer Chores. Seit über 25 Jahren probt der gemischte Chor im Haus und hat sich zu einer festen regionalen Größe entwickelt. Darüber hinaus repräsentiert der Chor seinen Bezirk immer wieder bei Konzerten und Auftritten in ganz Berlin.
Wann: Montag 18:30 - 20:30 Uhr
Leitung: Oliver Wunderlich
Kostenbeteiligung: 18,00 €/Monat
Anmeldung/info: info@chor-liedgut-berlin.de / www.chor-liedgut-berlin.de
Tri Yoga ist ein fließender Yogastil, der sowohl ruhig und meditativ als auch herausfordernd dynamisch geübt werden kann. Der Körper wird sanft gedehnt und gekräftigt. Die Durchführung einer gelenkschonenden Praxis und die Berücksichtigung der jeweils indidivuellen körperlichen Voraussetzungen sind mir sehr wichtig. Deshalb ist der Kurs auch insbesondere für ältere Menschen geeignet, mit oder ohne Yogaerfahrung, die sich auf eine ruhige und achtsame Yogapraxis einlassen wollen.
Montag 19.15 - 20.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Annette Hentschel
Kostenbeteiligung: 8-12€ / Treffen
Anmeldung: exogyra@gmx.net
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Dienstag 08:00 - 14:00 Uhr m Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Sie möchten sich freiwillig engagieren, sind sich aber noch unsicher wie und wo — wir beraten Sie gerne! Als FreiwilligenAgentur Pankow vermitteln wir freiwilliges Engagement und bringen Ehrenamts-Interessierte und Organisationen im Bezirk Pankow zusammen. Gemeinsam schauen wir, welches Angebot ,,passt’’ — egal ob Angebote für junge Menschen, barrierefreie Einsatzorte, die Möglichkeit, durch ein Engagement Menschen kennenzulernen oder die Sprache zu verbessern.
Vereinbaren Sie gerne Ihren Wunschtermin per Telefon oder E-Mail oder besuchen Sie uns spontan während unserer Sprechstunde (dienstags 10 – 14 Uhr oder donnerstags 14 – 18 Uhr).
Kontakt: FreiwilligenAgentur Pankow, Berliner Allee 124, 13088 Berlin
Tel.: 030 25 09 10 01
info@ehrenamt-pankow.berlin
www.ehrenamt-pankow.berlin
@freiwilligenagentur_pankow
Unser Keramiktreffen für alle, die gern schöne Dinge aus Ton formen möchten.
Dienstag 14 - 19 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Karin Gralki
Anmeldung / Information: 0172 57 190 07
Kostenbeitrag: 40 € / Monat zzgl. 1 € Brennkostenbeteiligung pro Termin
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Dienstags vor dem Kiezcafe treffen wir uns unter der Kastanie oder im Saal, je nach Wetter, und machen dann einen Spaziergang.
Weitere Infos: Bitte informieren Sie sich auf der Webseite oder im Schaukasten.
Anmeldung: einfach kommen!
Keine Lust mehr, alleine zu Hause beim Fernsehen die Nadeln klappern zu lassen? Schnappen Sie sich ihren Handarbeitsbeutel, kommen Sie zu uns und treffen Sie sich mit Gleichgesinnten. Hier können Sie gemeinsam stricken, häkeln, sticken, sich austauschen und voneinander lernen.
Wann: Dienstags 17 - 19 Uhr im Gartensaal (OG)
Kostenbeitrag: Spendenbasis
Information: 030. 92 79 94 63
Du hast ein Nähprojekt und fragst dich, wie du es am besten anfängst? Du brauchst einen Tipp, weil du nicht weiterkommst? Du möchtest einfach gern zusammen mit anderen nähen und dich dabei austauschen? Dann komm zum Nähsalon! Egal, welche Vorkenntnisse oder Fertigkeiten du mitbringst, hier finden wir einen Weg. Mehrere Haushalts-Nähmaschinen, Probestoffe, Garne, Nähzutaten und Utensilien sind vorhanden.
Dienstag 19 - 22 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Lond A. Benn
Anmeldung: nicht erforderlich
Information: anbenn@nexgo.de
Kostenbeitrag: 8 € / Termin
Die Klasse richtet sich an alle, die ihre Körperkraft, Beweglichkeit sowie Balance und Konzentration stärken wollen und schon etwas Vorerfahrung im Yoga mitbringen. Im Kurs verbinden wir kräftigende Asanas in Bewegung und im Halten mit einem aktiven und intensiven Stretching.
Dienstag, 19.30 - 21.00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Julia
Anmeldung: nicht erforderlich
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Das Frauensprachcafe im Stadtteilzentrum macht eine Sommerpause.
Neuer Start: 8. Oktober 2025
Im Sprachcafé trainieren wir den Austausch von Informationen zu vertrauten Tätigkeiten. Einfache Dialoge, in denen es um Situationen wie Einkaufen, Wohnen, Arzttermine, Freizeit, Ämterbesuche geht. Durch kommunikative Spiele und Wortschatzübungen werden wir sicherer im Sprechen und können uns im Alltag besser auf Deutsch verständigen.
Mittwoch, 10–11.30 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Lony Manthey, DaF/DaZ-Lehrerin
Anmeldung: conny.weiland@frei-zeit-haus.de
Kosten: Spende ist willkommen
Pilates kräftigt die Beckenboden-, Band und Rückenmuskulatur durch Dehn- und Kräftigungsübungen, verbunden mit Koordinations- und Atemtechnik.
Wann: Mittwoch 11:30 - 12:30 Uhr
Leitung: Ilona Thiem, ausgebildete Übungsleiterin für Seniorengymnastik.
Kostenbeitrag: 4 € / Termin
Anmeldung: bei Interesse einfach vorbeikommen. Im Bewegungsraum (UG)
Meditation entspannt Seele, Geist und Körper. Sind diese im Einklang, ist das der Schlüssel für ein glücklicheres Leben. Sie lernen Selbstheilungstechniken und geführte Meditationen kennen. Diese können helfen Stress zu reduzieren sowie Emotionen und Gedanken auszubalancieren.
Mittwoch, 12.45–14.00 Uhr, Bewegungsraum (UG)
Leitung: Heike Jürgens
Anmeldung: mail@kombambini.de
Kosten: 10 €/Treffen
In den Kinderkursen gestalten wir ein Keramik-Objekt. So erlernen die Kinder spielerisch verschiedene Techniken und den nachhaltigen Umgang mit dem Material und dem Werkzeug.
Mittwoch 14:30 - 16:00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Anne Friedrich
Kostenbeteiligung: Solidaritätsprinzip, mindenstens 3 €/Termin, für Raum- und Brennkosten
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Sie haben Gesprächsbedarf? Sie haben schon einiges ausprobiert, kommen aber bei Ihrem Problem (z.B. Beziehung, Familie, Beruf, Krise, Ängste, Entscheidungen, Konflikte etc.) allein nicht weiter? Ich begleite und unterstütze Sie gern durch vertrauliche Gespräche unter 4 Augen.
Kostenbeitrag: 5 Euro
Ansprechpartnerin: Nicole Hartung, systemische Beraterin und Coachin für interkulturelle Kompetenzen
Mittwoch: 15 - 18 Uhr im Beratungsraum (UG)
Anmeldung: mit Bitte um kurze Schilderung der Thematik in 2, 3 Sätzen per E-Mail an: beratung-nicole-hartung@freenet.de
Kosten: 5 Euro
Betroffene helfen sich durch Gedanken- und Erfahrungsaustausch.
Im Mittelpunkt der Gespräche steht das Leben mit der Krankheit.
Jeden 1. Mittwoch/Monat 15:30 - 18:00 Uhr im Gartensaal (OG)
Kostenbeitrag: 2 € / Termin
Anmeldung: nicht erforderlich
Singen, Tanzen, Lachen. Neue Facetten an sich entdecken und ausprobieren, ganz besonders im fortgeschrittenen Alter. Gehirnjogging und Beweglichkeitstraining einmal anders. Inspirierend und belebend. Es werden nicht nur Fähigkeiten für Bühnenauftritte geschult, sondern ebenfalls mit viel Spaß das Bewusstsein für Körpersprache, Atmung und Stimme im Alltag gestärkt.
Mittwoch 15:30 - 17:30 Uhr im Alten Waschhaus.
Leitung: Velia Krause, Schauspielerin und Theaterpädagogin, www.veliakrause.de
Anmeldung: bitte vor Erstbesuch unter Telefon 0177 340 1796 oder per E-Mail unter post@veliakrause.de anmelden.
Kosten: 20,- € / Monat (kostenfreier Schnuppertag möglich)
Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren uw. gegenseitig weiter (in Eigenregie).
Mittwoch 16 - 18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Verantwortliche: Anne Friedrich
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Kostenbeteiligung: 3,- pro Termin für Raum-und Brennkosten, für Ton und Glasuren sorgt jede/r selbst
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 16:00 - 16:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Feuer machen, schnitzen, Tiere beobachten, Kräuter pflücken, auf dem Feuer kochen, Salbe herstellen, die Jahreszeiten feiern, Weiden flechten, Glutbrennen, Geschichten hören, dem Wind und den Vögeln lauschen – all das und noch mehr könnt ihr im Garten des Stadtteilzentrums und rund um den Kreuzpfuhl tun.
Mittwoch, 7.5., 14.5, 21.5., 4.6., 11.6., 18.6. von 16:15 – 18:15 Uhr im Garten
Leitung: Franziska Mann (Wildnispädagogin)
Schnuppertag: 9. April
Leitung: Franziska Mann
Anmeldung: bis 30. April 2025 unter 0177 326 50 82
Kosten: nach dem Solidaritätsprinzip + Selbsteinschätzung sechswöchiger Kurs 60 – 130 € und Schnuppertag 10 – 20 €
Der freche Kobold schleicht durch den Wald, die mutige Gartenfee fliegt hoch hinaus und der stolze Prinz schreitet durch den Saal.
Tänzerisch entdecken wir die Welt und uns selbst und üben spielerisch neue Schritte und Bewegungen zu den unterschiedlichsten Rhythmen. Durch gezielte Aufgaben und Improvisation lernen wir das Erzählen einer Geschichte oder das Ausdrücken von Gefühlen und trainieren dabei Körper und Geist gleichermaßen.
Wann: Mittwoch 16:30 - 17:15 Uhr
Wer: für Kinder von 5,5 – 8 Jahren
Leitung: Kai Stiewe, Tanzpädagoge
Kostenbeteiligung: 35 € /Monat
Anmeldung/Info: Tel. 40 57 40 57 oder kai.stiewe@gmx.de
Tanzpause: 23.10.24 (In der 1. Woche der Herbstferien entfällt der Tanzkurs. In der 2. Ferienwoche findet der Kurs statt.)
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 17:00 - 17:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch geziete Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfisse der Teilnehmer:innen, so dass sicher Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Alle, die Interesse daran haben, ihre Fotos am PC zu bearbeiten, sind hier eingeladen, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Wir arbeiten mit dem Programm AdobePhotoshop Elements.
1., 3., 4. Mittwoch des Monats, 18.00 - 20.00 Uhr im Mittelraum (UG)
Leitung: Werner Stolzmann
Anmeldung: kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Kostenbeteiligung: 2,00 € pro Teilnehmer / pro Treffen
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 923 75 099
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Donnerstag 12.30 - 15.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung!! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Offene Gruppe. Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren usw. gegenseitig weiter. Für Ton und Glasuren
sorgt jede*r selbst.
Donnerstag, 13–18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Gerda
Kontakt: gerdakussmann@gmail.com
Kosten: 2 € zzgl. 1 € Brennkosten pro Termin
Ob dekoratives Gestalten oder experimentelles Malen, Drucken, Stempeln, Mixed Media-Techniken oder Enkaustik, Gestaltung von Schmuck, Glückwunschkarten oder Drahtskulpturen – wir tauschen Inspirationen aus und setzen gemeinsam Projekte um.
Donnerstags 14 - 17 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Maritta Ulitsch-Rehmer
Anmeldung: 030 449 38 43 oder E-Mail juli-reh@vodafone.de
Kostenbeteiligung: 2,00 €/Treffen zzgl. Materialkosten
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Ob Karten- oder Brettspiele – alle möglichen Gesellschaftsspiele können gespielt oder ausprobiert werden. Wir freuen uns ebenfalls auf Menschen aller Altersgruppen.
Donnerstag, 14.00 – 16.00 Uhr
Information: kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Schachspielen macht Spaß und fördert ganz nebenbei das Kombinationsvermögen und kreative Denken. Darum bieten wir Schachtraining für Mädchen und Jungen im Alter von ca. 8 - 12 Jahren an. Dabei vermitteln wir, je nach Kenntnisstand der Kinder, sowohl Grundkenntnisse des Schachspiels als auch fortgeschrittene Techniken. Der Einstieg in das Training ist jederzeit möglich. Im Saal (OG).
Donnerstag 16 - 18 Uhr im Saal (OG)
Kursleitung: Somchay Pathasart
Anmeldung/Info: Tel. 0151 53 96 06 02 oder somchay.pathasart@outlook.de
Haben Sie Lust, einander kennen zu lernen und bei Kaffee und Kuchen eine gute Zeit zu verbringen? Dann schauen Sie doch einfach mal vorbei. Wir freuen uns auf Sie.
Donnerstag, 16.00 – 17.30 Uhr, Altes Waschhaus, Jacobsohnstr. 51 H, 13086 Berlin
Information: 0176 10177332 oder kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: geringer Kosten für Kuchen, Kaffee und Tee
Seit über 20 Jahren organisiert BOA e.V. SHG für Menschen mit Suchtproblemen. Schwerpunkte sind Alkohol, illegale Substanzen und Medikamente. Gruppentermine und Informationen zu allen BOA Selbsthilfegruppen, auch in anderen Bezirken, finden Sie auf www.boa-berlin.de.
Donnerstag, von 18 - 20 Uhr im Gartensaal (OG)
Information bei Markus Birkenkämper: 0151 40 37 82 34
Kosten: 2 Euro/Termin
für stark unter Stress und unter Stresssymptomen leidende.
Kosten: auf Spendenbasis
Wann: Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Leitung: Gabriele Olschewski, Yogalehrerin
Anmeldung: 0179/2521986 Gabriele Olschewski
Spiel- und Trainingsabend für Schachinteressierte aller Spielstärken. Gäste sind immer herzlich Willkommen. Im Saal (OG)
Donnerstag 19:30 - 23:00 Uhr im Saal (OG)
Wer: SG Weißensee 49 e.V.
Ansprechpartner: Detlef Schleusener
Anmeldung/Info: 0176 96 91 83 19
Information: https://schach.sgw49.de
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Eltern-Kind Gruppe für Kinder von 2-4 Jahre. Wir sagen lustige Reime auf, entdecken Rhythmen dahinter und erfinden passende Bewegungen dazu. Die intensive Spielzeit stimmt die Familie auf das gemeinsame Wochenende ein und ganz im Hintergrund fördert sie motorische und kognitive Entwicklung von Kindern.
Freitag, 15.15 - 16 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anna Melnikova, Choreographin und Tanzpädagogin
Kosten: monatlich 39€ / Probestunde 8€
Anmeldung: a.melnikova@ymail.com
Unter Anleitung lernen wir überflüssige Körperspannung loszulassen und flexibler in Gelenken zu werden. So bewegen wir uns frei, im Raum und zu Musik, allein und mit anderen. Für alle die sich mehr Flexibilität im Körper und Geist wünschen.
Wer: 35+
Kursleiterin: Anna Melnikova
Freitag, 16.00 - 16.55 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kosten: 40€ monatlich, Probestunde 10€
Anmeldung: unter a.melnikova@gmail.com
Der Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, deine kreativen und spontanen Fähigkeiten zu entfalten. Der Kurs ist für alle Level geeignet und beginnt mit einer Stunde Training zu einem bestimmten Thema. Im Anschluss gibt es eine offene Bühne, bei der du das Gelernte direkt anwenden kannst.
Kursgebühr: 10€ /Termin
Freitag, 18 - 20 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kursleiter: Jacob Noon
Anmeldung: Hier ist der Anmelde_Link.
Yoga - Vinyasa Flow - mehr Leichtigkeit und Flexibilität in dein Leben integrieren! Was erwartet dich? Am Anfang jeder Yogapraxis stimmen wir uns ein. Mit einfachen Körper- und Atemübungen beginnen wir, weiter geht es durch schrittweises Heranführen und Festigen von verschiedenen Übungsabläufen. Zum Ende der Praxis leite ich eine längere Entspannung an, für einen guten Start in Dein Wochenende.
Wann: Samstag 09:00 - 10:15 Uhr
Kursleiterin: Christina
Kosten: 10er-Karte 100 Euro, 5er-Karte 55 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)
Kontakt: YogaChristina2022@web.de
15:00 - 18:00 Uhr
Stadtteilzentrum Weißensee
Second-Hand-Markt für Baby- und Kinderbekleidung bis Gr. 176, Spielzeug und Babyausstattung.
Kostenbeteiligung: 14,00€ (Standgebühr)
Anmeldung: 030. 92 79 94 63 (Büro)
Einladung an alle, die gerne singen bzw. es (wieder) neu für sich entdecken wollen. Wir singen „Lieder aus verschiedenen Genres“ - ein- o. mehrstimmig - mit Gitarre, Rahmentrommel, Harmonium u.a. Noten- oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Getränk und Schuhe bzw. Stopper-Socken mitbringen. Bitte bleibt mit Erkältung zu Hause.
1. und 3. Sonntag, 17 – 19 Uhr im Bewegungsraus (UG)
Leitung: Paula Noske
Kosten: 5 – 10 €/Termin nach Selbsteinschätzung
Anmeldung: Mail paulanos@web.de, mobil 0155 669 45 441
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Wir, gutgelaunte Hobbysänger:innen, treffen uns jeden Montagmorgen zum Singen von Volksliedern, Schlagern und Popsongs. In englischer und in deutscher Sprache locken wir ungeahnte Töne, Melodien und Rhythmen aus uns heraus. Der Singekreis wird liebevoll und ganzheitlich geleitet. Wir lernen u. a. unsere Stimme richtig zu benutzen und bekommen individuelle Tipps zum Singen. Im Gartensaal (OG).
Montag 10 -12 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Roland Lutz, Musiker
Kostenbeteiligung: 20,00 €/Monat
Anmeldung: Bitte unter Tel. 0151 46 99 29 32 oder roland.lutz@gmail.com
Offene Gruppe.
Montag 11.00 - 15.00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Regina
Kostenbeteiligung: 2,00 € / Termin zzgl. Brennkosten
Anmeldung: Bei Interesse einfach vorbeikommen
Kommen Sie vorbei und genießen Sie eine warme Suppe. Wir laden alle Nachbar*innen zum Mittagstisch ein.
Montag von 12 - 13.30 Uhr im Saal (OG)
Kostenbeitrag: 1 €, Ermäßigung möglich
Anmeldung: nicht erforderlich
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Wöchentlich findet unser geselliger Spiele-Nachmittag mit Hauscafé im Saal des Stadtteilzentrums statt. Schauen Sie gerne einfach vorbei.
Kosten: 2 € (1,50 €)
Menschen, die als Geflüchtete aus Kriegsgebieten zu uns kommen, sind seelisch und körperlich stark belastet. Wir möchten Sie in Ihrem neuen Alltag mit sozialrechtlicher Beratung unterstützen und stärken. Eine Sprachmittlerin für Russisch ist vor Ort.
Wann: Montag, 13.30 - 15.30 Uhr
Wo: Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein Kreuzpfuhl)
Anmeldung: nicht erforderlich.
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bringt bitte Material und Motive mit.
Montag 14 - 16 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Manfred Rother
Anmeldung: nicht erforderlich
Kostenbeitrag: 2 € / Termin
Wir treffen uns in gemütlicher Runde und singen gemeinsam. Wir singen Folksongs, ganz alte Schlager usw.
Dieses Treffen ist für alle offen.
Jeden 1. und 3. Montag von 14 - 16 Uhr im Gartensaal (OG)
Anmeldung: nicht nötig
Kosten: 2 Euro/Treffen
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Offene Gruppe
Montag, 16–19 Uhr, Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Petra Metzger
Info/Anmeldung: petrineu@web.de
Kosten: 3 € / zzgl. 1 € Brennkosten
Farben bringen Freude, Neugierige sind willkommen! Gemeinsam zeichnen, malen und drucken wir in entspannter Atmosphäre. Für Menschen im Alter 60+ und nur regelmäßig.
Montag 17 - 19 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Eckhard Koenig, Bildender Künstler
Anmeldung: Tel.: 030 926 98 64
Kostenbeteiligung: 8,00 €/Treffen
Das Deutsch-Sprachcafé ist ein Angebot, mit Nachbar*innen zusammen zu kommen und in gemütlicher Runde die deutsche Sprache zu
üben. Es gibt Kaffee, Tee und Kekse. Im Sommer sitzen wir gern im Garten.
Montag, 18–20 Uhr in der Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein am Kreuzpfuhl e. V.)
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: Solidaritätsprinzip, 1 - 2 €/ Termin
Neben der Pflege von internationalem Liedgut zählt klassische a capella Literatur und Chorsinfonik zum Repertoire des etablierten Weissenseer Chores. Seit über 25 Jahren probt der gemischte Chor im Haus und hat sich zu einer festen regionalen Größe entwickelt. Darüber hinaus repräsentiert der Chor seinen Bezirk immer wieder bei Konzerten und Auftritten in ganz Berlin.
Wann: Montag 18:30 - 20:30 Uhr
Leitung: Oliver Wunderlich
Kostenbeteiligung: 18,00 €/Monat
Anmeldung/info: info@chor-liedgut-berlin.de / www.chor-liedgut-berlin.de
Tri Yoga ist ein fließender Yogastil, der sowohl ruhig und meditativ als auch herausfordernd dynamisch geübt werden kann. Der Körper wird sanft gedehnt und gekräftigt. Die Durchführung einer gelenkschonenden Praxis und die Berücksichtigung der jeweils indidivuellen körperlichen Voraussetzungen sind mir sehr wichtig. Deshalb ist der Kurs auch insbesondere für ältere Menschen geeignet, mit oder ohne Yogaerfahrung, die sich auf eine ruhige und achtsame Yogapraxis einlassen wollen.
Montag 19.15 - 20.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Annette Hentschel
Kostenbeteiligung: 8-12€ / Treffen
Anmeldung: exogyra@gmx.net
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Dienstag 08:00 - 14:00 Uhr m Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Sie möchten sich freiwillig engagieren, sind sich aber noch unsicher wie und wo — wir beraten Sie gerne! Als FreiwilligenAgentur Pankow vermitteln wir freiwilliges Engagement und bringen Ehrenamts-Interessierte und Organisationen im Bezirk Pankow zusammen. Gemeinsam schauen wir, welches Angebot ,,passt’’ — egal ob Angebote für junge Menschen, barrierefreie Einsatzorte, die Möglichkeit, durch ein Engagement Menschen kennenzulernen oder die Sprache zu verbessern.
Vereinbaren Sie gerne Ihren Wunschtermin per Telefon oder E-Mail oder besuchen Sie uns spontan während unserer Sprechstunde (dienstags 10 – 14 Uhr oder donnerstags 14 – 18 Uhr).
Kontakt: FreiwilligenAgentur Pankow, Berliner Allee 124, 13088 Berlin
Tel.: 030 25 09 10 01
info@ehrenamt-pankow.berlin
www.ehrenamt-pankow.berlin
@freiwilligenagentur_pankow
Unser Keramiktreffen für alle, die gern schöne Dinge aus Ton formen möchten.
Dienstag 14 - 19 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Karin Gralki
Anmeldung / Information: 0172 57 190 07
Kostenbeitrag: 40 € / Monat zzgl. 1 € Brennkostenbeteiligung pro Termin
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Dienstags vor dem Kiezcafe treffen wir uns unter der Kastanie oder im Saal, je nach Wetter, und machen dann einen Spaziergang.
Weitere Infos: Bitte informieren Sie sich auf der Webseite oder im Schaukasten.
Anmeldung: einfach kommen!
Sie sind neugierig und haben Lust, sich bei uns ehrenamtlich zu engagieren? Das freut uns. Haben Sie Fragen, Anregungen oder Ideen? Wir bieten Ihnen hierfür eine offene Sprechstunde an. Kommen Sie gerne vorbei.
Jeden 1. Dienstag im Monat, 17–18 Uhr im Büro 2 (OG)
Ansprechpersonen: Kerstin Gerth, kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de und
Carolin Janssen, carolin.janssen@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Keine Lust mehr, alleine zu Hause beim Fernsehen die Nadeln klappern zu lassen? Schnappen Sie sich ihren Handarbeitsbeutel, kommen Sie zu uns und treffen Sie sich mit Gleichgesinnten. Hier können Sie gemeinsam stricken, häkeln, sticken, sich austauschen und voneinander lernen.
Wann: Dienstags 17 - 19 Uhr im Gartensaal (OG)
Kostenbeitrag: Spendenbasis
Information: 030. 92 79 94 63
Du hast ein Nähprojekt und fragst dich, wie du es am besten anfängst? Du brauchst einen Tipp, weil du nicht weiterkommst? Du möchtest einfach gern zusammen mit anderen nähen und dich dabei austauschen? Dann komm zum Nähsalon! Egal, welche Vorkenntnisse oder Fertigkeiten du mitbringst, hier finden wir einen Weg. Mehrere Haushalts-Nähmaschinen, Probestoffe, Garne, Nähzutaten und Utensilien sind vorhanden.
Dienstag 19 - 22 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Lond A. Benn
Anmeldung: nicht erforderlich
Information: anbenn@nexgo.de
Kostenbeitrag: 8 € / Termin
Die Klasse richtet sich an alle, die ihre Körperkraft, Beweglichkeit sowie Balance und Konzentration stärken wollen und schon etwas Vorerfahrung im Yoga mitbringen. Im Kurs verbinden wir kräftigende Asanas in Bewegung und im Halten mit einem aktiven und intensiven Stretching.
Dienstag, 19.30 - 21.00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Julia
Anmeldung: nicht erforderlich
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Das Frauensprachcafe im Stadtteilzentrum macht eine Sommerpause.
Neuer Start: 8. Oktober 2025
Im Sprachcafé trainieren wir den Austausch von Informationen zu vertrauten Tätigkeiten. Einfache Dialoge, in denen es um Situationen wie Einkaufen, Wohnen, Arzttermine, Freizeit, Ämterbesuche geht. Durch kommunikative Spiele und Wortschatzübungen werden wir sicherer im Sprechen und können uns im Alltag besser auf Deutsch verständigen.
Mittwoch, 10–11.30 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Lony Manthey, DaF/DaZ-Lehrerin
Anmeldung: conny.weiland@frei-zeit-haus.de
Kosten: Spende ist willkommen
Pilates kräftigt die Beckenboden-, Band und Rückenmuskulatur durch Dehn- und Kräftigungsübungen, verbunden mit Koordinations- und Atemtechnik.
Wann: Mittwoch 11:30 - 12:30 Uhr
Leitung: Ilona Thiem, ausgebildete Übungsleiterin für Seniorengymnastik.
Kostenbeitrag: 4 € / Termin
Anmeldung: bei Interesse einfach vorbeikommen. Im Bewegungsraum (UG)
Meditation entspannt Seele, Geist und Körper. Sind diese im Einklang, ist das der Schlüssel für ein glücklicheres Leben. Sie lernen Selbstheilungstechniken und geführte Meditationen kennen. Diese können helfen Stress zu reduzieren sowie Emotionen und Gedanken auszubalancieren.
Mittwoch, 12.45–14.00 Uhr, Bewegungsraum (UG)
Leitung: Heike Jürgens
Anmeldung: mail@kombambini.de
Kosten: 10 €/Treffen
In den Kinderkursen gestalten wir ein Keramik-Objekt. So erlernen die Kinder spielerisch verschiedene Techniken und den nachhaltigen Umgang mit dem Material und dem Werkzeug.
Mittwoch 14:30 - 16:00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Anne Friedrich
Kostenbeteiligung: Solidaritätsprinzip, mindenstens 3 €/Termin, für Raum- und Brennkosten
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Sie haben Gesprächsbedarf? Sie haben schon einiges ausprobiert, kommen aber bei Ihrem Problem (z.B. Beziehung, Familie, Beruf, Krise, Ängste, Entscheidungen, Konflikte etc.) allein nicht weiter? Ich begleite und unterstütze Sie gern durch vertrauliche Gespräche unter 4 Augen.
Kostenbeitrag: 5 Euro
Ansprechpartnerin: Nicole Hartung, systemische Beraterin und Coachin für interkulturelle Kompetenzen
Mittwoch: 15 - 18 Uhr im Beratungsraum (UG)
Anmeldung: mit Bitte um kurze Schilderung der Thematik in 2, 3 Sätzen per E-Mail an: beratung-nicole-hartung@freenet.de
Kosten: 5 Euro
Bei diesem Treffen geht es darum, Gedanken über krankheitsbedingte Probleme auszutauschen, aktuelle medizinische und soziale Informationen zu vermitteln und zu diskutieren, gemeinsame kulturelle Erlebnisse zu haben sowie Anregungen für eine gezielte sportliche Betätigung zu vermitteln.
Jeden 2. Mittwoch/Monat 15 - 17 Uhr im Gartensaal (OG).
Anmeldung/Info: Tel. 030 929 76 19
Kostenbeitrag: 2€ / Termin
Singen, Tanzen, Lachen. Neue Facetten an sich entdecken und ausprobieren, ganz besonders im fortgeschrittenen Alter. Gehirnjogging und Beweglichkeitstraining einmal anders. Inspirierend und belebend. Es werden nicht nur Fähigkeiten für Bühnenauftritte geschult, sondern ebenfalls mit viel Spaß das Bewusstsein für Körpersprache, Atmung und Stimme im Alltag gestärkt.
Mittwoch 15:30 - 17:30 Uhr im Alten Waschhaus.
Leitung: Velia Krause, Schauspielerin und Theaterpädagogin, www.veliakrause.de
Anmeldung: bitte vor Erstbesuch unter Telefon 0177 340 1796 oder per E-Mail unter post@veliakrause.de anmelden.
Kosten: 20,- € / Monat (kostenfreier Schnuppertag möglich)
Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren uw. gegenseitig weiter (in Eigenregie).
Mittwoch 16 - 18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Verantwortliche: Anne Friedrich
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Kostenbeteiligung: 3,- pro Termin für Raum-und Brennkosten, für Ton und Glasuren sorgt jede/r selbst
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 16:00 - 16:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Feuer machen, schnitzen, Tiere beobachten, Kräuter pflücken, auf dem Feuer kochen, Salbe herstellen, die Jahreszeiten feiern, Weiden flechten, Glutbrennen, Geschichten hören, dem Wind und den Vögeln lauschen – all das und noch mehr könnt ihr im Garten des Stadtteilzentrums und rund um den Kreuzpfuhl tun.
Mittwoch, 7.5., 14.5, 21.5., 4.6., 11.6., 18.6. von 16:15 – 18:15 Uhr im Garten
Leitung: Franziska Mann (Wildnispädagogin)
Schnuppertag: 9. April
Leitung: Franziska Mann
Anmeldung: bis 30. April 2025 unter 0177 326 50 82
Kosten: nach dem Solidaritätsprinzip + Selbsteinschätzung sechswöchiger Kurs 60 – 130 € und Schnuppertag 10 – 20 €
Der freche Kobold schleicht durch den Wald, die mutige Gartenfee fliegt hoch hinaus und der stolze Prinz schreitet durch den Saal.
Tänzerisch entdecken wir die Welt und uns selbst und üben spielerisch neue Schritte und Bewegungen zu den unterschiedlichsten Rhythmen. Durch gezielte Aufgaben und Improvisation lernen wir das Erzählen einer Geschichte oder das Ausdrücken von Gefühlen und trainieren dabei Körper und Geist gleichermaßen.
Wann: Mittwoch 16:30 - 17:15 Uhr
Wer: für Kinder von 5,5 – 8 Jahren
Leitung: Kai Stiewe, Tanzpädagoge
Kostenbeteiligung: 35 € /Monat
Anmeldung/Info: Tel. 40 57 40 57 oder kai.stiewe@gmx.de
Tanzpause: 23.10.24 (In der 1. Woche der Herbstferien entfällt der Tanzkurs. In der 2. Ferienwoche findet der Kurs statt.)
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 17:00 - 17:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch geziete Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfisse der Teilnehmer:innen, so dass sicher Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Alle, die Interesse daran haben, ihre Fotos am PC zu bearbeiten, sind hier eingeladen, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Wir arbeiten mit dem Programm AdobePhotoshop Elements.
1., 3., 4. Mittwoch des Monats, 18.00 - 20.00 Uhr im Mittelraum (UG)
Leitung: Werner Stolzmann
Anmeldung: kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Kostenbeteiligung: 2,00 € pro Teilnehmer / pro Treffen
Hier treffen sich Borderline-Angehörige, tauschen Erfahrungen aus und suchen nach Lösungen.
2. Mittwoch im Monat 18.30 - 20.00 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung/Info: Ingrid Zeddies, ingrid.zeddies@drahtseiltanz.de
Veranstalter: Drahtseiltanz e. V., www.drahtseiltanz.de
Kosten: 2 Euro/Termin
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 923 75 099
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Im Gartensaal (OG)
Jeden 2. und 4. Donnerstag 11 - 13 Uhr
Kostenbeitrag: 2,-€/Termin
Anmeldung: nicht erforderlich
Ort: Stadtteilzentrum Weißensee, Pistoriusstraße 23
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Donnerstag 12.30 - 15.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung!! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Offene Gruppe. Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren usw. gegenseitig weiter. Für Ton und Glasuren
sorgt jede*r selbst.
Donnerstag, 13–18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Gerda
Kontakt: gerdakussmann@gmail.com
Kosten: 2 € zzgl. 1 € Brennkosten pro Termin
Ob dekoratives Gestalten oder experimentelles Malen, Drucken, Stempeln, Mixed Media-Techniken oder Enkaustik, Gestaltung von Schmuck, Glückwunschkarten oder Drahtskulpturen – wir tauschen Inspirationen aus und setzen gemeinsam Projekte um.
Donnerstags 14 - 17 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Maritta Ulitsch-Rehmer
Anmeldung: 030 449 38 43 oder E-Mail juli-reh@vodafone.de
Kostenbeteiligung: 2,00 €/Treffen zzgl. Materialkosten
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Ob Karten- oder Brettspiele – alle möglichen Gesellschaftsspiele können gespielt oder ausprobiert werden. Wir freuen uns ebenfalls auf Menschen aller Altersgruppen.
Donnerstag, 14.00 – 16.00 Uhr
Information: kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Schachspielen macht Spaß und fördert ganz nebenbei das Kombinationsvermögen und kreative Denken. Darum bieten wir Schachtraining für Mädchen und Jungen im Alter von ca. 8 - 12 Jahren an. Dabei vermitteln wir, je nach Kenntnisstand der Kinder, sowohl Grundkenntnisse des Schachspiels als auch fortgeschrittene Techniken. Der Einstieg in das Training ist jederzeit möglich. Im Saal (OG).
Donnerstag 16 - 18 Uhr im Saal (OG)
Kursleitung: Somchay Pathasart
Anmeldung/Info: Tel. 0151 53 96 06 02 oder somchay.pathasart@outlook.de
Haben Sie Lust, einander kennen zu lernen und bei Kaffee und Kuchen eine gute Zeit zu verbringen? Dann schauen Sie doch einfach mal vorbei. Wir freuen uns auf Sie.
Donnerstag, 16.00 – 17.30 Uhr, Altes Waschhaus, Jacobsohnstr. 51 H, 13086 Berlin
Information: 0176 10177332 oder kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: geringer Kosten für Kuchen, Kaffee und Tee
Seit über 20 Jahren organisiert BOA e.V. SHG für Menschen mit Suchtproblemen. Schwerpunkte sind Alkohol, illegale Substanzen und Medikamente. Gruppentermine und Informationen zu allen BOA Selbsthilfegruppen, auch in anderen Bezirken, finden Sie auf www.boa-berlin.de.
Donnerstag, von 18 - 20 Uhr im Gartensaal (OG)
Information bei Markus Birkenkämper: 0151 40 37 82 34
Kosten: 2 Euro/Termin
für stark unter Stress und unter Stresssymptomen leidende.
Kosten: auf Spendenbasis
Wann: Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Leitung: Gabriele Olschewski, Yogalehrerin
Anmeldung: 0179/2521986 Gabriele Olschewski
In diesem Buchclub treffen wir uns als Frauenrunde einmal im Monat am Donnerstag, um den Roman einer Autorin zu besprechen. Bei Interesse bitte Kontakt aufnehmen, um aktuelle Termine und Bücher zu erfahren.
Jeden 2. Donnerstag im Monat, ab 18:30 Uhr Kreativraum (UG)
Kontakt: frauenbuchclub@gmail.com
Kosten: 2 €/Termin
Spiel- und Trainingsabend für Schachinteressierte aller Spielstärken. Gäste sind immer herzlich Willkommen. Im Saal (OG)
Donnerstag 19:30 - 23:00 Uhr im Saal (OG)
Wer: SG Weißensee 49 e.V.
Ansprechpartner: Detlef Schleusener
Anmeldung/Info: 0176 96 91 83 19
Information: https://schach.sgw49.de
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Eltern-Kind Gruppe für Kinder von 2-4 Jahre. Wir sagen lustige Reime auf, entdecken Rhythmen dahinter und erfinden passende Bewegungen dazu. Die intensive Spielzeit stimmt die Familie auf das gemeinsame Wochenende ein und ganz im Hintergrund fördert sie motorische und kognitive Entwicklung von Kindern.
Freitag, 15.15 - 16 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anna Melnikova, Choreographin und Tanzpädagogin
Kosten: monatlich 39€ / Probestunde 8€
Anmeldung: a.melnikova@ymail.com
Unter Anleitung lernen wir überflüssige Körperspannung loszulassen und flexibler in Gelenken zu werden. So bewegen wir uns frei, im Raum und zu Musik, allein und mit anderen. Für alle die sich mehr Flexibilität im Körper und Geist wünschen.
Wer: 35+
Kursleiterin: Anna Melnikova
Freitag, 16.00 - 16.55 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kosten: 40€ monatlich, Probestunde 10€
Anmeldung: unter a.melnikova@gmail.com
Der Club und seine Mitglieder setzen sich dafür ein, dass Elvis Presley – seine Musik und Filme – nicht in Vergessenheit geraten. Monatliche Clubtreffen, Vorstellung und Austausch von verschiedenen Neuerscheinungen, Büchern, DVD’s u. a. Gäste sind bei freiem Eintritt willkommen. Im Saal (OG).
Termine: Freitag: 21.11. jeweils von 17.00 - 22.00 Uhr
Information: www.elvisclubberlin.de
Ort: Stadtteilzentrum Weißensee, Pistoriusstraße 23Hier gibt es einen Anlaufpunkt für Menschen mit der Borderline Persönlichkeitsstörung, die miteinander über ihre Probleme sprechen möchten.
Jeden 2. und 4. Freitag im Monat, 17.00 – 18.30 Uhr im Kreativraum (UG)
Anmeldung/Info: gartenchristoph@gmail.com
Kosten: 2 Euro/Termin
Der Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, deine kreativen und spontanen Fähigkeiten zu entfalten. Der Kurs ist für alle Level geeignet und beginnt mit einer Stunde Training zu einem bestimmten Thema. Im Anschluss gibt es eine offene Bühne, bei der du das Gelernte direkt anwenden kannst.
Kursgebühr: 10€ /Termin
Freitag, 18 - 20 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kursleiter: Jacob Noon
Anmeldung: Hier ist der Anmelde_Link.
Yoga - Vinyasa Flow - mehr Leichtigkeit und Flexibilität in dein Leben integrieren! Was erwartet dich? Am Anfang jeder Yogapraxis stimmen wir uns ein. Mit einfachen Körper- und Atemübungen beginnen wir, weiter geht es durch schrittweises Heranführen und Festigen von verschiedenen Übungsabläufen. Zum Ende der Praxis leite ich eine längere Entspannung an, für einen guten Start in Dein Wochenende.
Wann: Samstag 09:00 - 10:15 Uhr
Kursleiterin: Christina
Kosten: 10er-Karte 100 Euro, 5er-Karte 55 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)
Kontakt: YogaChristina2022@web.de
12:00 - 17:00 Uhr
Stadtteilzentrum Weißensee
Hier finden Sie von Naturkosmetik, Seifen, Strickwaren, Schmuck, Keramik bis zu Upcycling-Dekoartikeln schöne Dinge, die handgemacht sind.
Nächste Termine: Sonntag 9.11. 12 – 17 Uhr im Saal oder Garten
Veranstalter: Kreativbasar
Anmeldung/Information: kreativbasarberlin@gmx.de
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Wir, gutgelaunte Hobbysänger:innen, treffen uns jeden Montagmorgen zum Singen von Volksliedern, Schlagern und Popsongs. In englischer und in deutscher Sprache locken wir ungeahnte Töne, Melodien und Rhythmen aus uns heraus. Der Singekreis wird liebevoll und ganzheitlich geleitet. Wir lernen u. a. unsere Stimme richtig zu benutzen und bekommen individuelle Tipps zum Singen. Im Gartensaal (OG).
Montag 10 -12 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Roland Lutz, Musiker
Kostenbeteiligung: 20,00 €/Monat
Anmeldung: Bitte unter Tel. 0151 46 99 29 32 oder roland.lutz@gmail.com
Offene Gruppe.
Montag 11.00 - 15.00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Regina
Kostenbeteiligung: 2,00 € / Termin zzgl. Brennkosten
Anmeldung: Bei Interesse einfach vorbeikommen
Kommen Sie vorbei und genießen Sie eine warme Suppe. Wir laden alle Nachbar*innen zum Mittagstisch ein.
Montag von 12 - 13.30 Uhr im Saal (OG)
Kostenbeitrag: 1 €, Ermäßigung möglich
Anmeldung: nicht erforderlich
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Wöchentlich findet unser geselliger Spiele-Nachmittag mit Hauscafé im Saal des Stadtteilzentrums statt. Schauen Sie gerne einfach vorbei.
Kosten: 2 € (1,50 €)
Menschen, die als Geflüchtete aus Kriegsgebieten zu uns kommen, sind seelisch und körperlich stark belastet. Wir möchten Sie in Ihrem neuen Alltag mit sozialrechtlicher Beratung unterstützen und stärken. Eine Sprachmittlerin für Russisch ist vor Ort.
Wann: Montag, 13.30 - 15.30 Uhr
Wo: Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein Kreuzpfuhl)
Anmeldung: nicht erforderlich.
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bringt bitte Material und Motive mit.
Montag 14 - 16 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Manfred Rother
Anmeldung: nicht erforderlich
Kostenbeitrag: 2 € / Termin
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
16:00 - 18:30 Uhr
Stadtteilzentrum Weißensee
Überraschende Kontaktfärbung mit Blüten und Blättern auf Baumwollen.
Kursleitung: Claudia Scholz
Wo: Gartensaal (OG)
Kostenbeitrag: 15 € einschl. Skript, Material und Snack
Anmeldung bis spätestens eine Woche vor Beginn: 0160 412 28 10 und cla.h.scholz@gmail.com
Offene Gruppe
Montag, 16–19 Uhr, Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Petra Metzger
Info/Anmeldung: petrineu@web.de
Kosten: 3 € / zzgl. 1 € Brennkosten
Farben bringen Freude, Neugierige sind willkommen! Gemeinsam zeichnen, malen und drucken wir in entspannter Atmosphäre. Für Menschen im Alter 60+ und nur regelmäßig.
Montag 17 - 19 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Eckhard Koenig, Bildender Künstler
Anmeldung: Tel.: 030 926 98 64
Kostenbeteiligung: 8,00 €/Treffen
Das Deutsch-Sprachcafé ist ein Angebot, mit Nachbar*innen zusammen zu kommen und in gemütlicher Runde die deutsche Sprache zu
üben. Es gibt Kaffee, Tee und Kekse. Im Sommer sitzen wir gern im Garten.
Montag, 18–20 Uhr in der Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein am Kreuzpfuhl e. V.)
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: Solidaritätsprinzip, 1 - 2 €/ Termin
Neben der Pflege von internationalem Liedgut zählt klassische a capella Literatur und Chorsinfonik zum Repertoire des etablierten Weissenseer Chores. Seit über 25 Jahren probt der gemischte Chor im Haus und hat sich zu einer festen regionalen Größe entwickelt. Darüber hinaus repräsentiert der Chor seinen Bezirk immer wieder bei Konzerten und Auftritten in ganz Berlin.
Wann: Montag 18:30 - 20:30 Uhr
Leitung: Oliver Wunderlich
Kostenbeteiligung: 18,00 €/Monat
Anmeldung/info: info@chor-liedgut-berlin.de / www.chor-liedgut-berlin.de
Tri Yoga ist ein fließender Yogastil, der sowohl ruhig und meditativ als auch herausfordernd dynamisch geübt werden kann. Der Körper wird sanft gedehnt und gekräftigt. Die Durchführung einer gelenkschonenden Praxis und die Berücksichtigung der jeweils indidivuellen körperlichen Voraussetzungen sind mir sehr wichtig. Deshalb ist der Kurs auch insbesondere für ältere Menschen geeignet, mit oder ohne Yogaerfahrung, die sich auf eine ruhige und achtsame Yogapraxis einlassen wollen.
Montag 19.15 - 20.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Annette Hentschel
Kostenbeteiligung: 8-12€ / Treffen
Anmeldung: exogyra@gmx.net
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Dienstag 08:00 - 14:00 Uhr m Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Sie möchten sich freiwillig engagieren, sind sich aber noch unsicher wie und wo — wir beraten Sie gerne! Als FreiwilligenAgentur Pankow vermitteln wir freiwilliges Engagement und bringen Ehrenamts-Interessierte und Organisationen im Bezirk Pankow zusammen. Gemeinsam schauen wir, welches Angebot ,,passt’’ — egal ob Angebote für junge Menschen, barrierefreie Einsatzorte, die Möglichkeit, durch ein Engagement Menschen kennenzulernen oder die Sprache zu verbessern.
Vereinbaren Sie gerne Ihren Wunschtermin per Telefon oder E-Mail oder besuchen Sie uns spontan während unserer Sprechstunde (dienstags 10 – 14 Uhr oder donnerstags 14 – 18 Uhr).
Kontakt: FreiwilligenAgentur Pankow, Berliner Allee 124, 13088 Berlin
Tel.: 030 25 09 10 01
info@ehrenamt-pankow.berlin
www.ehrenamt-pankow.berlin
@freiwilligenagentur_pankow
Unser Keramiktreffen für alle, die gern schöne Dinge aus Ton formen möchten.
Dienstag 14 - 19 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Karin Gralki
Anmeldung / Information: 0172 57 190 07
Kostenbeitrag: 40 € / Monat zzgl. 1 € Brennkostenbeteiligung pro Termin
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Dienstags vor dem Kiezcafe treffen wir uns unter der Kastanie oder im Saal, je nach Wetter, und machen dann einen Spaziergang.
Weitere Infos: Bitte informieren Sie sich auf der Webseite oder im Schaukasten.
Anmeldung: einfach kommen!
Keine Lust mehr, alleine zu Hause beim Fernsehen die Nadeln klappern zu lassen? Schnappen Sie sich ihren Handarbeitsbeutel, kommen Sie zu uns und treffen Sie sich mit Gleichgesinnten. Hier können Sie gemeinsam stricken, häkeln, sticken, sich austauschen und voneinander lernen.
Wann: Dienstags 17 - 19 Uhr im Gartensaal (OG)
Kostenbeitrag: Spendenbasis
Information: 030. 92 79 94 63
Du hast ein Nähprojekt und fragst dich, wie du es am besten anfängst? Du brauchst einen Tipp, weil du nicht weiterkommst? Du möchtest einfach gern zusammen mit anderen nähen und dich dabei austauschen? Dann komm zum Nähsalon! Egal, welche Vorkenntnisse oder Fertigkeiten du mitbringst, hier finden wir einen Weg. Mehrere Haushalts-Nähmaschinen, Probestoffe, Garne, Nähzutaten und Utensilien sind vorhanden.
Dienstag 19 - 22 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Lond A. Benn
Anmeldung: nicht erforderlich
Information: anbenn@nexgo.de
Kostenbeitrag: 8 € / Termin
Die Klasse richtet sich an alle, die ihre Körperkraft, Beweglichkeit sowie Balance und Konzentration stärken wollen und schon etwas Vorerfahrung im Yoga mitbringen. Im Kurs verbinden wir kräftigende Asanas in Bewegung und im Halten mit einem aktiven und intensiven Stretching.
Dienstag, 19.30 - 21.00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Julia
Anmeldung: nicht erforderlich
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Das Frauensprachcafe im Stadtteilzentrum macht eine Sommerpause.
Neuer Start: 8. Oktober 2025
Im Sprachcafé trainieren wir den Austausch von Informationen zu vertrauten Tätigkeiten. Einfache Dialoge, in denen es um Situationen wie Einkaufen, Wohnen, Arzttermine, Freizeit, Ämterbesuche geht. Durch kommunikative Spiele und Wortschatzübungen werden wir sicherer im Sprechen und können uns im Alltag besser auf Deutsch verständigen.
Mittwoch, 10–11.30 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Lony Manthey, DaF/DaZ-Lehrerin
Anmeldung: conny.weiland@frei-zeit-haus.de
Kosten: Spende ist willkommen
Pflegen Sie eine nahestehende Person oder organisieren Sie die Pflege? In der Gesprächsgruppe für sorgende und pflegende Angehörige können Sie sich austauschen, voneinander lernen und erfahren Unterstützung. Sie sind herzlich willkommen. Das Angebot ist kostenlos.
Wann: 3. Mittwoch im Monat, 10–12 Uhr
Leitung: Jana Heiland, 030 499 87 09 11
Veranstalter: Kontaktstelle PflegeEngagement Pankow
Pilates kräftigt die Beckenboden-, Band und Rückenmuskulatur durch Dehn- und Kräftigungsübungen, verbunden mit Koordinations- und Atemtechnik.
Wann: Mittwoch 11:30 - 12:30 Uhr
Leitung: Ilona Thiem, ausgebildete Übungsleiterin für Seniorengymnastik.
Kostenbeitrag: 4 € / Termin
Anmeldung: bei Interesse einfach vorbeikommen. Im Bewegungsraum (UG)
Meditation entspannt Seele, Geist und Körper. Sind diese im Einklang, ist das der Schlüssel für ein glücklicheres Leben. Sie lernen Selbstheilungstechniken und geführte Meditationen kennen. Diese können helfen Stress zu reduzieren sowie Emotionen und Gedanken auszubalancieren.
Mittwoch, 12.45–14.00 Uhr, Bewegungsraum (UG)
Leitung: Heike Jürgens
Anmeldung: mail@kombambini.de
Kosten: 10 €/Treffen
In den Kinderkursen gestalten wir ein Keramik-Objekt. So erlernen die Kinder spielerisch verschiedene Techniken und den nachhaltigen Umgang mit dem Material und dem Werkzeug.
Mittwoch 14:30 - 16:00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Anne Friedrich
Kostenbeteiligung: Solidaritätsprinzip, mindenstens 3 €/Termin, für Raum- und Brennkosten
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Sie haben Gesprächsbedarf? Sie haben schon einiges ausprobiert, kommen aber bei Ihrem Problem (z.B. Beziehung, Familie, Beruf, Krise, Ängste, Entscheidungen, Konflikte etc.) allein nicht weiter? Ich begleite und unterstütze Sie gern durch vertrauliche Gespräche unter 4 Augen.
Kostenbeitrag: 5 Euro
Ansprechpartnerin: Nicole Hartung, systemische Beraterin und Coachin für interkulturelle Kompetenzen
Mittwoch: 15 - 18 Uhr im Beratungsraum (UG)
Anmeldung: mit Bitte um kurze Schilderung der Thematik in 2, 3 Sätzen per E-Mail an: beratung-nicole-hartung@freenet.de
Kosten: 5 Euro
Singen, Tanzen, Lachen. Neue Facetten an sich entdecken und ausprobieren, ganz besonders im fortgeschrittenen Alter. Gehirnjogging und Beweglichkeitstraining einmal anders. Inspirierend und belebend. Es werden nicht nur Fähigkeiten für Bühnenauftritte geschult, sondern ebenfalls mit viel Spaß das Bewusstsein für Körpersprache, Atmung und Stimme im Alltag gestärkt.
Mittwoch 15:30 - 17:30 Uhr im Alten Waschhaus.
Leitung: Velia Krause, Schauspielerin und Theaterpädagogin, www.veliakrause.de
Anmeldung: bitte vor Erstbesuch unter Telefon 0177 340 1796 oder per E-Mail unter post@veliakrause.de anmelden.
Kosten: 20,- € / Monat (kostenfreier Schnuppertag möglich)
Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren uw. gegenseitig weiter (in Eigenregie).
Mittwoch 16 - 18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Verantwortliche: Anne Friedrich
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Kostenbeteiligung: 3,- pro Termin für Raum-und Brennkosten, für Ton und Glasuren sorgt jede/r selbst
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 16:00 - 16:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Feuer machen, schnitzen, Tiere beobachten, Kräuter pflücken, auf dem Feuer kochen, Salbe herstellen, die Jahreszeiten feiern, Weiden flechten, Glutbrennen, Geschichten hören, dem Wind und den Vögeln lauschen – all das und noch mehr könnt ihr im Garten des Stadtteilzentrums und rund um den Kreuzpfuhl tun.
Mittwoch, 7.5., 14.5, 21.5., 4.6., 11.6., 18.6. von 16:15 – 18:15 Uhr im Garten
Leitung: Franziska Mann (Wildnispädagogin)
Schnuppertag: 9. April
Leitung: Franziska Mann
Anmeldung: bis 30. April 2025 unter 0177 326 50 82
Kosten: nach dem Solidaritätsprinzip + Selbsteinschätzung sechswöchiger Kurs 60 – 130 € und Schnuppertag 10 – 20 €
Der freche Kobold schleicht durch den Wald, die mutige Gartenfee fliegt hoch hinaus und der stolze Prinz schreitet durch den Saal.
Tänzerisch entdecken wir die Welt und uns selbst und üben spielerisch neue Schritte und Bewegungen zu den unterschiedlichsten Rhythmen. Durch gezielte Aufgaben und Improvisation lernen wir das Erzählen einer Geschichte oder das Ausdrücken von Gefühlen und trainieren dabei Körper und Geist gleichermaßen.
Wann: Mittwoch 16:30 - 17:15 Uhr
Wer: für Kinder von 5,5 – 8 Jahren
Leitung: Kai Stiewe, Tanzpädagoge
Kostenbeteiligung: 35 € /Monat
Anmeldung/Info: Tel. 40 57 40 57 oder kai.stiewe@gmx.de
Tanzpause: 23.10.24 (In der 1. Woche der Herbstferien entfällt der Tanzkurs. In der 2. Ferienwoche findet der Kurs statt.)
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 17:00 - 17:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch geziete Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfisse der Teilnehmer:innen, so dass sicher Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 923 75 099
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Donnerstag 12.30 - 15.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung!! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Offene Gruppe. Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren usw. gegenseitig weiter. Für Ton und Glasuren
sorgt jede*r selbst.
Donnerstag, 13–18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Gerda
Kontakt: gerdakussmann@gmail.com
Kosten: 2 € zzgl. 1 € Brennkosten pro Termin
Ob dekoratives Gestalten oder experimentelles Malen, Drucken, Stempeln, Mixed Media-Techniken oder Enkaustik, Gestaltung von Schmuck, Glückwunschkarten oder Drahtskulpturen – wir tauschen Inspirationen aus und setzen gemeinsam Projekte um.
Donnerstags 14 - 17 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Maritta Ulitsch-Rehmer
Anmeldung: 030 449 38 43 oder E-Mail juli-reh@vodafone.de
Kostenbeteiligung: 2,00 €/Treffen zzgl. Materialkosten
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Ob Karten- oder Brettspiele – alle möglichen Gesellschaftsspiele können gespielt oder ausprobiert werden. Wir freuen uns ebenfalls auf Menschen aller Altersgruppen.
Donnerstag, 14.00 – 16.00 Uhr
Information: kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Schachspielen macht Spaß und fördert ganz nebenbei das Kombinationsvermögen und kreative Denken. Darum bieten wir Schachtraining für Mädchen und Jungen im Alter von ca. 8 - 12 Jahren an. Dabei vermitteln wir, je nach Kenntnisstand der Kinder, sowohl Grundkenntnisse des Schachspiels als auch fortgeschrittene Techniken. Der Einstieg in das Training ist jederzeit möglich. Im Saal (OG).
Donnerstag 16 - 18 Uhr im Saal (OG)
Kursleitung: Somchay Pathasart
Anmeldung/Info: Tel. 0151 53 96 06 02 oder somchay.pathasart@outlook.de
Haben Sie Lust, einander kennen zu lernen und bei Kaffee und Kuchen eine gute Zeit zu verbringen? Dann schauen Sie doch einfach mal vorbei. Wir freuen uns auf Sie.
Donnerstag, 16.00 – 17.30 Uhr, Altes Waschhaus, Jacobsohnstr. 51 H, 13086 Berlin
Information: 0176 10177332 oder kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: geringer Kosten für Kuchen, Kaffee und Tee
Bringt eure kaputten Fahrräder, Stühle, Spielzeuge, ... Wir haben Werkzeug und gemeinsam viel mehr Erfahrungen und Ideen als beim Schrauben
allein zu Haus.
Leitung: Franziska Mann
Kostenbeitrag: Spenden
Anmeldung: ohne Anmeldung
Info: 0177 326 50 82
Seit über 20 Jahren organisiert BOA e.V. SHG für Menschen mit Suchtproblemen. Schwerpunkte sind Alkohol, illegale Substanzen und Medikamente. Gruppentermine und Informationen zu allen BOA Selbsthilfegruppen, auch in anderen Bezirken, finden Sie auf www.boa-berlin.de.
Donnerstag, von 18 - 20 Uhr im Gartensaal (OG)
Information bei Markus Birkenkämper: 0151 40 37 82 34
Kosten: 2 Euro/Termin
für stark unter Stress und unter Stresssymptomen leidende.
Kosten: auf Spendenbasis
Wann: Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Leitung: Gabriele Olschewski, Yogalehrerin
Anmeldung: 0179/2521986 Gabriele Olschewski
Spiel- und Trainingsabend für Schachinteressierte aller Spielstärken. Gäste sind immer herzlich Willkommen. Im Saal (OG)
Donnerstag 19:30 - 23:00 Uhr im Saal (OG)
Wer: SG Weißensee 49 e.V.
Ansprechpartner: Detlef Schleusener
Anmeldung/Info: 0176 96 91 83 19
Information: https://schach.sgw49.de
Die Gruppe begleitet ehrenamtlich viele Veranstaltungen des Hauses und trifft sich monatlich bei einem gemeinsamen Frühstück zur Besprechung der Aufgaben des Monats. Alle, die sich einbringen möchten, sind herzlich willkommen. Im Gartensaal (OG)
Ansprechpartnerin: Elke Hartz
Wann: 3. Freitag im Monat, 9 –11 Uhr im Gartensaal
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Eltern-Kind Gruppe für Kinder von 2-4 Jahre. Wir sagen lustige Reime auf, entdecken Rhythmen dahinter und erfinden passende Bewegungen dazu. Die intensive Spielzeit stimmt die Familie auf das gemeinsame Wochenende ein und ganz im Hintergrund fördert sie motorische und kognitive Entwicklung von Kindern.
Freitag, 15.15 - 16 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anna Melnikova, Choreographin und Tanzpädagogin
Kosten: monatlich 39€ / Probestunde 8€
Anmeldung: a.melnikova@ymail.com
Unter Anleitung lernen wir überflüssige Körperspannung loszulassen und flexibler in Gelenken zu werden. So bewegen wir uns frei, im Raum und zu Musik, allein und mit anderen. Für alle die sich mehr Flexibilität im Körper und Geist wünschen.
Wer: 35+
Kursleiterin: Anna Melnikova
Freitag, 16.00 - 16.55 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kosten: 40€ monatlich, Probestunde 10€
Anmeldung: unter a.melnikova@gmail.com
Filmclub-Abend mit den Mitgliedern des Clubs. Gäste sind herzlich willkommen. Im Kreativraum (UG)
Wann: Freitags 16:30 - 20:00 Uhr
Ansprechpartnerin: Ursula Schneiderheinze
Wo: Kreativraum (UG)
Anmeldung: 030 924 76 09
18:00 - 20:00 Uhr
Stadtteilzentrum Weißensee
Haben Sie Lust, Ihren Kleiderschrank zu erneuern? Dann kommen Sie zur Kleidertauschbörse, bieten etwas an und nehmen etwas neues mit. Kommen dabei mit anderen ins Gespräch über Mode, Klamotten, das Leben und überhaupt… Wer mag und Zeit hat, kann gerne eine kleine Knabberei mitbringen. Getränke können zu einem kleinen Unkostenbeitrag erworben werden.
Kostenbeteiligung: Spende
Anmeldung: conny.weiland@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Der Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, deine kreativen und spontanen Fähigkeiten zu entfalten. Der Kurs ist für alle Level geeignet und beginnt mit einer Stunde Training zu einem bestimmten Thema. Im Anschluss gibt es eine offene Bühne, bei der du das Gelernte direkt anwenden kannst.
Kursgebühr: 10€ /Termin
Freitag, 18 - 20 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kursleiter: Jacob Noon
Anmeldung: Hier ist der Anmelde_Link.
Yoga - Vinyasa Flow - mehr Leichtigkeit und Flexibilität in dein Leben integrieren! Was erwartet dich? Am Anfang jeder Yogapraxis stimmen wir uns ein. Mit einfachen Körper- und Atemübungen beginnen wir, weiter geht es durch schrittweises Heranführen und Festigen von verschiedenen Übungsabläufen. Zum Ende der Praxis leite ich eine längere Entspannung an, für einen guten Start in Dein Wochenende.
Wann: Samstag 09:00 - 10:15 Uhr
Kursleiterin: Christina
Kosten: 10er-Karte 100 Euro, 5er-Karte 55 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)
Kontakt: YogaChristina2022@web.de
15:30 - 18:30 Uhr
Tanz und Unterhaltung bei Kaffee, Kuchen und Live-Musik.
Ansprechpartnerin: Petra Mollnow
Kostenbeteiligung: 7€ / 6€ zzgl. Kaffee und Kuchen
Anmeldung: 030.92 79 94 63 (Büro)
Einladung an alle, die gerne singen bzw. es (wieder) neu für sich entdecken wollen. Wir singen „Lieder aus verschiedenen Genres“ - ein- o. mehrstimmig - mit Gitarre, Rahmentrommel, Harmonium u.a. Noten- oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Getränk und Schuhe bzw. Stopper-Socken mitbringen. Bitte bleibt mit Erkältung zu Hause.
1. und 3. Sonntag, 17 – 19 Uhr im Bewegungsraus (UG)
Leitung: Paula Noske
Kosten: 5 – 10 €/Termin nach Selbsteinschätzung
Anmeldung: Mail paulanos@web.de, mobil 0155 669 45 441
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Wir, gutgelaunte Hobbysänger:innen, treffen uns jeden Montagmorgen zum Singen von Volksliedern, Schlagern und Popsongs. In englischer und in deutscher Sprache locken wir ungeahnte Töne, Melodien und Rhythmen aus uns heraus. Der Singekreis wird liebevoll und ganzheitlich geleitet. Wir lernen u. a. unsere Stimme richtig zu benutzen und bekommen individuelle Tipps zum Singen. Im Gartensaal (OG).
Montag 10 -12 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Roland Lutz, Musiker
Kostenbeteiligung: 20,00 €/Monat
Anmeldung: Bitte unter Tel. 0151 46 99 29 32 oder roland.lutz@gmail.com
Offene Gruppe.
Montag 11.00 - 15.00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Regina
Kostenbeteiligung: 2,00 € / Termin zzgl. Brennkosten
Anmeldung: Bei Interesse einfach vorbeikommen
Kommen Sie vorbei und genießen Sie eine warme Suppe. Wir laden alle Nachbar*innen zum Mittagstisch ein.
Montag von 12 - 13.30 Uhr im Saal (OG)
Kostenbeitrag: 1 €, Ermäßigung möglich
Anmeldung: nicht erforderlich
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Wöchentlich findet unser geselliger Spiele-Nachmittag mit Hauscafé im Saal des Stadtteilzentrums statt. Schauen Sie gerne einfach vorbei.
Kosten: 2 € (1,50 €)
Menschen, die als Geflüchtete aus Kriegsgebieten zu uns kommen, sind seelisch und körperlich stark belastet. Wir möchten Sie in Ihrem neuen Alltag mit sozialrechtlicher Beratung unterstützen und stärken. Eine Sprachmittlerin für Russisch ist vor Ort.
Wann: Montag, 13.30 - 15.30 Uhr
Wo: Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein Kreuzpfuhl)
Anmeldung: nicht erforderlich.
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bringt bitte Material und Motive mit.
Montag 14 - 16 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Manfred Rother
Anmeldung: nicht erforderlich
Kostenbeitrag: 2 € / Termin
Wir treffen uns in gemütlicher Runde und singen gemeinsam. Wir singen Folksongs, ganz alte Schlager usw.
Dieses Treffen ist für alle offen.
Jeden 1. und 3. Montag von 14 - 16 Uhr im Gartensaal (OG)
Anmeldung: nicht nötig
Kosten: 2 Euro/Treffen
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Offene Gruppe
Montag, 16–19 Uhr, Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Petra Metzger
Info/Anmeldung: petrineu@web.de
Kosten: 3 € / zzgl. 1 € Brennkosten
Farben bringen Freude, Neugierige sind willkommen! Gemeinsam zeichnen, malen und drucken wir in entspannter Atmosphäre. Für Menschen im Alter 60+ und nur regelmäßig.
Montag 17 - 19 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Eckhard Koenig, Bildender Künstler
Anmeldung: Tel.: 030 926 98 64
Kostenbeteiligung: 8,00 €/Treffen
Das Deutsch-Sprachcafé ist ein Angebot, mit Nachbar*innen zusammen zu kommen und in gemütlicher Runde die deutsche Sprache zu
üben. Es gibt Kaffee, Tee und Kekse. Im Sommer sitzen wir gern im Garten.
Montag, 18–20 Uhr in der Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein am Kreuzpfuhl e. V.)
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: Solidaritätsprinzip, 1 - 2 €/ Termin
Neben der Pflege von internationalem Liedgut zählt klassische a capella Literatur und Chorsinfonik zum Repertoire des etablierten Weissenseer Chores. Seit über 25 Jahren probt der gemischte Chor im Haus und hat sich zu einer festen regionalen Größe entwickelt. Darüber hinaus repräsentiert der Chor seinen Bezirk immer wieder bei Konzerten und Auftritten in ganz Berlin.
Wann: Montag 18:30 - 20:30 Uhr
Leitung: Oliver Wunderlich
Kostenbeteiligung: 18,00 €/Monat
Anmeldung/info: info@chor-liedgut-berlin.de / www.chor-liedgut-berlin.de
Tri Yoga ist ein fließender Yogastil, der sowohl ruhig und meditativ als auch herausfordernd dynamisch geübt werden kann. Der Körper wird sanft gedehnt und gekräftigt. Die Durchführung einer gelenkschonenden Praxis und die Berücksichtigung der jeweils indidivuellen körperlichen Voraussetzungen sind mir sehr wichtig. Deshalb ist der Kurs auch insbesondere für ältere Menschen geeignet, mit oder ohne Yogaerfahrung, die sich auf eine ruhige und achtsame Yogapraxis einlassen wollen.
Montag 19.15 - 20.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Annette Hentschel
Kostenbeteiligung: 8-12€ / Treffen
Anmeldung: exogyra@gmx.net
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Dienstag 08:00 - 14:00 Uhr m Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Sie möchten sich freiwillig engagieren, sind sich aber noch unsicher wie und wo — wir beraten Sie gerne! Als FreiwilligenAgentur Pankow vermitteln wir freiwilliges Engagement und bringen Ehrenamts-Interessierte und Organisationen im Bezirk Pankow zusammen. Gemeinsam schauen wir, welches Angebot ,,passt’’ — egal ob Angebote für junge Menschen, barrierefreie Einsatzorte, die Möglichkeit, durch ein Engagement Menschen kennenzulernen oder die Sprache zu verbessern.
Vereinbaren Sie gerne Ihren Wunschtermin per Telefon oder E-Mail oder besuchen Sie uns spontan während unserer Sprechstunde (dienstags 10 – 14 Uhr oder donnerstags 14 – 18 Uhr).
Kontakt: FreiwilligenAgentur Pankow, Berliner Allee 124, 13088 Berlin
Tel.: 030 25 09 10 01
info@ehrenamt-pankow.berlin
www.ehrenamt-pankow.berlin
@freiwilligenagentur_pankow
Unser Keramiktreffen für alle, die gern schöne Dinge aus Ton formen möchten.
Dienstag 14 - 19 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Karin Gralki
Anmeldung / Information: 0172 57 190 07
Kostenbeitrag: 40 € / Monat zzgl. 1 € Brennkostenbeteiligung pro Termin
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Dienstags vor dem Kiezcafe treffen wir uns unter der Kastanie oder im Saal, je nach Wetter, und machen dann einen Spaziergang.
Weitere Infos: Bitte informieren Sie sich auf der Webseite oder im Schaukasten.
Anmeldung: einfach kommen!
Keine Lust mehr, alleine zu Hause beim Fernsehen die Nadeln klappern zu lassen? Schnappen Sie sich ihren Handarbeitsbeutel, kommen Sie zu uns und treffen Sie sich mit Gleichgesinnten. Hier können Sie gemeinsam stricken, häkeln, sticken, sich austauschen und voneinander lernen.
Wann: Dienstags 17 - 19 Uhr im Gartensaal (OG)
Kostenbeitrag: Spendenbasis
Information: 030. 92 79 94 63
Du hast ein Nähprojekt und fragst dich, wie du es am besten anfängst? Du brauchst einen Tipp, weil du nicht weiterkommst? Du möchtest einfach gern zusammen mit anderen nähen und dich dabei austauschen? Dann komm zum Nähsalon! Egal, welche Vorkenntnisse oder Fertigkeiten du mitbringst, hier finden wir einen Weg. Mehrere Haushalts-Nähmaschinen, Probestoffe, Garne, Nähzutaten und Utensilien sind vorhanden.
Dienstag 19 - 22 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Lond A. Benn
Anmeldung: nicht erforderlich
Information: anbenn@nexgo.de
Kostenbeitrag: 8 € / Termin
Die Klasse richtet sich an alle, die ihre Körperkraft, Beweglichkeit sowie Balance und Konzentration stärken wollen und schon etwas Vorerfahrung im Yoga mitbringen. Im Kurs verbinden wir kräftigende Asanas in Bewegung und im Halten mit einem aktiven und intensiven Stretching.
Dienstag, 19.30 - 21.00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Julia
Anmeldung: nicht erforderlich
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Das Frauensprachcafe im Stadtteilzentrum macht eine Sommerpause.
Neuer Start: 8. Oktober 2025
Im Sprachcafé trainieren wir den Austausch von Informationen zu vertrauten Tätigkeiten. Einfache Dialoge, in denen es um Situationen wie Einkaufen, Wohnen, Arzttermine, Freizeit, Ämterbesuche geht. Durch kommunikative Spiele und Wortschatzübungen werden wir sicherer im Sprechen und können uns im Alltag besser auf Deutsch verständigen.
Mittwoch, 10–11.30 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Lony Manthey, DaF/DaZ-Lehrerin
Anmeldung: conny.weiland@frei-zeit-haus.de
Kosten: Spende ist willkommen
Pilates kräftigt die Beckenboden-, Band und Rückenmuskulatur durch Dehn- und Kräftigungsübungen, verbunden mit Koordinations- und Atemtechnik.
Wann: Mittwoch 11:30 - 12:30 Uhr
Leitung: Ilona Thiem, ausgebildete Übungsleiterin für Seniorengymnastik.
Kostenbeitrag: 4 € / Termin
Anmeldung: bei Interesse einfach vorbeikommen. Im Bewegungsraum (UG)
Meditation entspannt Seele, Geist und Körper. Sind diese im Einklang, ist das der Schlüssel für ein glücklicheres Leben. Sie lernen Selbstheilungstechniken und geführte Meditationen kennen. Diese können helfen Stress zu reduzieren sowie Emotionen und Gedanken auszubalancieren.
Mittwoch, 12.45–14.00 Uhr, Bewegungsraum (UG)
Leitung: Heike Jürgens
Anmeldung: mail@kombambini.de
Kosten: 10 €/Treffen
In den Kinderkursen gestalten wir ein Keramik-Objekt. So erlernen die Kinder spielerisch verschiedene Techniken und den nachhaltigen Umgang mit dem Material und dem Werkzeug.
Mittwoch 14:30 - 16:00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Anne Friedrich
Kostenbeteiligung: Solidaritätsprinzip, mindenstens 3 €/Termin, für Raum- und Brennkosten
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Sie haben Gesprächsbedarf? Sie haben schon einiges ausprobiert, kommen aber bei Ihrem Problem (z.B. Beziehung, Familie, Beruf, Krise, Ängste, Entscheidungen, Konflikte etc.) allein nicht weiter? Ich begleite und unterstütze Sie gern durch vertrauliche Gespräche unter 4 Augen.
Kostenbeitrag: 5 Euro
Ansprechpartnerin: Nicole Hartung, systemische Beraterin und Coachin für interkulturelle Kompetenzen
Mittwoch: 15 - 18 Uhr im Beratungsraum (UG)
Anmeldung: mit Bitte um kurze Schilderung der Thematik in 2, 3 Sätzen per E-Mail an: beratung-nicole-hartung@freenet.de
Kosten: 5 Euro
Singen, Tanzen, Lachen. Neue Facetten an sich entdecken und ausprobieren, ganz besonders im fortgeschrittenen Alter. Gehirnjogging und Beweglichkeitstraining einmal anders. Inspirierend und belebend. Es werden nicht nur Fähigkeiten für Bühnenauftritte geschult, sondern ebenfalls mit viel Spaß das Bewusstsein für Körpersprache, Atmung und Stimme im Alltag gestärkt.
Mittwoch 15:30 - 17:30 Uhr im Alten Waschhaus.
Leitung: Velia Krause, Schauspielerin und Theaterpädagogin, www.veliakrause.de
Anmeldung: bitte vor Erstbesuch unter Telefon 0177 340 1796 oder per E-Mail unter post@veliakrause.de anmelden.
Kosten: 20,- € / Monat (kostenfreier Schnuppertag möglich)
Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren uw. gegenseitig weiter (in Eigenregie).
Mittwoch 16 - 18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Verantwortliche: Anne Friedrich
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Kostenbeteiligung: 3,- pro Termin für Raum-und Brennkosten, für Ton und Glasuren sorgt jede/r selbst
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 16:00 - 16:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Feuer machen, schnitzen, Tiere beobachten, Kräuter pflücken, auf dem Feuer kochen, Salbe herstellen, die Jahreszeiten feiern, Weiden flechten, Glutbrennen, Geschichten hören, dem Wind und den Vögeln lauschen – all das und noch mehr könnt ihr im Garten des Stadtteilzentrums und rund um den Kreuzpfuhl tun.
Mittwoch, 7.5., 14.5, 21.5., 4.6., 11.6., 18.6. von 16:15 – 18:15 Uhr im Garten
Leitung: Franziska Mann (Wildnispädagogin)
Schnuppertag: 9. April
Leitung: Franziska Mann
Anmeldung: bis 30. April 2025 unter 0177 326 50 82
Kosten: nach dem Solidaritätsprinzip + Selbsteinschätzung sechswöchiger Kurs 60 – 130 € und Schnuppertag 10 – 20 €
Wir organisieren alle 2 Monate den Arbeitskreis Inklusiv. Hierzu laden wir alle ein, die uns bei der inklusiven Gestaltung des Hauses unterstützen und gemeinsam aktiv werden wollen.
Nächste Termine: 10.12. von 16–18 Uhr im Gartensaal (OG)
Information: carolin.janssen@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Der freche Kobold schleicht durch den Wald, die mutige Gartenfee fliegt hoch hinaus und der stolze Prinz schreitet durch den Saal.
Tänzerisch entdecken wir die Welt und uns selbst und üben spielerisch neue Schritte und Bewegungen zu den unterschiedlichsten Rhythmen. Durch gezielte Aufgaben und Improvisation lernen wir das Erzählen einer Geschichte oder das Ausdrücken von Gefühlen und trainieren dabei Körper und Geist gleichermaßen.
Wann: Mittwoch 16:30 - 17:15 Uhr
Wer: für Kinder von 5,5 – 8 Jahren
Leitung: Kai Stiewe, Tanzpädagoge
Kostenbeteiligung: 35 € /Monat
Anmeldung/Info: Tel. 40 57 40 57 oder kai.stiewe@gmx.de
Tanzpause: 23.10.24 (In der 1. Woche der Herbstferien entfällt der Tanzkurs. In der 2. Ferienwoche findet der Kurs statt.)
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 17:00 - 17:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch geziete Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfisse der Teilnehmer:innen, so dass sicher Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Alle, die Interesse daran haben, ihre Fotos am PC zu bearbeiten, sind hier eingeladen, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Wir arbeiten mit dem Programm AdobePhotoshop Elements.
1., 3., 4. Mittwoch des Monats, 18.00 - 20.00 Uhr im Mittelraum (UG)
Leitung: Werner Stolzmann
Anmeldung: kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Kostenbeteiligung: 2,00 € pro Teilnehmer / pro Treffen
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 923 75 099
Wir fahren mit öffentlichen Verkehrsmitteln an den Rand von Berlin und wandern 5 - 8 Kilometer entlang des Berliner Außenringes. Wenn sich die Gelegenheit bietet, kehren wie am Ende der Wanderung in einer Gaststätte ein. Wir freuen uns auf kontaktfreudige Leute aller Altersgruppen. Wann und wo es losgeht, erfahren Sie beim Gruppenleiter.
Leitung: Volkmar Borkowy
4. Donnerstag im Monat
Kostenbeitrag: 1,- € exklusiv Fahrtkosten und Verpflegung/Gaststättenbesuch
Anmeldung: vor Erstbesuch Tel. 0172 429 14 14
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Im Gartensaal (OG)
Jeden 2. und 4. Donnerstag 11 - 13 Uhr
Kostenbeitrag: 2,-€/Termin
Anmeldung: nicht erforderlich
Ort: Stadtteilzentrum Weißensee, Pistoriusstraße 23
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Donnerstag 12.30 - 15.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung!! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Offene Gruppe. Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren usw. gegenseitig weiter. Für Ton und Glasuren
sorgt jede*r selbst.
Donnerstag, 13–18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Gerda
Kontakt: gerdakussmann@gmail.com
Kosten: 2 € zzgl. 1 € Brennkosten pro Termin
Ob dekoratives Gestalten oder experimentelles Malen, Drucken, Stempeln, Mixed Media-Techniken oder Enkaustik, Gestaltung von Schmuck, Glückwunschkarten oder Drahtskulpturen – wir tauschen Inspirationen aus und setzen gemeinsam Projekte um.
Donnerstags 14 - 17 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Maritta Ulitsch-Rehmer
Anmeldung: 030 449 38 43 oder E-Mail juli-reh@vodafone.de
Kostenbeteiligung: 2,00 €/Treffen zzgl. Materialkosten
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Ob Karten- oder Brettspiele – alle möglichen Gesellschaftsspiele können gespielt oder ausprobiert werden. Wir freuen uns ebenfalls auf Menschen aller Altersgruppen.
Donnerstag, 14.00 – 16.00 Uhr
Information: kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Schachspielen macht Spaß und fördert ganz nebenbei das Kombinationsvermögen und kreative Denken. Darum bieten wir Schachtraining für Mädchen und Jungen im Alter von ca. 8 - 12 Jahren an. Dabei vermitteln wir, je nach Kenntnisstand der Kinder, sowohl Grundkenntnisse des Schachspiels als auch fortgeschrittene Techniken. Der Einstieg in das Training ist jederzeit möglich. Im Saal (OG).
Donnerstag 16 - 18 Uhr im Saal (OG)
Kursleitung: Somchay Pathasart
Anmeldung/Info: Tel. 0151 53 96 06 02 oder somchay.pathasart@outlook.de
Haben Sie Lust, einander kennen zu lernen und bei Kaffee und Kuchen eine gute Zeit zu verbringen? Dann schauen Sie doch einfach mal vorbei. Wir freuen uns auf Sie.
Donnerstag, 16.00 – 17.30 Uhr, Altes Waschhaus, Jacobsohnstr. 51 H, 13086 Berlin
Information: 0176 10177332 oder kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: geringer Kosten für Kuchen, Kaffee und Tee
Seit über 20 Jahren organisiert BOA e.V. SHG für Menschen mit Suchtproblemen. Schwerpunkte sind Alkohol, illegale Substanzen und Medikamente. Gruppentermine und Informationen zu allen BOA Selbsthilfegruppen, auch in anderen Bezirken, finden Sie auf www.boa-berlin.de.
Donnerstag, von 18 - 20 Uhr im Gartensaal (OG)
Information bei Markus Birkenkämper: 0151 40 37 82 34
Kosten: 2 Euro/Termin
für stark unter Stress und unter Stresssymptomen leidende.
Kosten: auf Spendenbasis
Wann: Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Leitung: Gabriele Olschewski, Yogalehrerin
Anmeldung: 0179/2521986 Gabriele Olschewski
Spiel- und Trainingsabend für Schachinteressierte aller Spielstärken. Gäste sind immer herzlich Willkommen. Im Saal (OG)
Donnerstag 19:30 - 23:00 Uhr im Saal (OG)
Wer: SG Weißensee 49 e.V.
Ansprechpartner: Detlef Schleusener
Anmeldung/Info: 0176 96 91 83 19
Information: https://schach.sgw49.de
11:00 - 15:00 Uhr
Stadtteilzentrum Weißensee
Blutspendeaktion des DRK-Blutspendedienstes.
Anmeldung: www.drk-blutspende.de
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Eltern-Kind Gruppe für Kinder von 2-4 Jahre. Wir sagen lustige Reime auf, entdecken Rhythmen dahinter und erfinden passende Bewegungen dazu. Die intensive Spielzeit stimmt die Familie auf das gemeinsame Wochenende ein und ganz im Hintergrund fördert sie motorische und kognitive Entwicklung von Kindern.
Freitag, 15.15 - 16 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anna Melnikova, Choreographin und Tanzpädagogin
Kosten: monatlich 39€ / Probestunde 8€
Anmeldung: a.melnikova@ymail.com
Unter Anleitung lernen wir überflüssige Körperspannung loszulassen und flexibler in Gelenken zu werden. So bewegen wir uns frei, im Raum und zu Musik, allein und mit anderen. Für alle die sich mehr Flexibilität im Körper und Geist wünschen.
Wer: 35+
Kursleiterin: Anna Melnikova
Freitag, 16.00 - 16.55 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kosten: 40€ monatlich, Probestunde 10€
Anmeldung: unter a.melnikova@gmail.com
Hier gibt es einen Anlaufpunkt für Menschen mit der Borderline Persönlichkeitsstörung, die miteinander über ihre Probleme sprechen möchten.
Jeden 2. und 4. Freitag im Monat, 17.00 – 18.30 Uhr im Kreativraum (UG)
Anmeldung/Info: gartenchristoph@gmail.com
Kosten: 2 Euro/Termin
Der Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, deine kreativen und spontanen Fähigkeiten zu entfalten. Der Kurs ist für alle Level geeignet und beginnt mit einer Stunde Training zu einem bestimmten Thema. Im Anschluss gibt es eine offene Bühne, bei der du das Gelernte direkt anwenden kannst.
Kursgebühr: 10€ /Termin
Freitag, 18 - 20 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kursleiter: Jacob Noon
Anmeldung: Hier ist der Anmelde_Link.
Yoga - Vinyasa Flow - mehr Leichtigkeit und Flexibilität in dein Leben integrieren! Was erwartet dich? Am Anfang jeder Yogapraxis stimmen wir uns ein. Mit einfachen Körper- und Atemübungen beginnen wir, weiter geht es durch schrittweises Heranführen und Festigen von verschiedenen Übungsabläufen. Zum Ende der Praxis leite ich eine längere Entspannung an, für einen guten Start in Dein Wochenende.
Wann: Samstag 09:00 - 10:15 Uhr
Kursleiterin: Christina
Kosten: 10er-Karte 100 Euro, 5er-Karte 55 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)
Kontakt: YogaChristina2022@web.de
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Wir, gutgelaunte Hobbysänger:innen, treffen uns jeden Montagmorgen zum Singen von Volksliedern, Schlagern und Popsongs. In englischer und in deutscher Sprache locken wir ungeahnte Töne, Melodien und Rhythmen aus uns heraus. Der Singekreis wird liebevoll und ganzheitlich geleitet. Wir lernen u. a. unsere Stimme richtig zu benutzen und bekommen individuelle Tipps zum Singen. Im Gartensaal (OG).
Montag 10 -12 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Roland Lutz, Musiker
Kostenbeteiligung: 20,00 €/Monat
Anmeldung: Bitte unter Tel. 0151 46 99 29 32 oder roland.lutz@gmail.com
Offene Gruppe.
Montag 11.00 - 15.00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Regina
Kostenbeteiligung: 2,00 € / Termin zzgl. Brennkosten
Anmeldung: Bei Interesse einfach vorbeikommen
Kommen Sie vorbei und genießen Sie eine warme Suppe. Wir laden alle Nachbar*innen zum Mittagstisch ein.
Montag von 12 - 13.30 Uhr im Saal (OG)
Kostenbeitrag: 1 €, Ermäßigung möglich
Anmeldung: nicht erforderlich
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Wöchentlich findet unser geselliger Spiele-Nachmittag mit Hauscafé im Saal des Stadtteilzentrums statt. Schauen Sie gerne einfach vorbei.
Kosten: 2 € (1,50 €)
Menschen, die als Geflüchtete aus Kriegsgebieten zu uns kommen, sind seelisch und körperlich stark belastet. Wir möchten Sie in Ihrem neuen Alltag mit sozialrechtlicher Beratung unterstützen und stärken. Eine Sprachmittlerin für Russisch ist vor Ort.
Wann: Montag, 13.30 - 15.30 Uhr
Wo: Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein Kreuzpfuhl)
Anmeldung: nicht erforderlich.
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bringt bitte Material und Motive mit.
Montag 14 - 16 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Manfred Rother
Anmeldung: nicht erforderlich
Kostenbeitrag: 2 € / Termin
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Einmal im Monat trifft sich die freie Literaturgruppe, um selbstverfasste Texte vorzustellen und zu interpretieren. Zuhörer:innen sind nach Anmeldung herzlich willkommen. Eine Beteiligung in der Gruppe ist ebenfalls möglich.
Wann: Jeden 4. Montag/Monat, 16.00 - 18.00 Uhr
Leitung: Beate Augustin
Kostenbeteiligung: 2,-€/Treffen
Anmeldung: 0176 10 17 73 32 oder
kerstin.gehrt@frei-zeit-haus.de
Offene Gruppe
Montag, 16–19 Uhr, Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Petra Metzger
Info/Anmeldung: petrineu@web.de
Kosten: 3 € / zzgl. 1 € Brennkosten
Farben bringen Freude, Neugierige sind willkommen! Gemeinsam zeichnen, malen und drucken wir in entspannter Atmosphäre. Für Menschen im Alter 60+ und nur regelmäßig.
Montag 17 - 19 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Eckhard Koenig, Bildender Künstler
Anmeldung: Tel.: 030 926 98 64
Kostenbeteiligung: 8,00 €/Treffen
Das Deutsch-Sprachcafé ist ein Angebot, mit Nachbar*innen zusammen zu kommen und in gemütlicher Runde die deutsche Sprache zu
üben. Es gibt Kaffee, Tee und Kekse. Im Sommer sitzen wir gern im Garten.
Montag, 18–20 Uhr in der Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein am Kreuzpfuhl e. V.)
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: Solidaritätsprinzip, 1 - 2 €/ Termin
Neben der Pflege von internationalem Liedgut zählt klassische a capella Literatur und Chorsinfonik zum Repertoire des etablierten Weissenseer Chores. Seit über 25 Jahren probt der gemischte Chor im Haus und hat sich zu einer festen regionalen Größe entwickelt. Darüber hinaus repräsentiert der Chor seinen Bezirk immer wieder bei Konzerten und Auftritten in ganz Berlin.
Wann: Montag 18:30 - 20:30 Uhr
Leitung: Oliver Wunderlich
Kostenbeteiligung: 18,00 €/Monat
Anmeldung/info: info@chor-liedgut-berlin.de / www.chor-liedgut-berlin.de
Tri Yoga ist ein fließender Yogastil, der sowohl ruhig und meditativ als auch herausfordernd dynamisch geübt werden kann. Der Körper wird sanft gedehnt und gekräftigt. Die Durchführung einer gelenkschonenden Praxis und die Berücksichtigung der jeweils indidivuellen körperlichen Voraussetzungen sind mir sehr wichtig. Deshalb ist der Kurs auch insbesondere für ältere Menschen geeignet, mit oder ohne Yogaerfahrung, die sich auf eine ruhige und achtsame Yogapraxis einlassen wollen.
Montag 19.15 - 20.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Annette Hentschel
Kostenbeteiligung: 8-12€ / Treffen
Anmeldung: exogyra@gmx.net
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Dienstag 08:00 - 14:00 Uhr m Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Sie möchten sich freiwillig engagieren, sind sich aber noch unsicher wie und wo — wir beraten Sie gerne! Als FreiwilligenAgentur Pankow vermitteln wir freiwilliges Engagement und bringen Ehrenamts-Interessierte und Organisationen im Bezirk Pankow zusammen. Gemeinsam schauen wir, welches Angebot ,,passt’’ — egal ob Angebote für junge Menschen, barrierefreie Einsatzorte, die Möglichkeit, durch ein Engagement Menschen kennenzulernen oder die Sprache zu verbessern.
Vereinbaren Sie gerne Ihren Wunschtermin per Telefon oder E-Mail oder besuchen Sie uns spontan während unserer Sprechstunde (dienstags 10 – 14 Uhr oder donnerstags 14 – 18 Uhr).
Kontakt: FreiwilligenAgentur Pankow, Berliner Allee 124, 13088 Berlin
Tel.: 030 25 09 10 01
info@ehrenamt-pankow.berlin
www.ehrenamt-pankow.berlin
@freiwilligenagentur_pankow
Unser Keramiktreffen für alle, die gern schöne Dinge aus Ton formen möchten.
Dienstag 14 - 19 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Karin Gralki
Anmeldung / Information: 0172 57 190 07
Kostenbeitrag: 40 € / Monat zzgl. 1 € Brennkostenbeteiligung pro Termin
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Dienstags vor dem Kiezcafe treffen wir uns unter der Kastanie oder im Saal, je nach Wetter, und machen dann einen Spaziergang.
Weitere Infos: Bitte informieren Sie sich auf der Webseite oder im Schaukasten.
Anmeldung: einfach kommen!
Keine Lust mehr, alleine zu Hause beim Fernsehen die Nadeln klappern zu lassen? Schnappen Sie sich ihren Handarbeitsbeutel, kommen Sie zu uns und treffen Sie sich mit Gleichgesinnten. Hier können Sie gemeinsam stricken, häkeln, sticken, sich austauschen und voneinander lernen.
Wann: Dienstags 17 - 19 Uhr im Gartensaal (OG)
Kostenbeitrag: Spendenbasis
Information: 030. 92 79 94 63
Du hast ein Nähprojekt und fragst dich, wie du es am besten anfängst? Du brauchst einen Tipp, weil du nicht weiterkommst? Du möchtest einfach gern zusammen mit anderen nähen und dich dabei austauschen? Dann komm zum Nähsalon! Egal, welche Vorkenntnisse oder Fertigkeiten du mitbringst, hier finden wir einen Weg. Mehrere Haushalts-Nähmaschinen, Probestoffe, Garne, Nähzutaten und Utensilien sind vorhanden.
Dienstag 19 - 22 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Lond A. Benn
Anmeldung: nicht erforderlich
Information: anbenn@nexgo.de
Kostenbeitrag: 8 € / Termin
Die Klasse richtet sich an alle, die ihre Körperkraft, Beweglichkeit sowie Balance und Konzentration stärken wollen und schon etwas Vorerfahrung im Yoga mitbringen. Im Kurs verbinden wir kräftigende Asanas in Bewegung und im Halten mit einem aktiven und intensiven Stretching.
Dienstag, 19.30 - 21.00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Julia
Anmeldung: nicht erforderlich
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Das Frauensprachcafe im Stadtteilzentrum macht eine Sommerpause.
Neuer Start: 8. Oktober 2025
Im Sprachcafé trainieren wir den Austausch von Informationen zu vertrauten Tätigkeiten. Einfache Dialoge, in denen es um Situationen wie Einkaufen, Wohnen, Arzttermine, Freizeit, Ämterbesuche geht. Durch kommunikative Spiele und Wortschatzübungen werden wir sicherer im Sprechen und können uns im Alltag besser auf Deutsch verständigen.
Mittwoch, 10–11.30 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Lony Manthey, DaF/DaZ-Lehrerin
Anmeldung: conny.weiland@frei-zeit-haus.de
Kosten: Spende ist willkommen
Pilates kräftigt die Beckenboden-, Band und Rückenmuskulatur durch Dehn- und Kräftigungsübungen, verbunden mit Koordinations- und Atemtechnik.
Wann: Mittwoch 11:30 - 12:30 Uhr
Leitung: Ilona Thiem, ausgebildete Übungsleiterin für Seniorengymnastik.
Kostenbeitrag: 4 € / Termin
Anmeldung: bei Interesse einfach vorbeikommen. Im Bewegungsraum (UG)
Meditation entspannt Seele, Geist und Körper. Sind diese im Einklang, ist das der Schlüssel für ein glücklicheres Leben. Sie lernen Selbstheilungstechniken und geführte Meditationen kennen. Diese können helfen Stress zu reduzieren sowie Emotionen und Gedanken auszubalancieren.
Mittwoch, 12.45–14.00 Uhr, Bewegungsraum (UG)
Leitung: Heike Jürgens
Anmeldung: mail@kombambini.de
Kosten: 10 €/Treffen
In den Kinderkursen gestalten wir ein Keramik-Objekt. So erlernen die Kinder spielerisch verschiedene Techniken und den nachhaltigen Umgang mit dem Material und dem Werkzeug.
Mittwoch 14:30 - 16:00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Anne Friedrich
Kostenbeteiligung: Solidaritätsprinzip, mindenstens 3 €/Termin, für Raum- und Brennkosten
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Sie haben Gesprächsbedarf? Sie haben schon einiges ausprobiert, kommen aber bei Ihrem Problem (z.B. Beziehung, Familie, Beruf, Krise, Ängste, Entscheidungen, Konflikte etc.) allein nicht weiter? Ich begleite und unterstütze Sie gern durch vertrauliche Gespräche unter 4 Augen.
Kostenbeitrag: 5 Euro
Ansprechpartnerin: Nicole Hartung, systemische Beraterin und Coachin für interkulturelle Kompetenzen
Mittwoch: 15 - 18 Uhr im Beratungsraum (UG)
Anmeldung: mit Bitte um kurze Schilderung der Thematik in 2, 3 Sätzen per E-Mail an: beratung-nicole-hartung@freenet.de
Kosten: 5 Euro
Singen, Tanzen, Lachen. Neue Facetten an sich entdecken und ausprobieren, ganz besonders im fortgeschrittenen Alter. Gehirnjogging und Beweglichkeitstraining einmal anders. Inspirierend und belebend. Es werden nicht nur Fähigkeiten für Bühnenauftritte geschult, sondern ebenfalls mit viel Spaß das Bewusstsein für Körpersprache, Atmung und Stimme im Alltag gestärkt.
Mittwoch 15:30 - 17:30 Uhr im Alten Waschhaus.
Leitung: Velia Krause, Schauspielerin und Theaterpädagogin, www.veliakrause.de
Anmeldung: bitte vor Erstbesuch unter Telefon 0177 340 1796 oder per E-Mail unter post@veliakrause.de anmelden.
Kosten: 20,- € / Monat (kostenfreier Schnuppertag möglich)
Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren uw. gegenseitig weiter (in Eigenregie).
Mittwoch 16 - 18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Verantwortliche: Anne Friedrich
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Kostenbeteiligung: 3,- pro Termin für Raum-und Brennkosten, für Ton und Glasuren sorgt jede/r selbst
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 16:00 - 16:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Feuer machen, schnitzen, Tiere beobachten, Kräuter pflücken, auf dem Feuer kochen, Salbe herstellen, die Jahreszeiten feiern, Weiden flechten, Glutbrennen, Geschichten hören, dem Wind und den Vögeln lauschen – all das und noch mehr könnt ihr im Garten des Stadtteilzentrums und rund um den Kreuzpfuhl tun.
Mittwoch, 7.5., 14.5, 21.5., 4.6., 11.6., 18.6. von 16:15 – 18:15 Uhr im Garten
Leitung: Franziska Mann (Wildnispädagogin)
Schnuppertag: 9. April
Leitung: Franziska Mann
Anmeldung: bis 30. April 2025 unter 0177 326 50 82
Kosten: nach dem Solidaritätsprinzip + Selbsteinschätzung sechswöchiger Kurs 60 – 130 € und Schnuppertag 10 – 20 €
Der freche Kobold schleicht durch den Wald, die mutige Gartenfee fliegt hoch hinaus und der stolze Prinz schreitet durch den Saal.
Tänzerisch entdecken wir die Welt und uns selbst und üben spielerisch neue Schritte und Bewegungen zu den unterschiedlichsten Rhythmen. Durch gezielte Aufgaben und Improvisation lernen wir das Erzählen einer Geschichte oder das Ausdrücken von Gefühlen und trainieren dabei Körper und Geist gleichermaßen.
Wann: Mittwoch 16:30 - 17:15 Uhr
Wer: für Kinder von 5,5 – 8 Jahren
Leitung: Kai Stiewe, Tanzpädagoge
Kostenbeteiligung: 35 € /Monat
Anmeldung/Info: Tel. 40 57 40 57 oder kai.stiewe@gmx.de
Tanzpause: 23.10.24 (In der 1. Woche der Herbstferien entfällt der Tanzkurs. In der 2. Ferienwoche findet der Kurs statt.)
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 17:00 - 17:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch geziete Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfisse der Teilnehmer:innen, so dass sicher Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 923 75 099
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Wir laden die Ehrenamtlichen Helfer*innen ein, an unserer Teamsitzung teilzunehmen. Hier ist Platz sich auszutauschen. Wir freuen uns auf Ideen, Anregungen und Kritik.
Anmeldung: unter carolin.janssen@frei-zeit-haus.de
Jeden letzten Donnerstag im Monat um 10 Uhr im Kreativraum (UG)
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Donnerstag 12.30 - 15.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung!! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Offene Gruppe. Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren usw. gegenseitig weiter. Für Ton und Glasuren
sorgt jede*r selbst.
Donnerstag, 13–18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Gerda
Kontakt: gerdakussmann@gmail.com
Kosten: 2 € zzgl. 1 € Brennkosten pro Termin
Ob dekoratives Gestalten oder experimentelles Malen, Drucken, Stempeln, Mixed Media-Techniken oder Enkaustik, Gestaltung von Schmuck, Glückwunschkarten oder Drahtskulpturen – wir tauschen Inspirationen aus und setzen gemeinsam Projekte um.
Donnerstags 14 - 17 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Maritta Ulitsch-Rehmer
Anmeldung: 030 449 38 43 oder E-Mail juli-reh@vodafone.de
Kostenbeteiligung: 2,00 €/Treffen zzgl. Materialkosten
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Ob Karten- oder Brettspiele – alle möglichen Gesellschaftsspiele können gespielt oder ausprobiert werden. Wir freuen uns ebenfalls auf Menschen aller Altersgruppen.
Donnerstag, 14.00 – 16.00 Uhr
Information: kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Schachspielen macht Spaß und fördert ganz nebenbei das Kombinationsvermögen und kreative Denken. Darum bieten wir Schachtraining für Mädchen und Jungen im Alter von ca. 8 - 12 Jahren an. Dabei vermitteln wir, je nach Kenntnisstand der Kinder, sowohl Grundkenntnisse des Schachspiels als auch fortgeschrittene Techniken. Der Einstieg in das Training ist jederzeit möglich. Im Saal (OG).
Donnerstag 16 - 18 Uhr im Saal (OG)
Kursleitung: Somchay Pathasart
Anmeldung/Info: Tel. 0151 53 96 06 02 oder somchay.pathasart@outlook.de
Haben Sie Lust, einander kennen zu lernen und bei Kaffee und Kuchen eine gute Zeit zu verbringen? Dann schauen Sie doch einfach mal vorbei. Wir freuen uns auf Sie.
Donnerstag, 16.00 – 17.30 Uhr, Altes Waschhaus, Jacobsohnstr. 51 H, 13086 Berlin
Information: 0176 10177332 oder kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: geringer Kosten für Kuchen, Kaffee und Tee
Seit über 20 Jahren organisiert BOA e.V. SHG für Menschen mit Suchtproblemen. Schwerpunkte sind Alkohol, illegale Substanzen und Medikamente. Gruppentermine und Informationen zu allen BOA Selbsthilfegruppen, auch in anderen Bezirken, finden Sie auf www.boa-berlin.de.
Donnerstag, von 18 - 20 Uhr im Gartensaal (OG)
Information bei Markus Birkenkämper: 0151 40 37 82 34
Kosten: 2 Euro/Termin
für stark unter Stress und unter Stresssymptomen leidende.
Kosten: auf Spendenbasis
Wann: Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Leitung: Gabriele Olschewski, Yogalehrerin
Anmeldung: 0179/2521986 Gabriele Olschewski
Spiel- und Trainingsabend für Schachinteressierte aller Spielstärken. Gäste sind immer herzlich Willkommen. Im Saal (OG)
Donnerstag 19:30 - 23:00 Uhr im Saal (OG)
Wer: SG Weißensee 49 e.V.
Ansprechpartner: Detlef Schleusener
Anmeldung/Info: 0176 96 91 83 19
Information: https://schach.sgw49.de
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Eltern-Kind Gruppe für Kinder von 2-4 Jahre. Wir sagen lustige Reime auf, entdecken Rhythmen dahinter und erfinden passende Bewegungen dazu. Die intensive Spielzeit stimmt die Familie auf das gemeinsame Wochenende ein und ganz im Hintergrund fördert sie motorische und kognitive Entwicklung von Kindern.
Freitag, 15.15 - 16 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anna Melnikova, Choreographin und Tanzpädagogin
Kosten: monatlich 39€ / Probestunde 8€
Anmeldung: a.melnikova@ymail.com
16:00 - 18:00 Uhr
Stadtteilzentrum Weißensee
Auch dieses Jahr laden wir Euch ein, draußen im Dunkeln mit uns Halloween zu feiern: Es gibt Stockbrot an den Feuerschalen und Verkleidungen zum Gruseln.
Wer hat Lust ein bißchen Musik zu machen? Meldet euch gerne bei uns info@frei-zeit-haus.de
Unter Anleitung lernen wir überflüssige Körperspannung loszulassen und flexibler in Gelenken zu werden. So bewegen wir uns frei, im Raum und zu Musik, allein und mit anderen. Für alle die sich mehr Flexibilität im Körper und Geist wünschen.
Wer: 35+
Kursleiterin: Anna Melnikova
Freitag, 16.00 - 16.55 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kosten: 40€ monatlich, Probestunde 10€
Anmeldung: unter a.melnikova@gmail.com
Der Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, deine kreativen und spontanen Fähigkeiten zu entfalten. Der Kurs ist für alle Level geeignet und beginnt mit einer Stunde Training zu einem bestimmten Thema. Im Anschluss gibt es eine offene Bühne, bei der du das Gelernte direkt anwenden kannst.
Kursgebühr: 10€ /Termin
Freitag, 18 - 20 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kursleiter: Jacob Noon
Anmeldung: Hier ist der Anmelde_Link.
Yoga - Vinyasa Flow - mehr Leichtigkeit und Flexibilität in dein Leben integrieren! Was erwartet dich? Am Anfang jeder Yogapraxis stimmen wir uns ein. Mit einfachen Körper- und Atemübungen beginnen wir, weiter geht es durch schrittweises Heranführen und Festigen von verschiedenen Übungsabläufen. Zum Ende der Praxis leite ich eine längere Entspannung an, für einen guten Start in Dein Wochenende.
Wann: Samstag 09:00 - 10:15 Uhr
Kursleiterin: Christina
Kosten: 10er-Karte 100 Euro, 5er-Karte 55 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)
Kontakt: YogaChristina2022@web.de
15:00 - 18:00 Uhr
Stadtteilzentrum Weißensee
Second-Hand-Markt für Baby- und Kinderbekleidung bis Gr. 176, Spielzeug und Babyausstattung.
Kostenbeteiligung: 14,00€ (Standgebühr)
Anmeldung: 030. 92 79 94 63 (Büro)
Einladung an alle, die gerne singen bzw. es (wieder) neu für sich entdecken wollen. Wir singen „Lieder aus verschiedenen Genres“ - ein- o. mehrstimmig - mit Gitarre, Rahmentrommel, Harmonium u.a. Noten- oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Getränk und Schuhe bzw. Stopper-Socken mitbringen. Bitte bleibt mit Erkältung zu Hause.
1. und 3. Sonntag, 17 – 19 Uhr im Bewegungsraus (UG)
Leitung: Paula Noske
Kosten: 5 – 10 €/Termin nach Selbsteinschätzung
Anmeldung: Mail paulanos@web.de, mobil 0155 669 45 441
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Wir, gutgelaunte Hobbysänger:innen, treffen uns jeden Montagmorgen zum Singen von Volksliedern, Schlagern und Popsongs. In englischer und in deutscher Sprache locken wir ungeahnte Töne, Melodien und Rhythmen aus uns heraus. Der Singekreis wird liebevoll und ganzheitlich geleitet. Wir lernen u. a. unsere Stimme richtig zu benutzen und bekommen individuelle Tipps zum Singen. Im Gartensaal (OG).
Montag 10 -12 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Roland Lutz, Musiker
Kostenbeteiligung: 20,00 €/Monat
Anmeldung: Bitte unter Tel. 0151 46 99 29 32 oder roland.lutz@gmail.com
Offene Gruppe.
Montag 11.00 - 15.00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Regina
Kostenbeteiligung: 2,00 € / Termin zzgl. Brennkosten
Anmeldung: Bei Interesse einfach vorbeikommen
Kommen Sie vorbei und genießen Sie eine warme Suppe. Wir laden alle Nachbar*innen zum Mittagstisch ein.
Montag von 12 - 13.30 Uhr im Saal (OG)
Kostenbeitrag: 1 €, Ermäßigung möglich
Anmeldung: nicht erforderlich
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Wöchentlich findet unser geselliger Spiele-Nachmittag mit Hauscafé im Saal des Stadtteilzentrums statt. Schauen Sie gerne einfach vorbei.
Kosten: 2 € (1,50 €)
Menschen, die als Geflüchtete aus Kriegsgebieten zu uns kommen, sind seelisch und körperlich stark belastet. Wir möchten Sie in Ihrem neuen Alltag mit sozialrechtlicher Beratung unterstützen und stärken. Eine Sprachmittlerin für Russisch ist vor Ort.
Wann: Montag, 13.30 - 15.30 Uhr
Wo: Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein Kreuzpfuhl)
Anmeldung: nicht erforderlich.
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bringt bitte Material und Motive mit.
Montag 14 - 16 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Manfred Rother
Anmeldung: nicht erforderlich
Kostenbeitrag: 2 € / Termin
Wir treffen uns in gemütlicher Runde und singen gemeinsam. Wir singen Folksongs, ganz alte Schlager usw.
Dieses Treffen ist für alle offen.
Jeden 1. und 3. Montag von 14 - 16 Uhr im Gartensaal (OG)
Anmeldung: nicht nötig
Kosten: 2 Euro/Treffen
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Offene Gruppe
Montag, 16–19 Uhr, Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Petra Metzger
Info/Anmeldung: petrineu@web.de
Kosten: 3 € / zzgl. 1 € Brennkosten
Farben bringen Freude, Neugierige sind willkommen! Gemeinsam zeichnen, malen und drucken wir in entspannter Atmosphäre. Für Menschen im Alter 60+ und nur regelmäßig.
Montag 17 - 19 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Eckhard Koenig, Bildender Künstler
Anmeldung: Tel.: 030 926 98 64
Kostenbeteiligung: 8,00 €/Treffen
Das Deutsch-Sprachcafé ist ein Angebot, mit Nachbar*innen zusammen zu kommen und in gemütlicher Runde die deutsche Sprache zu
üben. Es gibt Kaffee, Tee und Kekse. Im Sommer sitzen wir gern im Garten.
Montag, 18–20 Uhr in der Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein am Kreuzpfuhl e. V.)
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: Solidaritätsprinzip, 1 - 2 €/ Termin
Neben der Pflege von internationalem Liedgut zählt klassische a capella Literatur und Chorsinfonik zum Repertoire des etablierten Weissenseer Chores. Seit über 25 Jahren probt der gemischte Chor im Haus und hat sich zu einer festen regionalen Größe entwickelt. Darüber hinaus repräsentiert der Chor seinen Bezirk immer wieder bei Konzerten und Auftritten in ganz Berlin.
Wann: Montag 18:30 - 20:30 Uhr
Leitung: Oliver Wunderlich
Kostenbeteiligung: 18,00 €/Monat
Anmeldung/info: info@chor-liedgut-berlin.de / www.chor-liedgut-berlin.de
Tri Yoga ist ein fließender Yogastil, der sowohl ruhig und meditativ als auch herausfordernd dynamisch geübt werden kann. Der Körper wird sanft gedehnt und gekräftigt. Die Durchführung einer gelenkschonenden Praxis und die Berücksichtigung der jeweils indidivuellen körperlichen Voraussetzungen sind mir sehr wichtig. Deshalb ist der Kurs auch insbesondere für ältere Menschen geeignet, mit oder ohne Yogaerfahrung, die sich auf eine ruhige und achtsame Yogapraxis einlassen wollen.
Montag 19.15 - 20.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Annette Hentschel
Kostenbeteiligung: 8-12€ / Treffen
Anmeldung: exogyra@gmx.net
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Dienstag 08:00 - 14:00 Uhr m Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Sie möchten sich freiwillig engagieren, sind sich aber noch unsicher wie und wo — wir beraten Sie gerne! Als FreiwilligenAgentur Pankow vermitteln wir freiwilliges Engagement und bringen Ehrenamts-Interessierte und Organisationen im Bezirk Pankow zusammen. Gemeinsam schauen wir, welches Angebot ,,passt’’ — egal ob Angebote für junge Menschen, barrierefreie Einsatzorte, die Möglichkeit, durch ein Engagement Menschen kennenzulernen oder die Sprache zu verbessern.
Vereinbaren Sie gerne Ihren Wunschtermin per Telefon oder E-Mail oder besuchen Sie uns spontan während unserer Sprechstunde (dienstags 10 – 14 Uhr oder donnerstags 14 – 18 Uhr).
Kontakt: FreiwilligenAgentur Pankow, Berliner Allee 124, 13088 Berlin
Tel.: 030 25 09 10 01
info@ehrenamt-pankow.berlin
www.ehrenamt-pankow.berlin
@freiwilligenagentur_pankow
Unser Keramiktreffen für alle, die gern schöne Dinge aus Ton formen möchten.
Dienstag 14 - 19 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Karin Gralki
Anmeldung / Information: 0172 57 190 07
Kostenbeitrag: 40 € / Monat zzgl. 1 € Brennkostenbeteiligung pro Termin
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Dienstags vor dem Kiezcafe treffen wir uns unter der Kastanie oder im Saal, je nach Wetter, und machen dann einen Spaziergang.
Weitere Infos: Bitte informieren Sie sich auf der Webseite oder im Schaukasten.
Anmeldung: einfach kommen!
Sie sind neugierig und haben Lust, sich bei uns ehrenamtlich zu engagieren? Das freut uns. Haben Sie Fragen, Anregungen oder Ideen? Wir bieten Ihnen hierfür eine offene Sprechstunde an. Kommen Sie gerne vorbei.
Jeden 1. Dienstag im Monat, 17–18 Uhr im Büro 2 (OG)
Ansprechpersonen: Kerstin Gerth, kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de und
Carolin Janssen, carolin.janssen@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Keine Lust mehr, alleine zu Hause beim Fernsehen die Nadeln klappern zu lassen? Schnappen Sie sich ihren Handarbeitsbeutel, kommen Sie zu uns und treffen Sie sich mit Gleichgesinnten. Hier können Sie gemeinsam stricken, häkeln, sticken, sich austauschen und voneinander lernen.
Wann: Dienstags 17 - 19 Uhr im Gartensaal (OG)
Kostenbeitrag: Spendenbasis
Information: 030. 92 79 94 63
Du hast ein Nähprojekt und fragst dich, wie du es am besten anfängst? Du brauchst einen Tipp, weil du nicht weiterkommst? Du möchtest einfach gern zusammen mit anderen nähen und dich dabei austauschen? Dann komm zum Nähsalon! Egal, welche Vorkenntnisse oder Fertigkeiten du mitbringst, hier finden wir einen Weg. Mehrere Haushalts-Nähmaschinen, Probestoffe, Garne, Nähzutaten und Utensilien sind vorhanden.
Dienstag 19 - 22 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Lond A. Benn
Anmeldung: nicht erforderlich
Information: anbenn@nexgo.de
Kostenbeitrag: 8 € / Termin
Die Klasse richtet sich an alle, die ihre Körperkraft, Beweglichkeit sowie Balance und Konzentration stärken wollen und schon etwas Vorerfahrung im Yoga mitbringen. Im Kurs verbinden wir kräftigende Asanas in Bewegung und im Halten mit einem aktiven und intensiven Stretching.
Dienstag, 19.30 - 21.00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Julia
Anmeldung: nicht erforderlich
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Das Frauensprachcafe im Stadtteilzentrum macht eine Sommerpause.
Neuer Start: 8. Oktober 2025
Im Sprachcafé trainieren wir den Austausch von Informationen zu vertrauten Tätigkeiten. Einfache Dialoge, in denen es um Situationen wie Einkaufen, Wohnen, Arzttermine, Freizeit, Ämterbesuche geht. Durch kommunikative Spiele und Wortschatzübungen werden wir sicherer im Sprechen und können uns im Alltag besser auf Deutsch verständigen.
Mittwoch, 10–11.30 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Lony Manthey, DaF/DaZ-Lehrerin
Anmeldung: conny.weiland@frei-zeit-haus.de
Kosten: Spende ist willkommen
Pilates kräftigt die Beckenboden-, Band und Rückenmuskulatur durch Dehn- und Kräftigungsübungen, verbunden mit Koordinations- und Atemtechnik.
Wann: Mittwoch 11:30 - 12:30 Uhr
Leitung: Ilona Thiem, ausgebildete Übungsleiterin für Seniorengymnastik.
Kostenbeitrag: 4 € / Termin
Anmeldung: bei Interesse einfach vorbeikommen. Im Bewegungsraum (UG)
Meditation entspannt Seele, Geist und Körper. Sind diese im Einklang, ist das der Schlüssel für ein glücklicheres Leben. Sie lernen Selbstheilungstechniken und geführte Meditationen kennen. Diese können helfen Stress zu reduzieren sowie Emotionen und Gedanken auszubalancieren.
Mittwoch, 12.45–14.00 Uhr, Bewegungsraum (UG)
Leitung: Heike Jürgens
Anmeldung: mail@kombambini.de
Kosten: 10 €/Treffen
In den Kinderkursen gestalten wir ein Keramik-Objekt. So erlernen die Kinder spielerisch verschiedene Techniken und den nachhaltigen Umgang mit dem Material und dem Werkzeug.
Mittwoch 14:30 - 16:00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Anne Friedrich
Kostenbeteiligung: Solidaritätsprinzip, mindenstens 3 €/Termin, für Raum- und Brennkosten
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Sie haben Gesprächsbedarf? Sie haben schon einiges ausprobiert, kommen aber bei Ihrem Problem (z.B. Beziehung, Familie, Beruf, Krise, Ängste, Entscheidungen, Konflikte etc.) allein nicht weiter? Ich begleite und unterstütze Sie gern durch vertrauliche Gespräche unter 4 Augen.
Kostenbeitrag: 5 Euro
Ansprechpartnerin: Nicole Hartung, systemische Beraterin und Coachin für interkulturelle Kompetenzen
Mittwoch: 15 - 18 Uhr im Beratungsraum (UG)
Anmeldung: mit Bitte um kurze Schilderung der Thematik in 2, 3 Sätzen per E-Mail an: beratung-nicole-hartung@freenet.de
Kosten: 5 Euro
Betroffene helfen sich durch Gedanken- und Erfahrungsaustausch.
Im Mittelpunkt der Gespräche steht das Leben mit der Krankheit.
Jeden 1. Mittwoch/Monat 15:30 - 18:00 Uhr im Gartensaal (OG)
Kostenbeitrag: 2 € / Termin
Anmeldung: nicht erforderlich
Singen, Tanzen, Lachen. Neue Facetten an sich entdecken und ausprobieren, ganz besonders im fortgeschrittenen Alter. Gehirnjogging und Beweglichkeitstraining einmal anders. Inspirierend und belebend. Es werden nicht nur Fähigkeiten für Bühnenauftritte geschult, sondern ebenfalls mit viel Spaß das Bewusstsein für Körpersprache, Atmung und Stimme im Alltag gestärkt.
Mittwoch 15:30 - 17:30 Uhr im Alten Waschhaus.
Leitung: Velia Krause, Schauspielerin und Theaterpädagogin, www.veliakrause.de
Anmeldung: bitte vor Erstbesuch unter Telefon 0177 340 1796 oder per E-Mail unter post@veliakrause.de anmelden.
Kosten: 20,- € / Monat (kostenfreier Schnuppertag möglich)
Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren uw. gegenseitig weiter (in Eigenregie).
Mittwoch 16 - 18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Verantwortliche: Anne Friedrich
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Kostenbeteiligung: 3,- pro Termin für Raum-und Brennkosten, für Ton und Glasuren sorgt jede/r selbst
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 16:00 - 16:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Feuer machen, schnitzen, Tiere beobachten, Kräuter pflücken, auf dem Feuer kochen, Salbe herstellen, die Jahreszeiten feiern, Weiden flechten, Glutbrennen, Geschichten hören, dem Wind und den Vögeln lauschen – all das und noch mehr könnt ihr im Garten des Stadtteilzentrums und rund um den Kreuzpfuhl tun.
Mittwoch, 7.5., 14.5, 21.5., 4.6., 11.6., 18.6. von 16:15 – 18:15 Uhr im Garten
Leitung: Franziska Mann (Wildnispädagogin)
Schnuppertag: 9. April
Leitung: Franziska Mann
Anmeldung: bis 30. April 2025 unter 0177 326 50 82
Kosten: nach dem Solidaritätsprinzip + Selbsteinschätzung sechswöchiger Kurs 60 – 130 € und Schnuppertag 10 – 20 €
Der freche Kobold schleicht durch den Wald, die mutige Gartenfee fliegt hoch hinaus und der stolze Prinz schreitet durch den Saal.
Tänzerisch entdecken wir die Welt und uns selbst und üben spielerisch neue Schritte und Bewegungen zu den unterschiedlichsten Rhythmen. Durch gezielte Aufgaben und Improvisation lernen wir das Erzählen einer Geschichte oder das Ausdrücken von Gefühlen und trainieren dabei Körper und Geist gleichermaßen.
Wann: Mittwoch 16:30 - 17:15 Uhr
Wer: für Kinder von 5,5 – 8 Jahren
Leitung: Kai Stiewe, Tanzpädagoge
Kostenbeteiligung: 35 € /Monat
Anmeldung/Info: Tel. 40 57 40 57 oder kai.stiewe@gmx.de
Tanzpause: 23.10.24 (In der 1. Woche der Herbstferien entfällt der Tanzkurs. In der 2. Ferienwoche findet der Kurs statt.)
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 17:00 - 17:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch geziete Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfisse der Teilnehmer:innen, so dass sicher Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Alle, die Interesse daran haben, ihre Fotos am PC zu bearbeiten, sind hier eingeladen, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Wir arbeiten mit dem Programm AdobePhotoshop Elements.
1., 3., 4. Mittwoch des Monats, 18.00 - 20.00 Uhr im Mittelraum (UG)
Leitung: Werner Stolzmann
Anmeldung: kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Kostenbeteiligung: 2,00 € pro Teilnehmer / pro Treffen
18:30 - 23:00 Uhr
Im Stadtteilzentrum Weißensee finden in regelmäßigen Abständen Tangonächte statt.
Die genaueren Informationen finden sie auf der Webseite des Veranstalters.
www.tangogartenweissensee.de
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 923 75 099
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Donnerstag 12.30 - 15.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung!! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Offene Gruppe. Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren usw. gegenseitig weiter. Für Ton und Glasuren
sorgt jede*r selbst.
Donnerstag, 13–18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Gerda
Kontakt: gerdakussmann@gmail.com
Kosten: 2 € zzgl. 1 € Brennkosten pro Termin
Ob dekoratives Gestalten oder experimentelles Malen, Drucken, Stempeln, Mixed Media-Techniken oder Enkaustik, Gestaltung von Schmuck, Glückwunschkarten oder Drahtskulpturen – wir tauschen Inspirationen aus und setzen gemeinsam Projekte um.
Donnerstags 14 - 17 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Maritta Ulitsch-Rehmer
Anmeldung: 030 449 38 43 oder E-Mail juli-reh@vodafone.de
Kostenbeteiligung: 2,00 €/Treffen zzgl. Materialkosten
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Ob Karten- oder Brettspiele – alle möglichen Gesellschaftsspiele können gespielt oder ausprobiert werden. Wir freuen uns ebenfalls auf Menschen aller Altersgruppen.
Donnerstag, 14.00 – 16.00 Uhr
Information: kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Schachspielen macht Spaß und fördert ganz nebenbei das Kombinationsvermögen und kreative Denken. Darum bieten wir Schachtraining für Mädchen und Jungen im Alter von ca. 8 - 12 Jahren an. Dabei vermitteln wir, je nach Kenntnisstand der Kinder, sowohl Grundkenntnisse des Schachspiels als auch fortgeschrittene Techniken. Der Einstieg in das Training ist jederzeit möglich. Im Saal (OG).
Donnerstag 16 - 18 Uhr im Saal (OG)
Kursleitung: Somchay Pathasart
Anmeldung/Info: Tel. 0151 53 96 06 02 oder somchay.pathasart@outlook.de
Haben Sie Lust, einander kennen zu lernen und bei Kaffee und Kuchen eine gute Zeit zu verbringen? Dann schauen Sie doch einfach mal vorbei. Wir freuen uns auf Sie.
Donnerstag, 16.00 – 17.30 Uhr, Altes Waschhaus, Jacobsohnstr. 51 H, 13086 Berlin
Information: 0176 10177332 oder kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: geringer Kosten für Kuchen, Kaffee und Tee
Seit über 20 Jahren organisiert BOA e.V. SHG für Menschen mit Suchtproblemen. Schwerpunkte sind Alkohol, illegale Substanzen und Medikamente. Gruppentermine und Informationen zu allen BOA Selbsthilfegruppen, auch in anderen Bezirken, finden Sie auf www.boa-berlin.de.
Donnerstag, von 18 - 20 Uhr im Gartensaal (OG)
Information bei Markus Birkenkämper: 0151 40 37 82 34
Kosten: 2 Euro/Termin
für stark unter Stress und unter Stresssymptomen leidende.
Kosten: auf Spendenbasis
Wann: Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Leitung: Gabriele Olschewski, Yogalehrerin
Anmeldung: 0179/2521986 Gabriele Olschewski
Spiel- und Trainingsabend für Schachinteressierte aller Spielstärken. Gäste sind immer herzlich Willkommen. Im Saal (OG)
Donnerstag 19:30 - 23:00 Uhr im Saal (OG)
Wer: SG Weißensee 49 e.V.
Ansprechpartner: Detlef Schleusener
Anmeldung/Info: 0176 96 91 83 19
Information: https://schach.sgw49.de
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Eltern-Kind Gruppe für Kinder von 2-4 Jahre. Wir sagen lustige Reime auf, entdecken Rhythmen dahinter und erfinden passende Bewegungen dazu. Die intensive Spielzeit stimmt die Familie auf das gemeinsame Wochenende ein und ganz im Hintergrund fördert sie motorische und kognitive Entwicklung von Kindern.
Freitag, 15.15 - 16 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anna Melnikova, Choreographin und Tanzpädagogin
Kosten: monatlich 39€ / Probestunde 8€
Anmeldung: a.melnikova@ymail.com
Unter Anleitung lernen wir überflüssige Körperspannung loszulassen und flexibler in Gelenken zu werden. So bewegen wir uns frei, im Raum und zu Musik, allein und mit anderen. Für alle die sich mehr Flexibilität im Körper und Geist wünschen.
Wer: 35+
Kursleiterin: Anna Melnikova
Freitag, 16.00 - 16.55 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kosten: 40€ monatlich, Probestunde 10€
Anmeldung: unter a.melnikova@gmail.com
Der Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, deine kreativen und spontanen Fähigkeiten zu entfalten. Der Kurs ist für alle Level geeignet und beginnt mit einer Stunde Training zu einem bestimmten Thema. Im Anschluss gibt es eine offene Bühne, bei der du das Gelernte direkt anwenden kannst.
Kursgebühr: 10€ /Termin
Freitag, 18 - 20 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kursleiter: Jacob Noon
Anmeldung: Hier ist der Anmelde_Link.
Yoga - Vinyasa Flow - mehr Leichtigkeit und Flexibilität in dein Leben integrieren! Was erwartet dich? Am Anfang jeder Yogapraxis stimmen wir uns ein. Mit einfachen Körper- und Atemübungen beginnen wir, weiter geht es durch schrittweises Heranführen und Festigen von verschiedenen Übungsabläufen. Zum Ende der Praxis leite ich eine längere Entspannung an, für einen guten Start in Dein Wochenende.
Wann: Samstag 09:00 - 10:15 Uhr
Kursleiterin: Christina
Kosten: 10er-Karte 100 Euro, 5er-Karte 55 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)
Kontakt: YogaChristina2022@web.de
12:00 - 17:00 Uhr
Stadtteilzentrum Weißensee
Hier finden Sie von Naturkosmetik, Seifen, Strickwaren, Schmuck, Keramik bis zu Upcycling-Dekoartikeln schöne Dinge, die handgemacht sind.
Wann: 12 – 17 Uhr im Saal oder Garten
Veranstalter: Kreativbasar
Anmeldung/Information: kreativbasarberlin@gmx.de
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Wir, gutgelaunte Hobbysänger:innen, treffen uns jeden Montagmorgen zum Singen von Volksliedern, Schlagern und Popsongs. In englischer und in deutscher Sprache locken wir ungeahnte Töne, Melodien und Rhythmen aus uns heraus. Der Singekreis wird liebevoll und ganzheitlich geleitet. Wir lernen u. a. unsere Stimme richtig zu benutzen und bekommen individuelle Tipps zum Singen. Im Gartensaal (OG).
Montag 10 -12 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Roland Lutz, Musiker
Kostenbeteiligung: 20,00 €/Monat
Anmeldung: Bitte unter Tel. 0151 46 99 29 32 oder roland.lutz@gmail.com
Offene Gruppe.
Montag 11.00 - 15.00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Regina
Kostenbeteiligung: 2,00 € / Termin zzgl. Brennkosten
Anmeldung: Bei Interesse einfach vorbeikommen
Kommen Sie vorbei und genießen Sie eine warme Suppe. Wir laden alle Nachbar*innen zum Mittagstisch ein.
Montag von 12 - 13.30 Uhr im Saal (OG)
Kostenbeitrag: 1 €, Ermäßigung möglich
Anmeldung: nicht erforderlich
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Wöchentlich findet unser geselliger Spiele-Nachmittag mit Hauscafé im Saal des Stadtteilzentrums statt. Schauen Sie gerne einfach vorbei.
Kosten: 2 € (1,50 €)
Menschen, die als Geflüchtete aus Kriegsgebieten zu uns kommen, sind seelisch und körperlich stark belastet. Wir möchten Sie in Ihrem neuen Alltag mit sozialrechtlicher Beratung unterstützen und stärken. Eine Sprachmittlerin für Russisch ist vor Ort.
Wann: Montag, 13.30 - 15.30 Uhr
Wo: Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein Kreuzpfuhl)
Anmeldung: nicht erforderlich.
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bringt bitte Material und Motive mit.
Montag 14 - 16 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Manfred Rother
Anmeldung: nicht erforderlich
Kostenbeitrag: 2 € / Termin
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
16:00 - 18:30 Uhr
Stadtteilzentrum Weißensee
Wir stellen Tinte aus pflanzlichen Zutaten her und schnitzen Schreibgeräte.
Kursleitung: Claudia Scholz
Wo: Gartensaal (OG)
Kostenbeitrag: 15 € einschl. Skript, Material und Snack
Anmeldung bis spätestens eine Woche vor Beginn: 0160 412 28 10 und cla.h.scholz@gmail.com
Offene Gruppe
Montag, 16–19 Uhr, Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Petra Metzger
Info/Anmeldung: petrineu@web.de
Kosten: 3 € / zzgl. 1 € Brennkosten
Farben bringen Freude, Neugierige sind willkommen! Gemeinsam zeichnen, malen und drucken wir in entspannter Atmosphäre. Für Menschen im Alter 60+ und nur regelmäßig.
Montag 17 - 19 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Eckhard Koenig, Bildender Künstler
Anmeldung: Tel.: 030 926 98 64
Kostenbeteiligung: 8,00 €/Treffen
Das Deutsch-Sprachcafé ist ein Angebot, mit Nachbar*innen zusammen zu kommen und in gemütlicher Runde die deutsche Sprache zu
üben. Es gibt Kaffee, Tee und Kekse. Im Sommer sitzen wir gern im Garten.
Montag, 18–20 Uhr in der Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein am Kreuzpfuhl e. V.)
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: Solidaritätsprinzip, 1 - 2 €/ Termin
Neben der Pflege von internationalem Liedgut zählt klassische a capella Literatur und Chorsinfonik zum Repertoire des etablierten Weissenseer Chores. Seit über 25 Jahren probt der gemischte Chor im Haus und hat sich zu einer festen regionalen Größe entwickelt. Darüber hinaus repräsentiert der Chor seinen Bezirk immer wieder bei Konzerten und Auftritten in ganz Berlin.
Wann: Montag 18:30 - 20:30 Uhr
Leitung: Oliver Wunderlich
Kostenbeteiligung: 18,00 €/Monat
Anmeldung/info: info@chor-liedgut-berlin.de / www.chor-liedgut-berlin.de
Tri Yoga ist ein fließender Yogastil, der sowohl ruhig und meditativ als auch herausfordernd dynamisch geübt werden kann. Der Körper wird sanft gedehnt und gekräftigt. Die Durchführung einer gelenkschonenden Praxis und die Berücksichtigung der jeweils indidivuellen körperlichen Voraussetzungen sind mir sehr wichtig. Deshalb ist der Kurs auch insbesondere für ältere Menschen geeignet, mit oder ohne Yogaerfahrung, die sich auf eine ruhige und achtsame Yogapraxis einlassen wollen.
Montag 19.15 - 20.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Annette Hentschel
Kostenbeteiligung: 8-12€ / Treffen
Anmeldung: exogyra@gmx.net
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Dienstag 08:00 - 14:00 Uhr m Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Sie möchten sich freiwillig engagieren, sind sich aber noch unsicher wie und wo — wir beraten Sie gerne! Als FreiwilligenAgentur Pankow vermitteln wir freiwilliges Engagement und bringen Ehrenamts-Interessierte und Organisationen im Bezirk Pankow zusammen. Gemeinsam schauen wir, welches Angebot ,,passt’’ — egal ob Angebote für junge Menschen, barrierefreie Einsatzorte, die Möglichkeit, durch ein Engagement Menschen kennenzulernen oder die Sprache zu verbessern.
Vereinbaren Sie gerne Ihren Wunschtermin per Telefon oder E-Mail oder besuchen Sie uns spontan während unserer Sprechstunde (dienstags 10 – 14 Uhr oder donnerstags 14 – 18 Uhr).
Kontakt: FreiwilligenAgentur Pankow, Berliner Allee 124, 13088 Berlin
Tel.: 030 25 09 10 01
info@ehrenamt-pankow.berlin
www.ehrenamt-pankow.berlin
@freiwilligenagentur_pankow
Unser Keramiktreffen für alle, die gern schöne Dinge aus Ton formen möchten.
Dienstag 14 - 19 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Karin Gralki
Anmeldung / Information: 0172 57 190 07
Kostenbeitrag: 40 € / Monat zzgl. 1 € Brennkostenbeteiligung pro Termin
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Dienstags vor dem Kiezcafe treffen wir uns unter der Kastanie oder im Saal, je nach Wetter, und machen dann einen Spaziergang.
Weitere Infos: Bitte informieren Sie sich auf der Webseite oder im Schaukasten.
Anmeldung: einfach kommen!
Keine Lust mehr, alleine zu Hause beim Fernsehen die Nadeln klappern zu lassen? Schnappen Sie sich ihren Handarbeitsbeutel, kommen Sie zu uns und treffen Sie sich mit Gleichgesinnten. Hier können Sie gemeinsam stricken, häkeln, sticken, sich austauschen und voneinander lernen.
Wann: Dienstags 17 - 19 Uhr im Gartensaal (OG)
Kostenbeitrag: Spendenbasis
Information: 030. 92 79 94 63
Du hast ein Nähprojekt und fragst dich, wie du es am besten anfängst? Du brauchst einen Tipp, weil du nicht weiterkommst? Du möchtest einfach gern zusammen mit anderen nähen und dich dabei austauschen? Dann komm zum Nähsalon! Egal, welche Vorkenntnisse oder Fertigkeiten du mitbringst, hier finden wir einen Weg. Mehrere Haushalts-Nähmaschinen, Probestoffe, Garne, Nähzutaten und Utensilien sind vorhanden.
Dienstag 19 - 22 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Lond A. Benn
Anmeldung: nicht erforderlich
Information: anbenn@nexgo.de
Kostenbeitrag: 8 € / Termin
Die Klasse richtet sich an alle, die ihre Körperkraft, Beweglichkeit sowie Balance und Konzentration stärken wollen und schon etwas Vorerfahrung im Yoga mitbringen. Im Kurs verbinden wir kräftigende Asanas in Bewegung und im Halten mit einem aktiven und intensiven Stretching.
Dienstag, 19.30 - 21.00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Julia
Anmeldung: nicht erforderlich
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Das Frauensprachcafe im Stadtteilzentrum macht eine Sommerpause.
Neuer Start: 8. Oktober 2025
Im Sprachcafé trainieren wir den Austausch von Informationen zu vertrauten Tätigkeiten. Einfache Dialoge, in denen es um Situationen wie Einkaufen, Wohnen, Arzttermine, Freizeit, Ämterbesuche geht. Durch kommunikative Spiele und Wortschatzübungen werden wir sicherer im Sprechen und können uns im Alltag besser auf Deutsch verständigen.
Mittwoch, 10–11.30 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Lony Manthey, DaF/DaZ-Lehrerin
Anmeldung: conny.weiland@frei-zeit-haus.de
Kosten: Spende ist willkommen
Pilates kräftigt die Beckenboden-, Band und Rückenmuskulatur durch Dehn- und Kräftigungsübungen, verbunden mit Koordinations- und Atemtechnik.
Wann: Mittwoch 11:30 - 12:30 Uhr
Leitung: Ilona Thiem, ausgebildete Übungsleiterin für Seniorengymnastik.
Kostenbeitrag: 4 € / Termin
Anmeldung: bei Interesse einfach vorbeikommen. Im Bewegungsraum (UG)
Meditation entspannt Seele, Geist und Körper. Sind diese im Einklang, ist das der Schlüssel für ein glücklicheres Leben. Sie lernen Selbstheilungstechniken und geführte Meditationen kennen. Diese können helfen Stress zu reduzieren sowie Emotionen und Gedanken auszubalancieren.
Mittwoch, 12.45–14.00 Uhr, Bewegungsraum (UG)
Leitung: Heike Jürgens
Anmeldung: mail@kombambini.de
Kosten: 10 €/Treffen
In den Kinderkursen gestalten wir ein Keramik-Objekt. So erlernen die Kinder spielerisch verschiedene Techniken und den nachhaltigen Umgang mit dem Material und dem Werkzeug.
Mittwoch 14:30 - 16:00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Anne Friedrich
Kostenbeteiligung: Solidaritätsprinzip, mindenstens 3 €/Termin, für Raum- und Brennkosten
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Sie haben Gesprächsbedarf? Sie haben schon einiges ausprobiert, kommen aber bei Ihrem Problem (z.B. Beziehung, Familie, Beruf, Krise, Ängste, Entscheidungen, Konflikte etc.) allein nicht weiter? Ich begleite und unterstütze Sie gern durch vertrauliche Gespräche unter 4 Augen.
Kostenbeitrag: 5 Euro
Ansprechpartnerin: Nicole Hartung, systemische Beraterin und Coachin für interkulturelle Kompetenzen
Mittwoch: 15 - 18 Uhr im Beratungsraum (UG)
Anmeldung: mit Bitte um kurze Schilderung der Thematik in 2, 3 Sätzen per E-Mail an: beratung-nicole-hartung@freenet.de
Kosten: 5 Euro
Bei diesem Treffen geht es darum, Gedanken über krankheitsbedingte Probleme auszutauschen, aktuelle medizinische und soziale Informationen zu vermitteln und zu diskutieren, gemeinsame kulturelle Erlebnisse zu haben sowie Anregungen für eine gezielte sportliche Betätigung zu vermitteln.
Jeden 2. Mittwoch/Monat 15 - 17 Uhr im Gartensaal (OG).
Anmeldung/Info: Tel. 030 929 76 19
Kostenbeitrag: 2€ / Termin
Singen, Tanzen, Lachen. Neue Facetten an sich entdecken und ausprobieren, ganz besonders im fortgeschrittenen Alter. Gehirnjogging und Beweglichkeitstraining einmal anders. Inspirierend und belebend. Es werden nicht nur Fähigkeiten für Bühnenauftritte geschult, sondern ebenfalls mit viel Spaß das Bewusstsein für Körpersprache, Atmung und Stimme im Alltag gestärkt.
Mittwoch 15:30 - 17:30 Uhr im Alten Waschhaus.
Leitung: Velia Krause, Schauspielerin und Theaterpädagogin, www.veliakrause.de
Anmeldung: bitte vor Erstbesuch unter Telefon 0177 340 1796 oder per E-Mail unter post@veliakrause.de anmelden.
Kosten: 20,- € / Monat (kostenfreier Schnuppertag möglich)
Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren uw. gegenseitig weiter (in Eigenregie).
Mittwoch 16 - 18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Verantwortliche: Anne Friedrich
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Kostenbeteiligung: 3,- pro Termin für Raum-und Brennkosten, für Ton und Glasuren sorgt jede/r selbst
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 16:00 - 16:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Feuer machen, schnitzen, Tiere beobachten, Kräuter pflücken, auf dem Feuer kochen, Salbe herstellen, die Jahreszeiten feiern, Weiden flechten, Glutbrennen, Geschichten hören, dem Wind und den Vögeln lauschen – all das und noch mehr könnt ihr im Garten des Stadtteilzentrums und rund um den Kreuzpfuhl tun.
Mittwoch, 7.5., 14.5, 21.5., 4.6., 11.6., 18.6. von 16:15 – 18:15 Uhr im Garten
Leitung: Franziska Mann (Wildnispädagogin)
Schnuppertag: 9. April
Leitung: Franziska Mann
Anmeldung: bis 30. April 2025 unter 0177 326 50 82
Kosten: nach dem Solidaritätsprinzip + Selbsteinschätzung sechswöchiger Kurs 60 – 130 € und Schnuppertag 10 – 20 €
Der freche Kobold schleicht durch den Wald, die mutige Gartenfee fliegt hoch hinaus und der stolze Prinz schreitet durch den Saal.
Tänzerisch entdecken wir die Welt und uns selbst und üben spielerisch neue Schritte und Bewegungen zu den unterschiedlichsten Rhythmen. Durch gezielte Aufgaben und Improvisation lernen wir das Erzählen einer Geschichte oder das Ausdrücken von Gefühlen und trainieren dabei Körper und Geist gleichermaßen.
Wann: Mittwoch 16:30 - 17:15 Uhr
Wer: für Kinder von 5,5 – 8 Jahren
Leitung: Kai Stiewe, Tanzpädagoge
Kostenbeteiligung: 35 € /Monat
Anmeldung/Info: Tel. 40 57 40 57 oder kai.stiewe@gmx.de
Tanzpause: 23.10.24 (In der 1. Woche der Herbstferien entfällt der Tanzkurs. In der 2. Ferienwoche findet der Kurs statt.)
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 17:00 - 17:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch geziete Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfisse der Teilnehmer:innen, so dass sicher Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Alle, die Interesse daran haben, ihre Fotos am PC zu bearbeiten, sind hier eingeladen, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Wir arbeiten mit dem Programm AdobePhotoshop Elements.
1., 3., 4. Mittwoch des Monats, 18.00 - 20.00 Uhr im Mittelraum (UG)
Leitung: Werner Stolzmann
Anmeldung: kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Kostenbeteiligung: 2,00 € pro Teilnehmer / pro Treffen
Hier treffen sich Borderline-Angehörige, tauschen Erfahrungen aus und suchen nach Lösungen.
2. Mittwoch im Monat 18.30 - 20.00 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung/Info: Ingrid Zeddies, ingrid.zeddies@drahtseiltanz.de
Veranstalter: Drahtseiltanz e. V., www.drahtseiltanz.de
Kosten: 2 Euro/Termin
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 923 75 099
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Im Gartensaal (OG)
Jeden 2. und 4. Donnerstag 11 - 13 Uhr
Kostenbeitrag: 2,-€/Termin
Anmeldung: nicht erforderlich
Ort: Stadtteilzentrum Weißensee, Pistoriusstraße 23
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Donnerstag 12.30 - 15.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung!! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Offene Gruppe. Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren usw. gegenseitig weiter. Für Ton und Glasuren
sorgt jede*r selbst.
Donnerstag, 13–18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Gerda
Kontakt: gerdakussmann@gmail.com
Kosten: 2 € zzgl. 1 € Brennkosten pro Termin
Ob dekoratives Gestalten oder experimentelles Malen, Drucken, Stempeln, Mixed Media-Techniken oder Enkaustik, Gestaltung von Schmuck, Glückwunschkarten oder Drahtskulpturen – wir tauschen Inspirationen aus und setzen gemeinsam Projekte um.
Donnerstags 14 - 17 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Maritta Ulitsch-Rehmer
Anmeldung: 030 449 38 43 oder E-Mail juli-reh@vodafone.de
Kostenbeteiligung: 2,00 €/Treffen zzgl. Materialkosten
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Ob Karten- oder Brettspiele – alle möglichen Gesellschaftsspiele können gespielt oder ausprobiert werden. Wir freuen uns ebenfalls auf Menschen aller Altersgruppen.
Donnerstag, 14.00 – 16.00 Uhr
Information: kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Schachspielen macht Spaß und fördert ganz nebenbei das Kombinationsvermögen und kreative Denken. Darum bieten wir Schachtraining für Mädchen und Jungen im Alter von ca. 8 - 12 Jahren an. Dabei vermitteln wir, je nach Kenntnisstand der Kinder, sowohl Grundkenntnisse des Schachspiels als auch fortgeschrittene Techniken. Der Einstieg in das Training ist jederzeit möglich. Im Saal (OG).
Donnerstag 16 - 18 Uhr im Saal (OG)
Kursleitung: Somchay Pathasart
Anmeldung/Info: Tel. 0151 53 96 06 02 oder somchay.pathasart@outlook.de
Haben Sie Lust, einander kennen zu lernen und bei Kaffee und Kuchen eine gute Zeit zu verbringen? Dann schauen Sie doch einfach mal vorbei. Wir freuen uns auf Sie.
Donnerstag, 16.00 – 17.30 Uhr, Altes Waschhaus, Jacobsohnstr. 51 H, 13086 Berlin
Information: 0176 10177332 oder kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: geringer Kosten für Kuchen, Kaffee und Tee
Seit über 20 Jahren organisiert BOA e.V. SHG für Menschen mit Suchtproblemen. Schwerpunkte sind Alkohol, illegale Substanzen und Medikamente. Gruppentermine und Informationen zu allen BOA Selbsthilfegruppen, auch in anderen Bezirken, finden Sie auf www.boa-berlin.de.
Donnerstag, von 18 - 20 Uhr im Gartensaal (OG)
Information bei Markus Birkenkämper: 0151 40 37 82 34
Kosten: 2 Euro/Termin
für stark unter Stress und unter Stresssymptomen leidende.
Kosten: auf Spendenbasis
Wann: Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Leitung: Gabriele Olschewski, Yogalehrerin
Anmeldung: 0179/2521986 Gabriele Olschewski
In diesem Buchclub treffen wir uns als Frauenrunde einmal im Monat am Donnerstag, um den Roman einer Autorin zu besprechen. Bei Interesse bitte Kontakt aufnehmen, um aktuelle Termine und Bücher zu erfahren.
Jeden 2. Donnerstag im Monat, ab 18:30 Uhr Kreativraum (UG)
Kontakt: frauenbuchclub@gmail.com
Kosten: 2 €/Termin
Spiel- und Trainingsabend für Schachinteressierte aller Spielstärken. Gäste sind immer herzlich Willkommen. Im Saal (OG)
Donnerstag 19:30 - 23:00 Uhr im Saal (OG)
Wer: SG Weißensee 49 e.V.
Ansprechpartner: Detlef Schleusener
Anmeldung/Info: 0176 96 91 83 19
Information: https://schach.sgw49.de
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Eltern-Kind Gruppe für Kinder von 2-4 Jahre. Wir sagen lustige Reime auf, entdecken Rhythmen dahinter und erfinden passende Bewegungen dazu. Die intensive Spielzeit stimmt die Familie auf das gemeinsame Wochenende ein und ganz im Hintergrund fördert sie motorische und kognitive Entwicklung von Kindern.
Freitag, 15.15 - 16 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anna Melnikova, Choreographin und Tanzpädagogin
Kosten: monatlich 39€ / Probestunde 8€
Anmeldung: a.melnikova@ymail.com
Unter Anleitung lernen wir überflüssige Körperspannung loszulassen und flexibler in Gelenken zu werden. So bewegen wir uns frei, im Raum und zu Musik, allein und mit anderen. Für alle die sich mehr Flexibilität im Körper und Geist wünschen.
Wer: 35+
Kursleiterin: Anna Melnikova
Freitag, 16.00 - 16.55 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kosten: 40€ monatlich, Probestunde 10€
Anmeldung: unter a.melnikova@gmail.com
Hier gibt es einen Anlaufpunkt für Menschen mit der Borderline Persönlichkeitsstörung, die miteinander über ihre Probleme sprechen möchten.
Jeden 2. und 4. Freitag im Monat, 17.00 – 18.30 Uhr im Kreativraum (UG)
Anmeldung/Info: gartenchristoph@gmail.com
Kosten: 2 Euro/Termin
18:00 - 20:00 Uhr
Stadtteilzentrum Weißensee
Sie sind voller nützlicher oder auch weniger nützlicher Informationen und haben Spaß daran? Wir auch! Kommen Sie und genießen das Rennen um das passende Wissen. Teams von 3 bis 6 Personen können sich im freundlichen Wettbewerb mit anderen messen. Sie können als ganzes Team oder als Einzelperson teilnehmen und sich mit anderen zusammenschließen. Der Spaß und die Schnelligkeit zählen!
Anmeldung: yodernj@live.com
Kosten: 3 € /Termin
Der Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, deine kreativen und spontanen Fähigkeiten zu entfalten. Der Kurs ist für alle Level geeignet und beginnt mit einer Stunde Training zu einem bestimmten Thema. Im Anschluss gibt es eine offene Bühne, bei der du das Gelernte direkt anwenden kannst.
Kursgebühr: 10€ /Termin
Freitag, 18 - 20 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kursleiter: Jacob Noon
Anmeldung: Hier ist der Anmelde_Link.
Yoga - Vinyasa Flow - mehr Leichtigkeit und Flexibilität in dein Leben integrieren! Was erwartet dich? Am Anfang jeder Yogapraxis stimmen wir uns ein. Mit einfachen Körper- und Atemübungen beginnen wir, weiter geht es durch schrittweises Heranführen und Festigen von verschiedenen Übungsabläufen. Zum Ende der Praxis leite ich eine längere Entspannung an, für einen guten Start in Dein Wochenende.
Wann: Samstag 09:00 - 10:15 Uhr
Kursleiterin: Christina
Kosten: 10er-Karte 100 Euro, 5er-Karte 55 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)
Kontakt: YogaChristina2022@web.de
17:00 - 22:00 Uhr
Im Stadtteilzentrum Weißensee finden in regelmäßigen Abständen Tangonächte statt.
Die genaueren Informationen finden sie auf der Webseite des Veranstalters.
www.tangogartenweissensee.de
Einladung an alle, die gerne singen bzw. es (wieder) neu für sich entdecken wollen. Wir singen „Lieder aus verschiedenen Genres“ - ein- o. mehrstimmig - mit Gitarre, Rahmentrommel, Harmonium u.a. Noten- oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Getränk und Schuhe bzw. Stopper-Socken mitbringen. Bitte bleibt mit Erkältung zu Hause.
1. und 3. Sonntag, 17 – 19 Uhr im Bewegungsraus (UG)
Leitung: Paula Noske
Kosten: 5 – 10 €/Termin nach Selbsteinschätzung
Anmeldung: Mail paulanos@web.de, mobil 0155 669 45 441
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Wir, gutgelaunte Hobbysänger:innen, treffen uns jeden Montagmorgen zum Singen von Volksliedern, Schlagern und Popsongs. In englischer und in deutscher Sprache locken wir ungeahnte Töne, Melodien und Rhythmen aus uns heraus. Der Singekreis wird liebevoll und ganzheitlich geleitet. Wir lernen u. a. unsere Stimme richtig zu benutzen und bekommen individuelle Tipps zum Singen. Im Gartensaal (OG).
Montag 10 -12 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Roland Lutz, Musiker
Kostenbeteiligung: 20,00 €/Monat
Anmeldung: Bitte unter Tel. 0151 46 99 29 32 oder roland.lutz@gmail.com
Offene Gruppe.
Montag 11.00 - 15.00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Regina
Kostenbeteiligung: 2,00 € / Termin zzgl. Brennkosten
Anmeldung: Bei Interesse einfach vorbeikommen
Kommen Sie vorbei und genießen Sie eine warme Suppe. Wir laden alle Nachbar*innen zum Mittagstisch ein.
Montag von 12 - 13.30 Uhr im Saal (OG)
Kostenbeitrag: 1 €, Ermäßigung möglich
Anmeldung: nicht erforderlich
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Wöchentlich findet unser geselliger Spiele-Nachmittag mit Hauscafé im Saal des Stadtteilzentrums statt. Schauen Sie gerne einfach vorbei.
Kosten: 2 € (1,50 €)
Menschen, die als Geflüchtete aus Kriegsgebieten zu uns kommen, sind seelisch und körperlich stark belastet. Wir möchten Sie in Ihrem neuen Alltag mit sozialrechtlicher Beratung unterstützen und stärken. Eine Sprachmittlerin für Russisch ist vor Ort.
Wann: Montag, 13.30 - 15.30 Uhr
Wo: Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein Kreuzpfuhl)
Anmeldung: nicht erforderlich.
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bringt bitte Material und Motive mit.
Montag 14 - 16 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Manfred Rother
Anmeldung: nicht erforderlich
Kostenbeitrag: 2 € / Termin
Wir treffen uns in gemütlicher Runde und singen gemeinsam. Wir singen Folksongs, ganz alte Schlager usw.
Dieses Treffen ist für alle offen.
Jeden 1. und 3. Montag von 14 - 16 Uhr im Gartensaal (OG)
Anmeldung: nicht nötig
Kosten: 2 Euro/Treffen
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Offene Gruppe
Montag, 16–19 Uhr, Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Petra Metzger
Info/Anmeldung: petrineu@web.de
Kosten: 3 € / zzgl. 1 € Brennkosten
Farben bringen Freude, Neugierige sind willkommen! Gemeinsam zeichnen, malen und drucken wir in entspannter Atmosphäre. Für Menschen im Alter 60+ und nur regelmäßig.
Montag 17 - 19 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Eckhard Koenig, Bildender Künstler
Anmeldung: Tel.: 030 926 98 64
Kostenbeteiligung: 8,00 €/Treffen
Das Deutsch-Sprachcafé ist ein Angebot, mit Nachbar*innen zusammen zu kommen und in gemütlicher Runde die deutsche Sprache zu
üben. Es gibt Kaffee, Tee und Kekse. Im Sommer sitzen wir gern im Garten.
Montag, 18–20 Uhr in der Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein am Kreuzpfuhl e. V.)
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: Solidaritätsprinzip, 1 - 2 €/ Termin
Neben der Pflege von internationalem Liedgut zählt klassische a capella Literatur und Chorsinfonik zum Repertoire des etablierten Weissenseer Chores. Seit über 25 Jahren probt der gemischte Chor im Haus und hat sich zu einer festen regionalen Größe entwickelt. Darüber hinaus repräsentiert der Chor seinen Bezirk immer wieder bei Konzerten und Auftritten in ganz Berlin.
Wann: Montag 18:30 - 20:30 Uhr
Leitung: Oliver Wunderlich
Kostenbeteiligung: 18,00 €/Monat
Anmeldung/info: info@chor-liedgut-berlin.de / www.chor-liedgut-berlin.de
Tri Yoga ist ein fließender Yogastil, der sowohl ruhig und meditativ als auch herausfordernd dynamisch geübt werden kann. Der Körper wird sanft gedehnt und gekräftigt. Die Durchführung einer gelenkschonenden Praxis und die Berücksichtigung der jeweils indidivuellen körperlichen Voraussetzungen sind mir sehr wichtig. Deshalb ist der Kurs auch insbesondere für ältere Menschen geeignet, mit oder ohne Yogaerfahrung, die sich auf eine ruhige und achtsame Yogapraxis einlassen wollen.
Montag 19.15 - 20.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Annette Hentschel
Kostenbeteiligung: 8-12€ / Treffen
Anmeldung: exogyra@gmx.net
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Dienstag 08:00 - 14:00 Uhr m Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Sie möchten sich freiwillig engagieren, sind sich aber noch unsicher wie und wo — wir beraten Sie gerne! Als FreiwilligenAgentur Pankow vermitteln wir freiwilliges Engagement und bringen Ehrenamts-Interessierte und Organisationen im Bezirk Pankow zusammen. Gemeinsam schauen wir, welches Angebot ,,passt’’ — egal ob Angebote für junge Menschen, barrierefreie Einsatzorte, die Möglichkeit, durch ein Engagement Menschen kennenzulernen oder die Sprache zu verbessern.
Vereinbaren Sie gerne Ihren Wunschtermin per Telefon oder E-Mail oder besuchen Sie uns spontan während unserer Sprechstunde (dienstags 10 – 14 Uhr oder donnerstags 14 – 18 Uhr).
Kontakt: FreiwilligenAgentur Pankow, Berliner Allee 124, 13088 Berlin
Tel.: 030 25 09 10 01
info@ehrenamt-pankow.berlin
www.ehrenamt-pankow.berlin
@freiwilligenagentur_pankow
Unser Keramiktreffen für alle, die gern schöne Dinge aus Ton formen möchten.
Dienstag 14 - 19 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Karin Gralki
Anmeldung / Information: 0172 57 190 07
Kostenbeitrag: 40 € / Monat zzgl. 1 € Brennkostenbeteiligung pro Termin
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Dienstags vor dem Kiezcafe treffen wir uns unter der Kastanie oder im Saal, je nach Wetter, und machen dann einen Spaziergang.
Weitere Infos: Bitte informieren Sie sich auf der Webseite oder im Schaukasten.
Anmeldung: einfach kommen!
Keine Lust mehr, alleine zu Hause beim Fernsehen die Nadeln klappern zu lassen? Schnappen Sie sich ihren Handarbeitsbeutel, kommen Sie zu uns und treffen Sie sich mit Gleichgesinnten. Hier können Sie gemeinsam stricken, häkeln, sticken, sich austauschen und voneinander lernen.
Wann: Dienstags 17 - 19 Uhr im Gartensaal (OG)
Kostenbeitrag: Spendenbasis
Information: 030. 92 79 94 63
Du hast ein Nähprojekt und fragst dich, wie du es am besten anfängst? Du brauchst einen Tipp, weil du nicht weiterkommst? Du möchtest einfach gern zusammen mit anderen nähen und dich dabei austauschen? Dann komm zum Nähsalon! Egal, welche Vorkenntnisse oder Fertigkeiten du mitbringst, hier finden wir einen Weg. Mehrere Haushalts-Nähmaschinen, Probestoffe, Garne, Nähzutaten und Utensilien sind vorhanden.
Dienstag 19 - 22 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Lond A. Benn
Anmeldung: nicht erforderlich
Information: anbenn@nexgo.de
Kostenbeitrag: 8 € / Termin
Die Klasse richtet sich an alle, die ihre Körperkraft, Beweglichkeit sowie Balance und Konzentration stärken wollen und schon etwas Vorerfahrung im Yoga mitbringen. Im Kurs verbinden wir kräftigende Asanas in Bewegung und im Halten mit einem aktiven und intensiven Stretching.
Dienstag, 19.30 - 21.00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Julia
Anmeldung: nicht erforderlich
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Das Frauensprachcafe im Stadtteilzentrum macht eine Sommerpause.
Neuer Start: 8. Oktober 2025
Im Sprachcafé trainieren wir den Austausch von Informationen zu vertrauten Tätigkeiten. Einfache Dialoge, in denen es um Situationen wie Einkaufen, Wohnen, Arzttermine, Freizeit, Ämterbesuche geht. Durch kommunikative Spiele und Wortschatzübungen werden wir sicherer im Sprechen und können uns im Alltag besser auf Deutsch verständigen.
Mittwoch, 10–11.30 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Lony Manthey, DaF/DaZ-Lehrerin
Anmeldung: conny.weiland@frei-zeit-haus.de
Kosten: Spende ist willkommen
Pflegen Sie eine nahestehende Person oder organisieren Sie die Pflege? In der Gesprächsgruppe für sorgende und pflegende Angehörige können Sie sich austauschen, voneinander lernen und erfahren Unterstützung. Sie sind herzlich willkommen. Das Angebot ist kostenlos.
Wann: 3. Mittwoch im Monat, 10–12 Uhr
Leitung: Jana Heiland, 030 499 87 09 11
Veranstalter: Kontaktstelle PflegeEngagement Pankow
Pilates kräftigt die Beckenboden-, Band und Rückenmuskulatur durch Dehn- und Kräftigungsübungen, verbunden mit Koordinations- und Atemtechnik.
Wann: Mittwoch 11:30 - 12:30 Uhr
Leitung: Ilona Thiem, ausgebildete Übungsleiterin für Seniorengymnastik.
Kostenbeitrag: 4 € / Termin
Anmeldung: bei Interesse einfach vorbeikommen. Im Bewegungsraum (UG)
Meditation entspannt Seele, Geist und Körper. Sind diese im Einklang, ist das der Schlüssel für ein glücklicheres Leben. Sie lernen Selbstheilungstechniken und geführte Meditationen kennen. Diese können helfen Stress zu reduzieren sowie Emotionen und Gedanken auszubalancieren.
Mittwoch, 12.45–14.00 Uhr, Bewegungsraum (UG)
Leitung: Heike Jürgens
Anmeldung: mail@kombambini.de
Kosten: 10 €/Treffen
In den Kinderkursen gestalten wir ein Keramik-Objekt. So erlernen die Kinder spielerisch verschiedene Techniken und den nachhaltigen Umgang mit dem Material und dem Werkzeug.
Mittwoch 14:30 - 16:00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Anne Friedrich
Kostenbeteiligung: Solidaritätsprinzip, mindenstens 3 €/Termin, für Raum- und Brennkosten
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Sie haben Gesprächsbedarf? Sie haben schon einiges ausprobiert, kommen aber bei Ihrem Problem (z.B. Beziehung, Familie, Beruf, Krise, Ängste, Entscheidungen, Konflikte etc.) allein nicht weiter? Ich begleite und unterstütze Sie gern durch vertrauliche Gespräche unter 4 Augen.
Kostenbeitrag: 5 Euro
Ansprechpartnerin: Nicole Hartung, systemische Beraterin und Coachin für interkulturelle Kompetenzen
Mittwoch: 15 - 18 Uhr im Beratungsraum (UG)
Anmeldung: mit Bitte um kurze Schilderung der Thematik in 2, 3 Sätzen per E-Mail an: beratung-nicole-hartung@freenet.de
Kosten: 5 Euro
Singen, Tanzen, Lachen. Neue Facetten an sich entdecken und ausprobieren, ganz besonders im fortgeschrittenen Alter. Gehirnjogging und Beweglichkeitstraining einmal anders. Inspirierend und belebend. Es werden nicht nur Fähigkeiten für Bühnenauftritte geschult, sondern ebenfalls mit viel Spaß das Bewusstsein für Körpersprache, Atmung und Stimme im Alltag gestärkt.
Mittwoch 15:30 - 17:30 Uhr im Alten Waschhaus.
Leitung: Velia Krause, Schauspielerin und Theaterpädagogin, www.veliakrause.de
Anmeldung: bitte vor Erstbesuch unter Telefon 0177 340 1796 oder per E-Mail unter post@veliakrause.de anmelden.
Kosten: 20,- € / Monat (kostenfreier Schnuppertag möglich)
Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren uw. gegenseitig weiter (in Eigenregie).
Mittwoch 16 - 18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Verantwortliche: Anne Friedrich
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Kostenbeteiligung: 3,- pro Termin für Raum-und Brennkosten, für Ton und Glasuren sorgt jede/r selbst
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 16:00 - 16:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Feuer machen, schnitzen, Tiere beobachten, Kräuter pflücken, auf dem Feuer kochen, Salbe herstellen, die Jahreszeiten feiern, Weiden flechten, Glutbrennen, Geschichten hören, dem Wind und den Vögeln lauschen – all das und noch mehr könnt ihr im Garten des Stadtteilzentrums und rund um den Kreuzpfuhl tun.
Mittwoch, 7.5., 14.5, 21.5., 4.6., 11.6., 18.6. von 16:15 – 18:15 Uhr im Garten
Leitung: Franziska Mann (Wildnispädagogin)
Schnuppertag: 9. April
Leitung: Franziska Mann
Anmeldung: bis 30. April 2025 unter 0177 326 50 82
Kosten: nach dem Solidaritätsprinzip + Selbsteinschätzung sechswöchiger Kurs 60 – 130 € und Schnuppertag 10 – 20 €
Der freche Kobold schleicht durch den Wald, die mutige Gartenfee fliegt hoch hinaus und der stolze Prinz schreitet durch den Saal.
Tänzerisch entdecken wir die Welt und uns selbst und üben spielerisch neue Schritte und Bewegungen zu den unterschiedlichsten Rhythmen. Durch gezielte Aufgaben und Improvisation lernen wir das Erzählen einer Geschichte oder das Ausdrücken von Gefühlen und trainieren dabei Körper und Geist gleichermaßen.
Wann: Mittwoch 16:30 - 17:15 Uhr
Wer: für Kinder von 5,5 – 8 Jahren
Leitung: Kai Stiewe, Tanzpädagoge
Kostenbeteiligung: 35 € /Monat
Anmeldung/Info: Tel. 40 57 40 57 oder kai.stiewe@gmx.de
Tanzpause: 23.10.24 (In der 1. Woche der Herbstferien entfällt der Tanzkurs. In der 2. Ferienwoche findet der Kurs statt.)
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 17:00 - 17:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch geziete Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfisse der Teilnehmer:innen, so dass sicher Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 923 75 099
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Donnerstag 12.30 - 15.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung!! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Offene Gruppe. Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren usw. gegenseitig weiter. Für Ton und Glasuren
sorgt jede*r selbst.
Donnerstag, 13–18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Gerda
Kontakt: gerdakussmann@gmail.com
Kosten: 2 € zzgl. 1 € Brennkosten pro Termin
Ob dekoratives Gestalten oder experimentelles Malen, Drucken, Stempeln, Mixed Media-Techniken oder Enkaustik, Gestaltung von Schmuck, Glückwunschkarten oder Drahtskulpturen – wir tauschen Inspirationen aus und setzen gemeinsam Projekte um.
Donnerstags 14 - 17 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Maritta Ulitsch-Rehmer
Anmeldung: 030 449 38 43 oder E-Mail juli-reh@vodafone.de
Kostenbeteiligung: 2,00 €/Treffen zzgl. Materialkosten
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Ob Karten- oder Brettspiele – alle möglichen Gesellschaftsspiele können gespielt oder ausprobiert werden. Wir freuen uns ebenfalls auf Menschen aller Altersgruppen.
Donnerstag, 14.00 – 16.00 Uhr
Information: kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Schachspielen macht Spaß und fördert ganz nebenbei das Kombinationsvermögen und kreative Denken. Darum bieten wir Schachtraining für Mädchen und Jungen im Alter von ca. 8 - 12 Jahren an. Dabei vermitteln wir, je nach Kenntnisstand der Kinder, sowohl Grundkenntnisse des Schachspiels als auch fortgeschrittene Techniken. Der Einstieg in das Training ist jederzeit möglich. Im Saal (OG).
Donnerstag 16 - 18 Uhr im Saal (OG)
Kursleitung: Somchay Pathasart
Anmeldung/Info: Tel. 0151 53 96 06 02 oder somchay.pathasart@outlook.de
Haben Sie Lust, einander kennen zu lernen und bei Kaffee und Kuchen eine gute Zeit zu verbringen? Dann schauen Sie doch einfach mal vorbei. Wir freuen uns auf Sie.
Donnerstag, 16.00 – 17.30 Uhr, Altes Waschhaus, Jacobsohnstr. 51 H, 13086 Berlin
Information: 0176 10177332 oder kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: geringer Kosten für Kuchen, Kaffee und Tee
Bringt eure kaputten Fahrräder, Stühle, Spielzeuge, ... Wir haben Werkzeug und gemeinsam viel mehr Erfahrungen und Ideen als beim Schrauben
allein zu Haus.
Leitung: Franziska Mann
Kostenbeitrag: Spenden
Anmeldung: ohne Anmeldung
Info: 0177 326 50 82
Seit über 20 Jahren organisiert BOA e.V. SHG für Menschen mit Suchtproblemen. Schwerpunkte sind Alkohol, illegale Substanzen und Medikamente. Gruppentermine und Informationen zu allen BOA Selbsthilfegruppen, auch in anderen Bezirken, finden Sie auf www.boa-berlin.de.
Donnerstag, von 18 - 20 Uhr im Gartensaal (OG)
Information bei Markus Birkenkämper: 0151 40 37 82 34
Kosten: 2 Euro/Termin
für stark unter Stress und unter Stresssymptomen leidende.
Kosten: auf Spendenbasis
Wann: Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Leitung: Gabriele Olschewski, Yogalehrerin
Anmeldung: 0179/2521986 Gabriele Olschewski
Spiel- und Trainingsabend für Schachinteressierte aller Spielstärken. Gäste sind immer herzlich Willkommen. Im Saal (OG)
Donnerstag 19:30 - 23:00 Uhr im Saal (OG)
Wer: SG Weißensee 49 e.V.
Ansprechpartner: Detlef Schleusener
Anmeldung/Info: 0176 96 91 83 19
Information: https://schach.sgw49.de
Die Gruppe begleitet ehrenamtlich viele Veranstaltungen des Hauses und trifft sich monatlich bei einem gemeinsamen Frühstück zur Besprechung der Aufgaben des Monats. Alle, die sich einbringen möchten, sind herzlich willkommen. Im Gartensaal (OG)
Ansprechpartnerin: Elke Hartz
Wann: 3. Freitag im Monat, 9 –11 Uhr im Gartensaal
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Eltern-Kind Gruppe für Kinder von 2-4 Jahre. Wir sagen lustige Reime auf, entdecken Rhythmen dahinter und erfinden passende Bewegungen dazu. Die intensive Spielzeit stimmt die Familie auf das gemeinsame Wochenende ein und ganz im Hintergrund fördert sie motorische und kognitive Entwicklung von Kindern.
Freitag, 15.15 - 16 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anna Melnikova, Choreographin und Tanzpädagogin
Kosten: monatlich 39€ / Probestunde 8€
Anmeldung: a.melnikova@ymail.com
Unter Anleitung lernen wir überflüssige Körperspannung loszulassen und flexibler in Gelenken zu werden. So bewegen wir uns frei, im Raum und zu Musik, allein und mit anderen. Für alle die sich mehr Flexibilität im Körper und Geist wünschen.
Wer: 35+
Kursleiterin: Anna Melnikova
Freitag, 16.00 - 16.55 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kosten: 40€ monatlich, Probestunde 10€
Anmeldung: unter a.melnikova@gmail.com
Filmclub-Abend mit den Mitgliedern des Clubs. Gäste sind herzlich willkommen. Im Kreativraum (UG)
Wann: Freitags 16:30 - 20:00 Uhr
Ansprechpartnerin: Ursula Schneiderheinze
Wo: Kreativraum (UG)
Anmeldung: 030 924 76 09
Der Club und seine Mitglieder setzen sich dafür ein, dass Elvis Presley – seine Musik und Filme – nicht in Vergessenheit geraten. Monatliche Clubtreffen, Vorstellung und Austausch von verschiedenen Neuerscheinungen, Büchern, DVD’s u. a. Gäste sind bei freiem Eintritt willkommen. Im Saal (OG).
Termine: Freitag: 21.11. jeweils von 17.00 - 22.00 Uhr
Information: www.elvisclubberlin.de
Ort: Stadtteilzentrum Weißensee, Pistoriusstraße 23Der Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, deine kreativen und spontanen Fähigkeiten zu entfalten. Der Kurs ist für alle Level geeignet und beginnt mit einer Stunde Training zu einem bestimmten Thema. Im Anschluss gibt es eine offene Bühne, bei der du das Gelernte direkt anwenden kannst.
Kursgebühr: 10€ /Termin
Freitag, 18 - 20 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kursleiter: Jacob Noon
Anmeldung: Hier ist der Anmelde_Link.
Yoga - Vinyasa Flow - mehr Leichtigkeit und Flexibilität in dein Leben integrieren! Was erwartet dich? Am Anfang jeder Yogapraxis stimmen wir uns ein. Mit einfachen Körper- und Atemübungen beginnen wir, weiter geht es durch schrittweises Heranführen und Festigen von verschiedenen Übungsabläufen. Zum Ende der Praxis leite ich eine längere Entspannung an, für einen guten Start in Dein Wochenende.
Wann: Samstag 09:00 - 10:15 Uhr
Kursleiterin: Christina
Kosten: 10er-Karte 100 Euro, 5er-Karte 55 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)
Kontakt: YogaChristina2022@web.de
15:30 - 18:30 Uhr
Tanz und Unterhaltung bei Kaffee, Kuchen und Live-Musik.
Ansprechpartnerin: Petra Mollnow
Kostenbeteiligung: 7€ / 6€ zzgl. Kaffee und Kuchen
Anmeldung: 030.92 79 94 63 (Büro)
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Wir, gutgelaunte Hobbysänger:innen, treffen uns jeden Montagmorgen zum Singen von Volksliedern, Schlagern und Popsongs. In englischer und in deutscher Sprache locken wir ungeahnte Töne, Melodien und Rhythmen aus uns heraus. Der Singekreis wird liebevoll und ganzheitlich geleitet. Wir lernen u. a. unsere Stimme richtig zu benutzen und bekommen individuelle Tipps zum Singen. Im Gartensaal (OG).
Montag 10 -12 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Roland Lutz, Musiker
Kostenbeteiligung: 20,00 €/Monat
Anmeldung: Bitte unter Tel. 0151 46 99 29 32 oder roland.lutz@gmail.com
Offene Gruppe.
Montag 11.00 - 15.00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Regina
Kostenbeteiligung: 2,00 € / Termin zzgl. Brennkosten
Anmeldung: Bei Interesse einfach vorbeikommen
Kommen Sie vorbei und genießen Sie eine warme Suppe. Wir laden alle Nachbar*innen zum Mittagstisch ein.
Montag von 12 - 13.30 Uhr im Saal (OG)
Kostenbeitrag: 1 €, Ermäßigung möglich
Anmeldung: nicht erforderlich
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Wöchentlich findet unser geselliger Spiele-Nachmittag mit Hauscafé im Saal des Stadtteilzentrums statt. Schauen Sie gerne einfach vorbei.
Kosten: 2 € (1,50 €)
Menschen, die als Geflüchtete aus Kriegsgebieten zu uns kommen, sind seelisch und körperlich stark belastet. Wir möchten Sie in Ihrem neuen Alltag mit sozialrechtlicher Beratung unterstützen und stärken. Eine Sprachmittlerin für Russisch ist vor Ort.
Wann: Montag, 13.30 - 15.30 Uhr
Wo: Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein Kreuzpfuhl)
Anmeldung: nicht erforderlich.
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bringt bitte Material und Motive mit.
Montag 14 - 16 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Manfred Rother
Anmeldung: nicht erforderlich
Kostenbeitrag: 2 € / Termin
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Einmal im Monat trifft sich die freie Literaturgruppe, um selbstverfasste Texte vorzustellen und zu interpretieren. Zuhörer:innen sind nach Anmeldung herzlich willkommen. Eine Beteiligung in der Gruppe ist ebenfalls möglich.
Wann: Jeden 4. Montag/Monat, 16.00 - 18.00 Uhr
Leitung: Beate Augustin
Kostenbeteiligung: 2,-€/Treffen
Anmeldung: 0176 10 17 73 32 oder
kerstin.gehrt@frei-zeit-haus.de
Offene Gruppe
Montag, 16–19 Uhr, Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Petra Metzger
Info/Anmeldung: petrineu@web.de
Kosten: 3 € / zzgl. 1 € Brennkosten
Farben bringen Freude, Neugierige sind willkommen! Gemeinsam zeichnen, malen und drucken wir in entspannter Atmosphäre. Für Menschen im Alter 60+ und nur regelmäßig.
Montag 17 - 19 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Eckhard Koenig, Bildender Künstler
Anmeldung: Tel.: 030 926 98 64
Kostenbeteiligung: 8,00 €/Treffen
Das Deutsch-Sprachcafé ist ein Angebot, mit Nachbar*innen zusammen zu kommen und in gemütlicher Runde die deutsche Sprache zu
üben. Es gibt Kaffee, Tee und Kekse. Im Sommer sitzen wir gern im Garten.
Montag, 18–20 Uhr in der Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein am Kreuzpfuhl e. V.)
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: Solidaritätsprinzip, 1 - 2 €/ Termin
Neben der Pflege von internationalem Liedgut zählt klassische a capella Literatur und Chorsinfonik zum Repertoire des etablierten Weissenseer Chores. Seit über 25 Jahren probt der gemischte Chor im Haus und hat sich zu einer festen regionalen Größe entwickelt. Darüber hinaus repräsentiert der Chor seinen Bezirk immer wieder bei Konzerten und Auftritten in ganz Berlin.
Wann: Montag 18:30 - 20:30 Uhr
Leitung: Oliver Wunderlich
Kostenbeteiligung: 18,00 €/Monat
Anmeldung/info: info@chor-liedgut-berlin.de / www.chor-liedgut-berlin.de
Tri Yoga ist ein fließender Yogastil, der sowohl ruhig und meditativ als auch herausfordernd dynamisch geübt werden kann. Der Körper wird sanft gedehnt und gekräftigt. Die Durchführung einer gelenkschonenden Praxis und die Berücksichtigung der jeweils indidivuellen körperlichen Voraussetzungen sind mir sehr wichtig. Deshalb ist der Kurs auch insbesondere für ältere Menschen geeignet, mit oder ohne Yogaerfahrung, die sich auf eine ruhige und achtsame Yogapraxis einlassen wollen.
Montag 19.15 - 20.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Annette Hentschel
Kostenbeteiligung: 8-12€ / Treffen
Anmeldung: exogyra@gmx.net
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Dienstag 08:00 - 14:00 Uhr m Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Sie möchten sich freiwillig engagieren, sind sich aber noch unsicher wie und wo — wir beraten Sie gerne! Als FreiwilligenAgentur Pankow vermitteln wir freiwilliges Engagement und bringen Ehrenamts-Interessierte und Organisationen im Bezirk Pankow zusammen. Gemeinsam schauen wir, welches Angebot ,,passt’’ — egal ob Angebote für junge Menschen, barrierefreie Einsatzorte, die Möglichkeit, durch ein Engagement Menschen kennenzulernen oder die Sprache zu verbessern.
Vereinbaren Sie gerne Ihren Wunschtermin per Telefon oder E-Mail oder besuchen Sie uns spontan während unserer Sprechstunde (dienstags 10 – 14 Uhr oder donnerstags 14 – 18 Uhr).
Kontakt: FreiwilligenAgentur Pankow, Berliner Allee 124, 13088 Berlin
Tel.: 030 25 09 10 01
info@ehrenamt-pankow.berlin
www.ehrenamt-pankow.berlin
@freiwilligenagentur_pankow
Unser Keramiktreffen für alle, die gern schöne Dinge aus Ton formen möchten.
Dienstag 14 - 19 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Karin Gralki
Anmeldung / Information: 0172 57 190 07
Kostenbeitrag: 40 € / Monat zzgl. 1 € Brennkostenbeteiligung pro Termin
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Dienstags vor dem Kiezcafe treffen wir uns unter der Kastanie oder im Saal, je nach Wetter, und machen dann einen Spaziergang.
Weitere Infos: Bitte informieren Sie sich auf der Webseite oder im Schaukasten.
Anmeldung: einfach kommen!
Keine Lust mehr, alleine zu Hause beim Fernsehen die Nadeln klappern zu lassen? Schnappen Sie sich ihren Handarbeitsbeutel, kommen Sie zu uns und treffen Sie sich mit Gleichgesinnten. Hier können Sie gemeinsam stricken, häkeln, sticken, sich austauschen und voneinander lernen.
Wann: Dienstags 17 - 19 Uhr im Gartensaal (OG)
Kostenbeitrag: Spendenbasis
Information: 030. 92 79 94 63
Du hast ein Nähprojekt und fragst dich, wie du es am besten anfängst? Du brauchst einen Tipp, weil du nicht weiterkommst? Du möchtest einfach gern zusammen mit anderen nähen und dich dabei austauschen? Dann komm zum Nähsalon! Egal, welche Vorkenntnisse oder Fertigkeiten du mitbringst, hier finden wir einen Weg. Mehrere Haushalts-Nähmaschinen, Probestoffe, Garne, Nähzutaten und Utensilien sind vorhanden.
Dienstag 19 - 22 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Lond A. Benn
Anmeldung: nicht erforderlich
Information: anbenn@nexgo.de
Kostenbeitrag: 8 € / Termin
Die Klasse richtet sich an alle, die ihre Körperkraft, Beweglichkeit sowie Balance und Konzentration stärken wollen und schon etwas Vorerfahrung im Yoga mitbringen. Im Kurs verbinden wir kräftigende Asanas in Bewegung und im Halten mit einem aktiven und intensiven Stretching.
Dienstag, 19.30 - 21.00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Julia
Anmeldung: nicht erforderlich
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Das Frauensprachcafe im Stadtteilzentrum macht eine Sommerpause.
Neuer Start: 8. Oktober 2025
Im Sprachcafé trainieren wir den Austausch von Informationen zu vertrauten Tätigkeiten. Einfache Dialoge, in denen es um Situationen wie Einkaufen, Wohnen, Arzttermine, Freizeit, Ämterbesuche geht. Durch kommunikative Spiele und Wortschatzübungen werden wir sicherer im Sprechen und können uns im Alltag besser auf Deutsch verständigen.
Mittwoch, 10–11.30 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Lony Manthey, DaF/DaZ-Lehrerin
Anmeldung: conny.weiland@frei-zeit-haus.de
Kosten: Spende ist willkommen
Pilates kräftigt die Beckenboden-, Band und Rückenmuskulatur durch Dehn- und Kräftigungsübungen, verbunden mit Koordinations- und Atemtechnik.
Wann: Mittwoch 11:30 - 12:30 Uhr
Leitung: Ilona Thiem, ausgebildete Übungsleiterin für Seniorengymnastik.
Kostenbeitrag: 4 € / Termin
Anmeldung: bei Interesse einfach vorbeikommen. Im Bewegungsraum (UG)
Meditation entspannt Seele, Geist und Körper. Sind diese im Einklang, ist das der Schlüssel für ein glücklicheres Leben. Sie lernen Selbstheilungstechniken und geführte Meditationen kennen. Diese können helfen Stress zu reduzieren sowie Emotionen und Gedanken auszubalancieren.
Mittwoch, 12.45–14.00 Uhr, Bewegungsraum (UG)
Leitung: Heike Jürgens
Anmeldung: mail@kombambini.de
Kosten: 10 €/Treffen
In den Kinderkursen gestalten wir ein Keramik-Objekt. So erlernen die Kinder spielerisch verschiedene Techniken und den nachhaltigen Umgang mit dem Material und dem Werkzeug.
Mittwoch 14:30 - 16:00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Anne Friedrich
Kostenbeteiligung: Solidaritätsprinzip, mindenstens 3 €/Termin, für Raum- und Brennkosten
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Sie haben Gesprächsbedarf? Sie haben schon einiges ausprobiert, kommen aber bei Ihrem Problem (z.B. Beziehung, Familie, Beruf, Krise, Ängste, Entscheidungen, Konflikte etc.) allein nicht weiter? Ich begleite und unterstütze Sie gern durch vertrauliche Gespräche unter 4 Augen.
Kostenbeitrag: 5 Euro
Ansprechpartnerin: Nicole Hartung, systemische Beraterin und Coachin für interkulturelle Kompetenzen
Mittwoch: 15 - 18 Uhr im Beratungsraum (UG)
Anmeldung: mit Bitte um kurze Schilderung der Thematik in 2, 3 Sätzen per E-Mail an: beratung-nicole-hartung@freenet.de
Kosten: 5 Euro
Singen, Tanzen, Lachen. Neue Facetten an sich entdecken und ausprobieren, ganz besonders im fortgeschrittenen Alter. Gehirnjogging und Beweglichkeitstraining einmal anders. Inspirierend und belebend. Es werden nicht nur Fähigkeiten für Bühnenauftritte geschult, sondern ebenfalls mit viel Spaß das Bewusstsein für Körpersprache, Atmung und Stimme im Alltag gestärkt.
Mittwoch 15:30 - 17:30 Uhr im Alten Waschhaus.
Leitung: Velia Krause, Schauspielerin und Theaterpädagogin, www.veliakrause.de
Anmeldung: bitte vor Erstbesuch unter Telefon 0177 340 1796 oder per E-Mail unter post@veliakrause.de anmelden.
Kosten: 20,- € / Monat (kostenfreier Schnuppertag möglich)
Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren uw. gegenseitig weiter (in Eigenregie).
Mittwoch 16 - 18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Verantwortliche: Anne Friedrich
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Kostenbeteiligung: 3,- pro Termin für Raum-und Brennkosten, für Ton und Glasuren sorgt jede/r selbst
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 16:00 - 16:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Feuer machen, schnitzen, Tiere beobachten, Kräuter pflücken, auf dem Feuer kochen, Salbe herstellen, die Jahreszeiten feiern, Weiden flechten, Glutbrennen, Geschichten hören, dem Wind und den Vögeln lauschen – all das und noch mehr könnt ihr im Garten des Stadtteilzentrums und rund um den Kreuzpfuhl tun.
Mittwoch, 7.5., 14.5, 21.5., 4.6., 11.6., 18.6. von 16:15 – 18:15 Uhr im Garten
Leitung: Franziska Mann (Wildnispädagogin)
Schnuppertag: 9. April
Leitung: Franziska Mann
Anmeldung: bis 30. April 2025 unter 0177 326 50 82
Kosten: nach dem Solidaritätsprinzip + Selbsteinschätzung sechswöchiger Kurs 60 – 130 € und Schnuppertag 10 – 20 €
Der freche Kobold schleicht durch den Wald, die mutige Gartenfee fliegt hoch hinaus und der stolze Prinz schreitet durch den Saal.
Tänzerisch entdecken wir die Welt und uns selbst und üben spielerisch neue Schritte und Bewegungen zu den unterschiedlichsten Rhythmen. Durch gezielte Aufgaben und Improvisation lernen wir das Erzählen einer Geschichte oder das Ausdrücken von Gefühlen und trainieren dabei Körper und Geist gleichermaßen.
Wann: Mittwoch 16:30 - 17:15 Uhr
Wer: für Kinder von 5,5 – 8 Jahren
Leitung: Kai Stiewe, Tanzpädagoge
Kostenbeteiligung: 35 € /Monat
Anmeldung/Info: Tel. 40 57 40 57 oder kai.stiewe@gmx.de
Tanzpause: 23.10.24 (In der 1. Woche der Herbstferien entfällt der Tanzkurs. In der 2. Ferienwoche findet der Kurs statt.)
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 17:00 - 17:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch geziete Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfisse der Teilnehmer:innen, so dass sicher Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Alle, die Interesse daran haben, ihre Fotos am PC zu bearbeiten, sind hier eingeladen, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Wir arbeiten mit dem Programm AdobePhotoshop Elements.
1., 3., 4. Mittwoch des Monats, 18.00 - 20.00 Uhr im Mittelraum (UG)
Leitung: Werner Stolzmann
Anmeldung: kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Kostenbeteiligung: 2,00 € pro Teilnehmer / pro Treffen
18:30 - 23:00 Uhr
Im Stadtteilzentrum Weißensee finden in regelmäßigen Abständen Tangonächte statt.
Die genaueren Informationen finden sie auf der Webseite des Veranstalters.
www.tangogartenweissensee.de
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 923 75 099
Wir fahren mit öffentlichen Verkehrsmitteln an den Rand von Berlin und wandern 5 - 8 Kilometer entlang des Berliner Außenringes. Wenn sich die Gelegenheit bietet, kehren wie am Ende der Wanderung in einer Gaststätte ein. Wir freuen uns auf kontaktfreudige Leute aller Altersgruppen. Wann und wo es losgeht, erfahren Sie beim Gruppenleiter.
Leitung: Volkmar Borkowy
4. Donnerstag im Monat
Kostenbeitrag: 1,- € exklusiv Fahrtkosten und Verpflegung/Gaststättenbesuch
Anmeldung: vor Erstbesuch Tel. 0172 429 14 14
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Wir laden die Ehrenamtlichen Helfer*innen ein, an unserer Teamsitzung teilzunehmen. Hier ist Platz sich auszutauschen. Wir freuen uns auf Ideen, Anregungen und Kritik.
Anmeldung: unter carolin.janssen@frei-zeit-haus.de
Jeden letzten Donnerstag im Monat um 10 Uhr im Kreativraum (UG)
Im Gartensaal (OG)
Jeden 2. und 4. Donnerstag 11 - 13 Uhr
Kostenbeitrag: 2,-€/Termin
Anmeldung: nicht erforderlich
Ort: Stadtteilzentrum Weißensee, Pistoriusstraße 23
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Donnerstag 12.30 - 15.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung!! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Offene Gruppe. Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren usw. gegenseitig weiter. Für Ton und Glasuren
sorgt jede*r selbst.
Donnerstag, 13–18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Gerda
Kontakt: gerdakussmann@gmail.com
Kosten: 2 € zzgl. 1 € Brennkosten pro Termin
Ob dekoratives Gestalten oder experimentelles Malen, Drucken, Stempeln, Mixed Media-Techniken oder Enkaustik, Gestaltung von Schmuck, Glückwunschkarten oder Drahtskulpturen – wir tauschen Inspirationen aus und setzen gemeinsam Projekte um.
Donnerstags 14 - 17 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Maritta Ulitsch-Rehmer
Anmeldung: 030 449 38 43 oder E-Mail juli-reh@vodafone.de
Kostenbeteiligung: 2,00 €/Treffen zzgl. Materialkosten
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Ob Karten- oder Brettspiele – alle möglichen Gesellschaftsspiele können gespielt oder ausprobiert werden. Wir freuen uns ebenfalls auf Menschen aller Altersgruppen.
Donnerstag, 14.00 – 16.00 Uhr
Information: kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Schachspielen macht Spaß und fördert ganz nebenbei das Kombinationsvermögen und kreative Denken. Darum bieten wir Schachtraining für Mädchen und Jungen im Alter von ca. 8 - 12 Jahren an. Dabei vermitteln wir, je nach Kenntnisstand der Kinder, sowohl Grundkenntnisse des Schachspiels als auch fortgeschrittene Techniken. Der Einstieg in das Training ist jederzeit möglich. Im Saal (OG).
Donnerstag 16 - 18 Uhr im Saal (OG)
Kursleitung: Somchay Pathasart
Anmeldung/Info: Tel. 0151 53 96 06 02 oder somchay.pathasart@outlook.de
Haben Sie Lust, einander kennen zu lernen und bei Kaffee und Kuchen eine gute Zeit zu verbringen? Dann schauen Sie doch einfach mal vorbei. Wir freuen uns auf Sie.
Donnerstag, 16.00 – 17.30 Uhr, Altes Waschhaus, Jacobsohnstr. 51 H, 13086 Berlin
Information: 0176 10177332 oder kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: geringer Kosten für Kuchen, Kaffee und Tee
Seit über 20 Jahren organisiert BOA e.V. SHG für Menschen mit Suchtproblemen. Schwerpunkte sind Alkohol, illegale Substanzen und Medikamente. Gruppentermine und Informationen zu allen BOA Selbsthilfegruppen, auch in anderen Bezirken, finden Sie auf www.boa-berlin.de.
Donnerstag, von 18 - 20 Uhr im Gartensaal (OG)
Information bei Markus Birkenkämper: 0151 40 37 82 34
Kosten: 2 Euro/Termin
für stark unter Stress und unter Stresssymptomen leidende.
Kosten: auf Spendenbasis
Wann: Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Leitung: Gabriele Olschewski, Yogalehrerin
Anmeldung: 0179/2521986 Gabriele Olschewski
Spiel- und Trainingsabend für Schachinteressierte aller Spielstärken. Gäste sind immer herzlich Willkommen. Im Saal (OG)
Donnerstag 19:30 - 23:00 Uhr im Saal (OG)
Wer: SG Weißensee 49 e.V.
Ansprechpartner: Detlef Schleusener
Anmeldung/Info: 0176 96 91 83 19
Information: https://schach.sgw49.de
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 8013:30 - 18:00 Uhr
Stadtteilzentrum Weißensee
Blutspendeaktion des DRK-Blutspendedienstes.
Anmeldung: www.drk-blutspende.de
Eltern-Kind Gruppe für Kinder von 2-4 Jahre. Wir sagen lustige Reime auf, entdecken Rhythmen dahinter und erfinden passende Bewegungen dazu. Die intensive Spielzeit stimmt die Familie auf das gemeinsame Wochenende ein und ganz im Hintergrund fördert sie motorische und kognitive Entwicklung von Kindern.
Freitag, 15.15 - 16 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anna Melnikova, Choreographin und Tanzpädagogin
Kosten: monatlich 39€ / Probestunde 8€
Anmeldung: a.melnikova@ymail.com
Unter Anleitung lernen wir überflüssige Körperspannung loszulassen und flexibler in Gelenken zu werden. So bewegen wir uns frei, im Raum und zu Musik, allein und mit anderen. Für alle die sich mehr Flexibilität im Körper und Geist wünschen.
Wer: 35+
Kursleiterin: Anna Melnikova
Freitag, 16.00 - 16.55 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kosten: 40€ monatlich, Probestunde 10€
Anmeldung: unter a.melnikova@gmail.com
Hier gibt es einen Anlaufpunkt für Menschen mit der Borderline Persönlichkeitsstörung, die miteinander über ihre Probleme sprechen möchten.
Jeden 2. und 4. Freitag im Monat, 17.00 – 18.30 Uhr im Kreativraum (UG)
Anmeldung/Info: gartenchristoph@gmail.com
Kosten: 2 Euro/Termin
Der Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, deine kreativen und spontanen Fähigkeiten zu entfalten. Der Kurs ist für alle Level geeignet und beginnt mit einer Stunde Training zu einem bestimmten Thema. Im Anschluss gibt es eine offene Bühne, bei der du das Gelernte direkt anwenden kannst.
Kursgebühr: 10€ /Termin
Freitag, 18 - 20 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kursleiter: Jacob Noon
Anmeldung: Hier ist der Anmelde_Link.
Yoga - Vinyasa Flow - mehr Leichtigkeit und Flexibilität in dein Leben integrieren! Was erwartet dich? Am Anfang jeder Yogapraxis stimmen wir uns ein. Mit einfachen Körper- und Atemübungen beginnen wir, weiter geht es durch schrittweises Heranführen und Festigen von verschiedenen Übungsabläufen. Zum Ende der Praxis leite ich eine längere Entspannung an, für einen guten Start in Dein Wochenende.
Wann: Samstag 09:00 - 10:15 Uhr
Kursleiterin: Christina
Kosten: 10er-Karte 100 Euro, 5er-Karte 55 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)
Kontakt: YogaChristina2022@web.de
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Wir, gutgelaunte Hobbysänger:innen, treffen uns jeden Montagmorgen zum Singen von Volksliedern, Schlagern und Popsongs. In englischer und in deutscher Sprache locken wir ungeahnte Töne, Melodien und Rhythmen aus uns heraus. Der Singekreis wird liebevoll und ganzheitlich geleitet. Wir lernen u. a. unsere Stimme richtig zu benutzen und bekommen individuelle Tipps zum Singen. Im Gartensaal (OG).
Montag 10 -12 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Roland Lutz, Musiker
Kostenbeteiligung: 20,00 €/Monat
Anmeldung: Bitte unter Tel. 0151 46 99 29 32 oder roland.lutz@gmail.com
Offene Gruppe.
Montag 11.00 - 15.00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Regina
Kostenbeteiligung: 2,00 € / Termin zzgl. Brennkosten
Anmeldung: Bei Interesse einfach vorbeikommen
Kommen Sie vorbei und genießen Sie eine warme Suppe. Wir laden alle Nachbar*innen zum Mittagstisch ein.
Montag von 12 - 13.30 Uhr im Saal (OG)
Kostenbeitrag: 1 €, Ermäßigung möglich
Anmeldung: nicht erforderlich
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Wöchentlich findet unser geselliger Spiele-Nachmittag mit Hauscafé im Saal des Stadtteilzentrums statt. Schauen Sie gerne einfach vorbei.
Kosten: 2 € (1,50 €)
Menschen, die als Geflüchtete aus Kriegsgebieten zu uns kommen, sind seelisch und körperlich stark belastet. Wir möchten Sie in Ihrem neuen Alltag mit sozialrechtlicher Beratung unterstützen und stärken. Eine Sprachmittlerin für Russisch ist vor Ort.
Wann: Montag, 13.30 - 15.30 Uhr
Wo: Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein Kreuzpfuhl)
Anmeldung: nicht erforderlich.
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bringt bitte Material und Motive mit.
Montag 14 - 16 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Manfred Rother
Anmeldung: nicht erforderlich
Kostenbeitrag: 2 € / Termin
Wir treffen uns in gemütlicher Runde und singen gemeinsam. Wir singen Folksongs, ganz alte Schlager usw.
Dieses Treffen ist für alle offen.
Jeden 1. und 3. Montag von 14 - 16 Uhr im Gartensaal (OG)
Anmeldung: nicht nötig
Kosten: 2 Euro/Treffen
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Offene Gruppe
Montag, 16–19 Uhr, Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Petra Metzger
Info/Anmeldung: petrineu@web.de
Kosten: 3 € / zzgl. 1 € Brennkosten
Farben bringen Freude, Neugierige sind willkommen! Gemeinsam zeichnen, malen und drucken wir in entspannter Atmosphäre. Für Menschen im Alter 60+ und nur regelmäßig.
Montag 17 - 19 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Eckhard Koenig, Bildender Künstler
Anmeldung: Tel.: 030 926 98 64
Kostenbeteiligung: 8,00 €/Treffen
Das Deutsch-Sprachcafé ist ein Angebot, mit Nachbar*innen zusammen zu kommen und in gemütlicher Runde die deutsche Sprache zu
üben. Es gibt Kaffee, Tee und Kekse. Im Sommer sitzen wir gern im Garten.
Montag, 18–20 Uhr in der Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein am Kreuzpfuhl e. V.)
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: Solidaritätsprinzip, 1 - 2 €/ Termin
Neben der Pflege von internationalem Liedgut zählt klassische a capella Literatur und Chorsinfonik zum Repertoire des etablierten Weissenseer Chores. Seit über 25 Jahren probt der gemischte Chor im Haus und hat sich zu einer festen regionalen Größe entwickelt. Darüber hinaus repräsentiert der Chor seinen Bezirk immer wieder bei Konzerten und Auftritten in ganz Berlin.
Wann: Montag 18:30 - 20:30 Uhr
Leitung: Oliver Wunderlich
Kostenbeteiligung: 18,00 €/Monat
Anmeldung/info: info@chor-liedgut-berlin.de / www.chor-liedgut-berlin.de
Tri Yoga ist ein fließender Yogastil, der sowohl ruhig und meditativ als auch herausfordernd dynamisch geübt werden kann. Der Körper wird sanft gedehnt und gekräftigt. Die Durchführung einer gelenkschonenden Praxis und die Berücksichtigung der jeweils indidivuellen körperlichen Voraussetzungen sind mir sehr wichtig. Deshalb ist der Kurs auch insbesondere für ältere Menschen geeignet, mit oder ohne Yogaerfahrung, die sich auf eine ruhige und achtsame Yogapraxis einlassen wollen.
Montag 19.15 - 20.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Annette Hentschel
Kostenbeteiligung: 8-12€ / Treffen
Anmeldung: exogyra@gmx.net
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Dienstag 08:00 - 14:00 Uhr m Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Sie möchten sich freiwillig engagieren, sind sich aber noch unsicher wie und wo — wir beraten Sie gerne! Als FreiwilligenAgentur Pankow vermitteln wir freiwilliges Engagement und bringen Ehrenamts-Interessierte und Organisationen im Bezirk Pankow zusammen. Gemeinsam schauen wir, welches Angebot ,,passt’’ — egal ob Angebote für junge Menschen, barrierefreie Einsatzorte, die Möglichkeit, durch ein Engagement Menschen kennenzulernen oder die Sprache zu verbessern.
Vereinbaren Sie gerne Ihren Wunschtermin per Telefon oder E-Mail oder besuchen Sie uns spontan während unserer Sprechstunde (dienstags 10 – 14 Uhr oder donnerstags 14 – 18 Uhr).
Kontakt: FreiwilligenAgentur Pankow, Berliner Allee 124, 13088 Berlin
Tel.: 030 25 09 10 01
info@ehrenamt-pankow.berlin
www.ehrenamt-pankow.berlin
@freiwilligenagentur_pankow
Unser Keramiktreffen für alle, die gern schöne Dinge aus Ton formen möchten.
Dienstag 14 - 19 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Karin Gralki
Anmeldung / Information: 0172 57 190 07
Kostenbeitrag: 40 € / Monat zzgl. 1 € Brennkostenbeteiligung pro Termin
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Dienstags vor dem Kiezcafe treffen wir uns unter der Kastanie oder im Saal, je nach Wetter, und machen dann einen Spaziergang.
Weitere Infos: Bitte informieren Sie sich auf der Webseite oder im Schaukasten.
Anmeldung: einfach kommen!
Sie sind neugierig und haben Lust, sich bei uns ehrenamtlich zu engagieren? Das freut uns. Haben Sie Fragen, Anregungen oder Ideen? Wir bieten Ihnen hierfür eine offene Sprechstunde an. Kommen Sie gerne vorbei.
Jeden 1. Dienstag im Monat, 17–18 Uhr im Büro 2 (OG)
Ansprechpersonen: Kerstin Gerth, kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de und
Carolin Janssen, carolin.janssen@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Keine Lust mehr, alleine zu Hause beim Fernsehen die Nadeln klappern zu lassen? Schnappen Sie sich ihren Handarbeitsbeutel, kommen Sie zu uns und treffen Sie sich mit Gleichgesinnten. Hier können Sie gemeinsam stricken, häkeln, sticken, sich austauschen und voneinander lernen.
Wann: Dienstags 17 - 19 Uhr im Gartensaal (OG)
Kostenbeitrag: Spendenbasis
Information: 030. 92 79 94 63
Du hast ein Nähprojekt und fragst dich, wie du es am besten anfängst? Du brauchst einen Tipp, weil du nicht weiterkommst? Du möchtest einfach gern zusammen mit anderen nähen und dich dabei austauschen? Dann komm zum Nähsalon! Egal, welche Vorkenntnisse oder Fertigkeiten du mitbringst, hier finden wir einen Weg. Mehrere Haushalts-Nähmaschinen, Probestoffe, Garne, Nähzutaten und Utensilien sind vorhanden.
Dienstag 19 - 22 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Lond A. Benn
Anmeldung: nicht erforderlich
Information: anbenn@nexgo.de
Kostenbeitrag: 8 € / Termin
Die Klasse richtet sich an alle, die ihre Körperkraft, Beweglichkeit sowie Balance und Konzentration stärken wollen und schon etwas Vorerfahrung im Yoga mitbringen. Im Kurs verbinden wir kräftigende Asanas in Bewegung und im Halten mit einem aktiven und intensiven Stretching.
Dienstag, 19.30 - 21.00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Julia
Anmeldung: nicht erforderlich
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Das Frauensprachcafe im Stadtteilzentrum macht eine Sommerpause.
Neuer Start: 8. Oktober 2025
Im Sprachcafé trainieren wir den Austausch von Informationen zu vertrauten Tätigkeiten. Einfache Dialoge, in denen es um Situationen wie Einkaufen, Wohnen, Arzttermine, Freizeit, Ämterbesuche geht. Durch kommunikative Spiele und Wortschatzübungen werden wir sicherer im Sprechen und können uns im Alltag besser auf Deutsch verständigen.
Mittwoch, 10–11.30 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Lony Manthey, DaF/DaZ-Lehrerin
Anmeldung: conny.weiland@frei-zeit-haus.de
Kosten: Spende ist willkommen
Pilates kräftigt die Beckenboden-, Band und Rückenmuskulatur durch Dehn- und Kräftigungsübungen, verbunden mit Koordinations- und Atemtechnik.
Wann: Mittwoch 11:30 - 12:30 Uhr
Leitung: Ilona Thiem, ausgebildete Übungsleiterin für Seniorengymnastik.
Kostenbeitrag: 4 € / Termin
Anmeldung: bei Interesse einfach vorbeikommen. Im Bewegungsraum (UG)
Meditation entspannt Seele, Geist und Körper. Sind diese im Einklang, ist das der Schlüssel für ein glücklicheres Leben. Sie lernen Selbstheilungstechniken und geführte Meditationen kennen. Diese können helfen Stress zu reduzieren sowie Emotionen und Gedanken auszubalancieren.
Mittwoch, 12.45–14.00 Uhr, Bewegungsraum (UG)
Leitung: Heike Jürgens
Anmeldung: mail@kombambini.de
Kosten: 10 €/Treffen
In den Kinderkursen gestalten wir ein Keramik-Objekt. So erlernen die Kinder spielerisch verschiedene Techniken und den nachhaltigen Umgang mit dem Material und dem Werkzeug.
Mittwoch 14:30 - 16:00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Anne Friedrich
Kostenbeteiligung: Solidaritätsprinzip, mindenstens 3 €/Termin, für Raum- und Brennkosten
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Sie haben Gesprächsbedarf? Sie haben schon einiges ausprobiert, kommen aber bei Ihrem Problem (z.B. Beziehung, Familie, Beruf, Krise, Ängste, Entscheidungen, Konflikte etc.) allein nicht weiter? Ich begleite und unterstütze Sie gern durch vertrauliche Gespräche unter 4 Augen.
Kostenbeitrag: 5 Euro
Ansprechpartnerin: Nicole Hartung, systemische Beraterin und Coachin für interkulturelle Kompetenzen
Mittwoch: 15 - 18 Uhr im Beratungsraum (UG)
Anmeldung: mit Bitte um kurze Schilderung der Thematik in 2, 3 Sätzen per E-Mail an: beratung-nicole-hartung@freenet.de
Kosten: 5 Euro
Betroffene helfen sich durch Gedanken- und Erfahrungsaustausch.
Im Mittelpunkt der Gespräche steht das Leben mit der Krankheit.
Jeden 1. Mittwoch/Monat 15:30 - 18:00 Uhr im Gartensaal (OG)
Kostenbeitrag: 2 € / Termin
Anmeldung: nicht erforderlich
Singen, Tanzen, Lachen. Neue Facetten an sich entdecken und ausprobieren, ganz besonders im fortgeschrittenen Alter. Gehirnjogging und Beweglichkeitstraining einmal anders. Inspirierend und belebend. Es werden nicht nur Fähigkeiten für Bühnenauftritte geschult, sondern ebenfalls mit viel Spaß das Bewusstsein für Körpersprache, Atmung und Stimme im Alltag gestärkt.
Mittwoch 15:30 - 17:30 Uhr im Alten Waschhaus.
Leitung: Velia Krause, Schauspielerin und Theaterpädagogin, www.veliakrause.de
Anmeldung: bitte vor Erstbesuch unter Telefon 0177 340 1796 oder per E-Mail unter post@veliakrause.de anmelden.
Kosten: 20,- € / Monat (kostenfreier Schnuppertag möglich)
Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren uw. gegenseitig weiter (in Eigenregie).
Mittwoch 16 - 18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Verantwortliche: Anne Friedrich
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Kostenbeteiligung: 3,- pro Termin für Raum-und Brennkosten, für Ton und Glasuren sorgt jede/r selbst
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 16:00 - 16:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Feuer machen, schnitzen, Tiere beobachten, Kräuter pflücken, auf dem Feuer kochen, Salbe herstellen, die Jahreszeiten feiern, Weiden flechten, Glutbrennen, Geschichten hören, dem Wind und den Vögeln lauschen – all das und noch mehr könnt ihr im Garten des Stadtteilzentrums und rund um den Kreuzpfuhl tun.
Mittwoch, 7.5., 14.5, 21.5., 4.6., 11.6., 18.6. von 16:15 – 18:15 Uhr im Garten
Leitung: Franziska Mann (Wildnispädagogin)
Schnuppertag: 9. April
Leitung: Franziska Mann
Anmeldung: bis 30. April 2025 unter 0177 326 50 82
Kosten: nach dem Solidaritätsprinzip + Selbsteinschätzung sechswöchiger Kurs 60 – 130 € und Schnuppertag 10 – 20 €
Der freche Kobold schleicht durch den Wald, die mutige Gartenfee fliegt hoch hinaus und der stolze Prinz schreitet durch den Saal.
Tänzerisch entdecken wir die Welt und uns selbst und üben spielerisch neue Schritte und Bewegungen zu den unterschiedlichsten Rhythmen. Durch gezielte Aufgaben und Improvisation lernen wir das Erzählen einer Geschichte oder das Ausdrücken von Gefühlen und trainieren dabei Körper und Geist gleichermaßen.
Wann: Mittwoch 16:30 - 17:15 Uhr
Wer: für Kinder von 5,5 – 8 Jahren
Leitung: Kai Stiewe, Tanzpädagoge
Kostenbeteiligung: 35 € /Monat
Anmeldung/Info: Tel. 40 57 40 57 oder kai.stiewe@gmx.de
Tanzpause: 23.10.24 (In der 1. Woche der Herbstferien entfällt der Tanzkurs. In der 2. Ferienwoche findet der Kurs statt.)
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 17:00 - 17:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch geziete Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfisse der Teilnehmer:innen, so dass sicher Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Alle, die Interesse daran haben, ihre Fotos am PC zu bearbeiten, sind hier eingeladen, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Wir arbeiten mit dem Programm AdobePhotoshop Elements.
1., 3., 4. Mittwoch des Monats, 18.00 - 20.00 Uhr im Mittelraum (UG)
Leitung: Werner Stolzmann
Anmeldung: kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Kostenbeteiligung: 2,00 € pro Teilnehmer / pro Treffen
18:30 - 23:00 Uhr
Im Stadtteilzentrum Weißensee finden in regelmäßigen Abständen Tangonächte statt.
Die genaueren Informationen finden sie auf der Webseite des Veranstalters.
www.tangogartenweissensee.de
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 923 75 099
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Donnerstag 12.30 - 15.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung!! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Offene Gruppe. Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren usw. gegenseitig weiter. Für Ton und Glasuren
sorgt jede*r selbst.
Donnerstag, 13–18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Gerda
Kontakt: gerdakussmann@gmail.com
Kosten: 2 € zzgl. 1 € Brennkosten pro Termin
Ob dekoratives Gestalten oder experimentelles Malen, Drucken, Stempeln, Mixed Media-Techniken oder Enkaustik, Gestaltung von Schmuck, Glückwunschkarten oder Drahtskulpturen – wir tauschen Inspirationen aus und setzen gemeinsam Projekte um.
Donnerstags 14 - 17 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Maritta Ulitsch-Rehmer
Anmeldung: 030 449 38 43 oder E-Mail juli-reh@vodafone.de
Kostenbeteiligung: 2,00 €/Treffen zzgl. Materialkosten
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Ob Karten- oder Brettspiele – alle möglichen Gesellschaftsspiele können gespielt oder ausprobiert werden. Wir freuen uns ebenfalls auf Menschen aller Altersgruppen.
Donnerstag, 14.00 – 16.00 Uhr
Information: kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Schachspielen macht Spaß und fördert ganz nebenbei das Kombinationsvermögen und kreative Denken. Darum bieten wir Schachtraining für Mädchen und Jungen im Alter von ca. 8 - 12 Jahren an. Dabei vermitteln wir, je nach Kenntnisstand der Kinder, sowohl Grundkenntnisse des Schachspiels als auch fortgeschrittene Techniken. Der Einstieg in das Training ist jederzeit möglich. Im Saal (OG).
Donnerstag 16 - 18 Uhr im Saal (OG)
Kursleitung: Somchay Pathasart
Anmeldung/Info: Tel. 0151 53 96 06 02 oder somchay.pathasart@outlook.de
Haben Sie Lust, einander kennen zu lernen und bei Kaffee und Kuchen eine gute Zeit zu verbringen? Dann schauen Sie doch einfach mal vorbei. Wir freuen uns auf Sie.
Donnerstag, 16.00 – 17.30 Uhr, Altes Waschhaus, Jacobsohnstr. 51 H, 13086 Berlin
Information: 0176 10177332 oder kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: geringer Kosten für Kuchen, Kaffee und Tee
Seit über 20 Jahren organisiert BOA e.V. SHG für Menschen mit Suchtproblemen. Schwerpunkte sind Alkohol, illegale Substanzen und Medikamente. Gruppentermine und Informationen zu allen BOA Selbsthilfegruppen, auch in anderen Bezirken, finden Sie auf www.boa-berlin.de.
Donnerstag, von 18 - 20 Uhr im Gartensaal (OG)
Information bei Markus Birkenkämper: 0151 40 37 82 34
Kosten: 2 Euro/Termin
für stark unter Stress und unter Stresssymptomen leidende.
Kosten: auf Spendenbasis
Wann: Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Leitung: Gabriele Olschewski, Yogalehrerin
Anmeldung: 0179/2521986 Gabriele Olschewski
Spiel- und Trainingsabend für Schachinteressierte aller Spielstärken. Gäste sind immer herzlich Willkommen. Im Saal (OG)
Donnerstag 19:30 - 23:00 Uhr im Saal (OG)
Wer: SG Weißensee 49 e.V.
Ansprechpartner: Detlef Schleusener
Anmeldung/Info: 0176 96 91 83 19
Information: https://schach.sgw49.de
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Eltern-Kind Gruppe für Kinder von 2-4 Jahre. Wir sagen lustige Reime auf, entdecken Rhythmen dahinter und erfinden passende Bewegungen dazu. Die intensive Spielzeit stimmt die Familie auf das gemeinsame Wochenende ein und ganz im Hintergrund fördert sie motorische und kognitive Entwicklung von Kindern.
Freitag, 15.15 - 16 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anna Melnikova, Choreographin und Tanzpädagogin
Kosten: monatlich 39€ / Probestunde 8€
Anmeldung: a.melnikova@ymail.com
Unter Anleitung lernen wir überflüssige Körperspannung loszulassen und flexibler in Gelenken zu werden. So bewegen wir uns frei, im Raum und zu Musik, allein und mit anderen. Für alle die sich mehr Flexibilität im Körper und Geist wünschen.
Wer: 35+
Kursleiterin: Anna Melnikova
Freitag, 16.00 - 16.55 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kosten: 40€ monatlich, Probestunde 10€
Anmeldung: unter a.melnikova@gmail.com
Der Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, deine kreativen und spontanen Fähigkeiten zu entfalten. Der Kurs ist für alle Level geeignet und beginnt mit einer Stunde Training zu einem bestimmten Thema. Im Anschluss gibt es eine offene Bühne, bei der du das Gelernte direkt anwenden kannst.
Kursgebühr: 10€ /Termin
Freitag, 18 - 20 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kursleiter: Jacob Noon
Anmeldung: Hier ist der Anmelde_Link.
Yoga - Vinyasa Flow - mehr Leichtigkeit und Flexibilität in dein Leben integrieren! Was erwartet dich? Am Anfang jeder Yogapraxis stimmen wir uns ein. Mit einfachen Körper- und Atemübungen beginnen wir, weiter geht es durch schrittweises Heranführen und Festigen von verschiedenen Übungsabläufen. Zum Ende der Praxis leite ich eine längere Entspannung an, für einen guten Start in Dein Wochenende.
Wann: Samstag 09:00 - 10:15 Uhr
Kursleiterin: Christina
Kosten: 10er-Karte 100 Euro, 5er-Karte 55 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)
Kontakt: YogaChristina2022@web.de
15:30 - 18:30 Uhr
Tanz und Unterhaltung bei Kaffee, Kuchen und Live-Musik.
Ansprechpartnerin: Petra Mollnow
Kostenbeteiligung: 7€ / 6€ zzgl. Kaffee und Kuchen
Anmeldung: 030.92 79 94 63 (Büro)
Einladung an alle, die gerne singen bzw. es (wieder) neu für sich entdecken wollen. Wir singen „Lieder aus verschiedenen Genres“ - ein- o. mehrstimmig - mit Gitarre, Rahmentrommel, Harmonium u.a. Noten- oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Getränk und Schuhe bzw. Stopper-Socken mitbringen. Bitte bleibt mit Erkältung zu Hause.
1. und 3. Sonntag, 17 – 19 Uhr im Bewegungsraus (UG)
Leitung: Paula Noske
Kosten: 5 – 10 €/Termin nach Selbsteinschätzung
Anmeldung: Mail paulanos@web.de, mobil 0155 669 45 441
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Wir, gutgelaunte Hobbysänger:innen, treffen uns jeden Montagmorgen zum Singen von Volksliedern, Schlagern und Popsongs. In englischer und in deutscher Sprache locken wir ungeahnte Töne, Melodien und Rhythmen aus uns heraus. Der Singekreis wird liebevoll und ganzheitlich geleitet. Wir lernen u. a. unsere Stimme richtig zu benutzen und bekommen individuelle Tipps zum Singen. Im Gartensaal (OG).
Montag 10 -12 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Roland Lutz, Musiker
Kostenbeteiligung: 20,00 €/Monat
Anmeldung: Bitte unter Tel. 0151 46 99 29 32 oder roland.lutz@gmail.com
Offene Gruppe.
Montag 11.00 - 15.00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Regina
Kostenbeteiligung: 2,00 € / Termin zzgl. Brennkosten
Anmeldung: Bei Interesse einfach vorbeikommen
Kommen Sie vorbei und genießen Sie eine warme Suppe. Wir laden alle Nachbar*innen zum Mittagstisch ein.
Montag von 12 - 13.30 Uhr im Saal (OG)
Kostenbeitrag: 1 €, Ermäßigung möglich
Anmeldung: nicht erforderlich
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Wöchentlich findet unser geselliger Spiele-Nachmittag mit Hauscafé im Saal des Stadtteilzentrums statt. Schauen Sie gerne einfach vorbei.
Kosten: 2 € (1,50 €)
Menschen, die als Geflüchtete aus Kriegsgebieten zu uns kommen, sind seelisch und körperlich stark belastet. Wir möchten Sie in Ihrem neuen Alltag mit sozialrechtlicher Beratung unterstützen und stärken. Eine Sprachmittlerin für Russisch ist vor Ort.
Wann: Montag, 13.30 - 15.30 Uhr
Wo: Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein Kreuzpfuhl)
Anmeldung: nicht erforderlich.
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bringt bitte Material und Motive mit.
Montag 14 - 16 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Manfred Rother
Anmeldung: nicht erforderlich
Kostenbeitrag: 2 € / Termin
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
16:00 - 18:30 Uhr
Stadtteilzentrum Weißensee
Wir verzieren Kerzen floral bei Kräuterkeksen und Fruchtpunsch.
Kursleitung: Claudia Scholz
Wo: Gartensaal (OG)
Kostenbeitrag: 15 € einschl. Skript, Material und Snack
Anmeldung bis spätestens eine Woche vor Beginn: 0160 412 28 10 und cla.h.scholz@gmail.com
Offene Gruppe
Montag, 16–19 Uhr, Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Petra Metzger
Info/Anmeldung: petrineu@web.de
Kosten: 3 € / zzgl. 1 € Brennkosten
Farben bringen Freude, Neugierige sind willkommen! Gemeinsam zeichnen, malen und drucken wir in entspannter Atmosphäre. Für Menschen im Alter 60+ und nur regelmäßig.
Montag 17 - 19 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Eckhard Koenig, Bildender Künstler
Anmeldung: Tel.: 030 926 98 64
Kostenbeteiligung: 8,00 €/Treffen
Das Deutsch-Sprachcafé ist ein Angebot, mit Nachbar*innen zusammen zu kommen und in gemütlicher Runde die deutsche Sprache zu
üben. Es gibt Kaffee, Tee und Kekse. Im Sommer sitzen wir gern im Garten.
Montag, 18–20 Uhr in der Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein am Kreuzpfuhl e. V.)
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: Solidaritätsprinzip, 1 - 2 €/ Termin
Neben der Pflege von internationalem Liedgut zählt klassische a capella Literatur und Chorsinfonik zum Repertoire des etablierten Weissenseer Chores. Seit über 25 Jahren probt der gemischte Chor im Haus und hat sich zu einer festen regionalen Größe entwickelt. Darüber hinaus repräsentiert der Chor seinen Bezirk immer wieder bei Konzerten und Auftritten in ganz Berlin.
Wann: Montag 18:30 - 20:30 Uhr
Leitung: Oliver Wunderlich
Kostenbeteiligung: 18,00 €/Monat
Anmeldung/info: info@chor-liedgut-berlin.de / www.chor-liedgut-berlin.de
Tri Yoga ist ein fließender Yogastil, der sowohl ruhig und meditativ als auch herausfordernd dynamisch geübt werden kann. Der Körper wird sanft gedehnt und gekräftigt. Die Durchführung einer gelenkschonenden Praxis und die Berücksichtigung der jeweils indidivuellen körperlichen Voraussetzungen sind mir sehr wichtig. Deshalb ist der Kurs auch insbesondere für ältere Menschen geeignet, mit oder ohne Yogaerfahrung, die sich auf eine ruhige und achtsame Yogapraxis einlassen wollen.
Montag 19.15 - 20.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Annette Hentschel
Kostenbeteiligung: 8-12€ / Treffen
Anmeldung: exogyra@gmx.net
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Dienstag 08:00 - 14:00 Uhr m Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Sie möchten sich freiwillig engagieren, sind sich aber noch unsicher wie und wo — wir beraten Sie gerne! Als FreiwilligenAgentur Pankow vermitteln wir freiwilliges Engagement und bringen Ehrenamts-Interessierte und Organisationen im Bezirk Pankow zusammen. Gemeinsam schauen wir, welches Angebot ,,passt’’ — egal ob Angebote für junge Menschen, barrierefreie Einsatzorte, die Möglichkeit, durch ein Engagement Menschen kennenzulernen oder die Sprache zu verbessern.
Vereinbaren Sie gerne Ihren Wunschtermin per Telefon oder E-Mail oder besuchen Sie uns spontan während unserer Sprechstunde (dienstags 10 – 14 Uhr oder donnerstags 14 – 18 Uhr).
Kontakt: FreiwilligenAgentur Pankow, Berliner Allee 124, 13088 Berlin
Tel.: 030 25 09 10 01
info@ehrenamt-pankow.berlin
www.ehrenamt-pankow.berlin
@freiwilligenagentur_pankow
Unser Keramiktreffen für alle, die gern schöne Dinge aus Ton formen möchten.
Dienstag 14 - 19 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Karin Gralki
Anmeldung / Information: 0172 57 190 07
Kostenbeitrag: 40 € / Monat zzgl. 1 € Brennkostenbeteiligung pro Termin
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Dienstags vor dem Kiezcafe treffen wir uns unter der Kastanie oder im Saal, je nach Wetter, und machen dann einen Spaziergang.
Weitere Infos: Bitte informieren Sie sich auf der Webseite oder im Schaukasten.
Anmeldung: einfach kommen!
Keine Lust mehr, alleine zu Hause beim Fernsehen die Nadeln klappern zu lassen? Schnappen Sie sich ihren Handarbeitsbeutel, kommen Sie zu uns und treffen Sie sich mit Gleichgesinnten. Hier können Sie gemeinsam stricken, häkeln, sticken, sich austauschen und voneinander lernen.
Wann: Dienstags 17 - 19 Uhr im Gartensaal (OG)
Kostenbeitrag: Spendenbasis
Information: 030. 92 79 94 63
Du hast ein Nähprojekt und fragst dich, wie du es am besten anfängst? Du brauchst einen Tipp, weil du nicht weiterkommst? Du möchtest einfach gern zusammen mit anderen nähen und dich dabei austauschen? Dann komm zum Nähsalon! Egal, welche Vorkenntnisse oder Fertigkeiten du mitbringst, hier finden wir einen Weg. Mehrere Haushalts-Nähmaschinen, Probestoffe, Garne, Nähzutaten und Utensilien sind vorhanden.
Dienstag 19 - 22 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Lond A. Benn
Anmeldung: nicht erforderlich
Information: anbenn@nexgo.de
Kostenbeitrag: 8 € / Termin
Die Klasse richtet sich an alle, die ihre Körperkraft, Beweglichkeit sowie Balance und Konzentration stärken wollen und schon etwas Vorerfahrung im Yoga mitbringen. Im Kurs verbinden wir kräftigende Asanas in Bewegung und im Halten mit einem aktiven und intensiven Stretching.
Dienstag, 19.30 - 21.00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Julia
Anmeldung: nicht erforderlich
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Das Frauensprachcafe im Stadtteilzentrum macht eine Sommerpause.
Neuer Start: 8. Oktober 2025
Im Sprachcafé trainieren wir den Austausch von Informationen zu vertrauten Tätigkeiten. Einfache Dialoge, in denen es um Situationen wie Einkaufen, Wohnen, Arzttermine, Freizeit, Ämterbesuche geht. Durch kommunikative Spiele und Wortschatzübungen werden wir sicherer im Sprechen und können uns im Alltag besser auf Deutsch verständigen.
Mittwoch, 10–11.30 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Lony Manthey, DaF/DaZ-Lehrerin
Anmeldung: conny.weiland@frei-zeit-haus.de
Kosten: Spende ist willkommen
Pilates kräftigt die Beckenboden-, Band und Rückenmuskulatur durch Dehn- und Kräftigungsübungen, verbunden mit Koordinations- und Atemtechnik.
Wann: Mittwoch 11:30 - 12:30 Uhr
Leitung: Ilona Thiem, ausgebildete Übungsleiterin für Seniorengymnastik.
Kostenbeitrag: 4 € / Termin
Anmeldung: bei Interesse einfach vorbeikommen. Im Bewegungsraum (UG)
Meditation entspannt Seele, Geist und Körper. Sind diese im Einklang, ist das der Schlüssel für ein glücklicheres Leben. Sie lernen Selbstheilungstechniken und geführte Meditationen kennen. Diese können helfen Stress zu reduzieren sowie Emotionen und Gedanken auszubalancieren.
Mittwoch, 12.45–14.00 Uhr, Bewegungsraum (UG)
Leitung: Heike Jürgens
Anmeldung: mail@kombambini.de
Kosten: 10 €/Treffen
In den Kinderkursen gestalten wir ein Keramik-Objekt. So erlernen die Kinder spielerisch verschiedene Techniken und den nachhaltigen Umgang mit dem Material und dem Werkzeug.
Mittwoch 14:30 - 16:00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Anne Friedrich
Kostenbeteiligung: Solidaritätsprinzip, mindenstens 3 €/Termin, für Raum- und Brennkosten
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Sie haben Gesprächsbedarf? Sie haben schon einiges ausprobiert, kommen aber bei Ihrem Problem (z.B. Beziehung, Familie, Beruf, Krise, Ängste, Entscheidungen, Konflikte etc.) allein nicht weiter? Ich begleite und unterstütze Sie gern durch vertrauliche Gespräche unter 4 Augen.
Kostenbeitrag: 5 Euro
Ansprechpartnerin: Nicole Hartung, systemische Beraterin und Coachin für interkulturelle Kompetenzen
Mittwoch: 15 - 18 Uhr im Beratungsraum (UG)
Anmeldung: mit Bitte um kurze Schilderung der Thematik in 2, 3 Sätzen per E-Mail an: beratung-nicole-hartung@freenet.de
Kosten: 5 Euro
Bei diesem Treffen geht es darum, Gedanken über krankheitsbedingte Probleme auszutauschen, aktuelle medizinische und soziale Informationen zu vermitteln und zu diskutieren, gemeinsame kulturelle Erlebnisse zu haben sowie Anregungen für eine gezielte sportliche Betätigung zu vermitteln.
Jeden 2. Mittwoch/Monat 15 - 17 Uhr im Gartensaal (OG).
Anmeldung/Info: Tel. 030 929 76 19
Kostenbeitrag: 2€ / Termin
Singen, Tanzen, Lachen. Neue Facetten an sich entdecken und ausprobieren, ganz besonders im fortgeschrittenen Alter. Gehirnjogging und Beweglichkeitstraining einmal anders. Inspirierend und belebend. Es werden nicht nur Fähigkeiten für Bühnenauftritte geschult, sondern ebenfalls mit viel Spaß das Bewusstsein für Körpersprache, Atmung und Stimme im Alltag gestärkt.
Mittwoch 15:30 - 17:30 Uhr im Alten Waschhaus.
Leitung: Velia Krause, Schauspielerin und Theaterpädagogin, www.veliakrause.de
Anmeldung: bitte vor Erstbesuch unter Telefon 0177 340 1796 oder per E-Mail unter post@veliakrause.de anmelden.
Kosten: 20,- € / Monat (kostenfreier Schnuppertag möglich)
Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren uw. gegenseitig weiter (in Eigenregie).
Mittwoch 16 - 18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Verantwortliche: Anne Friedrich
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Kostenbeteiligung: 3,- pro Termin für Raum-und Brennkosten, für Ton und Glasuren sorgt jede/r selbst
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 16:00 - 16:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Wir organisieren alle 2 Monate den Arbeitskreis Inklusiv. Hierzu laden wir alle ein, die uns bei der inklusiven Gestaltung des Hauses unterstützen und gemeinsam aktiv werden wollen.
Information: carolin.janssen@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Feuer machen, schnitzen, Tiere beobachten, Kräuter pflücken, auf dem Feuer kochen, Salbe herstellen, die Jahreszeiten feiern, Weiden flechten, Glutbrennen, Geschichten hören, dem Wind und den Vögeln lauschen – all das und noch mehr könnt ihr im Garten des Stadtteilzentrums und rund um den Kreuzpfuhl tun.
Mittwoch, 7.5., 14.5, 21.5., 4.6., 11.6., 18.6. von 16:15 – 18:15 Uhr im Garten
Leitung: Franziska Mann (Wildnispädagogin)
Schnuppertag: 9. April
Leitung: Franziska Mann
Anmeldung: bis 30. April 2025 unter 0177 326 50 82
Kosten: nach dem Solidaritätsprinzip + Selbsteinschätzung sechswöchiger Kurs 60 – 130 € und Schnuppertag 10 – 20 €
Der freche Kobold schleicht durch den Wald, die mutige Gartenfee fliegt hoch hinaus und der stolze Prinz schreitet durch den Saal.
Tänzerisch entdecken wir die Welt und uns selbst und üben spielerisch neue Schritte und Bewegungen zu den unterschiedlichsten Rhythmen. Durch gezielte Aufgaben und Improvisation lernen wir das Erzählen einer Geschichte oder das Ausdrücken von Gefühlen und trainieren dabei Körper und Geist gleichermaßen.
Wann: Mittwoch 16:30 - 17:15 Uhr
Wer: für Kinder von 5,5 – 8 Jahren
Leitung: Kai Stiewe, Tanzpädagoge
Kostenbeteiligung: 35 € /Monat
Anmeldung/Info: Tel. 40 57 40 57 oder kai.stiewe@gmx.de
Tanzpause: 23.10.24 (In der 1. Woche der Herbstferien entfällt der Tanzkurs. In der 2. Ferienwoche findet der Kurs statt.)
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 17:00 - 17:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch geziete Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfisse der Teilnehmer:innen, so dass sicher Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Alle, die Interesse daran haben, ihre Fotos am PC zu bearbeiten, sind hier eingeladen, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Wir arbeiten mit dem Programm AdobePhotoshop Elements.
1., 3., 4. Mittwoch des Monats, 18.00 - 20.00 Uhr im Mittelraum (UG)
Leitung: Werner Stolzmann
Anmeldung: kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Kostenbeteiligung: 2,00 € pro Teilnehmer / pro Treffen
Hier treffen sich Borderline-Angehörige, tauschen Erfahrungen aus und suchen nach Lösungen.
2. Mittwoch im Monat 18.30 - 20.00 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung/Info: Ingrid Zeddies, ingrid.zeddies@drahtseiltanz.de
Veranstalter: Drahtseiltanz e. V., www.drahtseiltanz.de
Kosten: 2 Euro/Termin
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 923 75 099
Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Donnerstag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Im Gartensaal (OG)
Jeden 2. und 4. Donnerstag 11 - 13 Uhr
Kostenbeitrag: 2,-€/Termin
Anmeldung: nicht erforderlich
Ort: Stadtteilzentrum Weißensee, Pistoriusstraße 23
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Donnerstag 12.30 - 15.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung!! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Offene Gruppe. Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren usw. gegenseitig weiter. Für Ton und Glasuren
sorgt jede*r selbst.
Donnerstag, 13–18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Gerda
Kontakt: gerdakussmann@gmail.com
Kosten: 2 € zzgl. 1 € Brennkosten pro Termin
Ob dekoratives Gestalten oder experimentelles Malen, Drucken, Stempeln, Mixed Media-Techniken oder Enkaustik, Gestaltung von Schmuck, Glückwunschkarten oder Drahtskulpturen – wir tauschen Inspirationen aus und setzen gemeinsam Projekte um.
Donnerstags 14 - 17 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Maritta Ulitsch-Rehmer
Anmeldung: 030 449 38 43 oder E-Mail juli-reh@vodafone.de
Kostenbeteiligung: 2,00 €/Treffen zzgl. Materialkosten
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Ob Karten- oder Brettspiele – alle möglichen Gesellschaftsspiele können gespielt oder ausprobiert werden. Wir freuen uns ebenfalls auf Menschen aller Altersgruppen.
Donnerstag, 14.00 – 16.00 Uhr
Information: kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Schachspielen macht Spaß und fördert ganz nebenbei das Kombinationsvermögen und kreative Denken. Darum bieten wir Schachtraining für Mädchen und Jungen im Alter von ca. 8 - 12 Jahren an. Dabei vermitteln wir, je nach Kenntnisstand der Kinder, sowohl Grundkenntnisse des Schachspiels als auch fortgeschrittene Techniken. Der Einstieg in das Training ist jederzeit möglich. Im Saal (OG).
Donnerstag 16 - 18 Uhr im Saal (OG)
Kursleitung: Somchay Pathasart
Anmeldung/Info: Tel. 0151 53 96 06 02 oder somchay.pathasart@outlook.de
Haben Sie Lust, einander kennen zu lernen und bei Kaffee und Kuchen eine gute Zeit zu verbringen? Dann schauen Sie doch einfach mal vorbei. Wir freuen uns auf Sie.
Donnerstag, 16.00 – 17.30 Uhr, Altes Waschhaus, Jacobsohnstr. 51 H, 13086 Berlin
Information: 0176 10177332 oder kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: geringer Kosten für Kuchen, Kaffee und Tee
Seit über 20 Jahren organisiert BOA e.V. SHG für Menschen mit Suchtproblemen. Schwerpunkte sind Alkohol, illegale Substanzen und Medikamente. Gruppentermine und Informationen zu allen BOA Selbsthilfegruppen, auch in anderen Bezirken, finden Sie auf www.boa-berlin.de.
Donnerstag, von 18 - 20 Uhr im Gartensaal (OG)
Information bei Markus Birkenkämper: 0151 40 37 82 34
Kosten: 2 Euro/Termin
für stark unter Stress und unter Stresssymptomen leidende.
Kosten: auf Spendenbasis
Wann: Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Leitung: Gabriele Olschewski, Yogalehrerin
Anmeldung: 0179/2521986 Gabriele Olschewski
In diesem Buchclub treffen wir uns als Frauenrunde einmal im Monat am Donnerstag, um den Roman einer Autorin zu besprechen. Bei Interesse bitte Kontakt aufnehmen, um aktuelle Termine und Bücher zu erfahren.
Jeden 2. Donnerstag im Monat, ab 18:30 Uhr Kreativraum (UG)
Kontakt: frauenbuchclub@gmail.com
Kosten: 2 €/Termin
Spiel- und Trainingsabend für Schachinteressierte aller Spielstärken. Gäste sind immer herzlich Willkommen. Im Saal (OG)
Donnerstag 19:30 - 23:00 Uhr im Saal (OG)
Wer: SG Weißensee 49 e.V.
Ansprechpartner: Detlef Schleusener
Anmeldung/Info: 0176 96 91 83 19
Information: https://schach.sgw49.de
11:00 - 15:00 Uhr
Stadtteilzentrum Weißensee
Blutspendeaktion des DRK-Blutspendedienstes.
Anmeldung: www.drk-blutspende.de
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Eltern-Kind Gruppe für Kinder von 2-4 Jahre. Wir sagen lustige Reime auf, entdecken Rhythmen dahinter und erfinden passende Bewegungen dazu. Die intensive Spielzeit stimmt die Familie auf das gemeinsame Wochenende ein und ganz im Hintergrund fördert sie motorische und kognitive Entwicklung von Kindern.
Freitag, 15.15 - 16 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anna Melnikova, Choreographin und Tanzpädagogin
Kosten: monatlich 39€ / Probestunde 8€
Anmeldung: a.melnikova@ymail.com
Unter Anleitung lernen wir überflüssige Körperspannung loszulassen und flexibler in Gelenken zu werden. So bewegen wir uns frei, im Raum und zu Musik, allein und mit anderen. Für alle die sich mehr Flexibilität im Körper und Geist wünschen.
Wer: 35+
Kursleiterin: Anna Melnikova
Freitag, 16.00 - 16.55 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kosten: 40€ monatlich, Probestunde 10€
Anmeldung: unter a.melnikova@gmail.com
Hier gibt es einen Anlaufpunkt für Menschen mit der Borderline Persönlichkeitsstörung, die miteinander über ihre Probleme sprechen möchten.
Jeden 2. und 4. Freitag im Monat, 17.00 – 18.30 Uhr im Kreativraum (UG)
Anmeldung/Info: gartenchristoph@gmail.com
Kosten: 2 Euro/Termin
Der Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, deine kreativen und spontanen Fähigkeiten zu entfalten. Der Kurs ist für alle Level geeignet und beginnt mit einer Stunde Training zu einem bestimmten Thema. Im Anschluss gibt es eine offene Bühne, bei der du das Gelernte direkt anwenden kannst.
Kursgebühr: 10€ /Termin
Freitag, 18 - 20 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kursleiter: Jacob Noon
Anmeldung: Hier ist der Anmelde_Link.
Yoga - Vinyasa Flow - mehr Leichtigkeit und Flexibilität in dein Leben integrieren! Was erwartet dich? Am Anfang jeder Yogapraxis stimmen wir uns ein. Mit einfachen Körper- und Atemübungen beginnen wir, weiter geht es durch schrittweises Heranführen und Festigen von verschiedenen Übungsabläufen. Zum Ende der Praxis leite ich eine längere Entspannung an, für einen guten Start in Dein Wochenende.
Wann: Samstag 09:00 - 10:15 Uhr
Kursleiterin: Christina
Kosten: 10er-Karte 100 Euro, 5er-Karte 55 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)
Kontakt: YogaChristina2022@web.de
Weihnachtsfeier - Der Club und seine Mitglieder setzen sich dafür ein, dass Elvis Presley – seine Musik und Filme – nicht in Vergessenheit geraten. Monatliche Clubtreffen, Vorstellung und Austausch von verschiedenen Neuerscheinungen, Büchern, DVD’s u. a. Gäste sind bei freiem Eintritt willkommen. Im Saal (OG).
Termine: Freitag: 21.11. jeweils von 17.00 - 22.00 Uhr
Information: www.elvisclubberlin.de
Ort: Stadtteilzentrum Weißensee, Pistoriusstraße 23Der Kurs bietet eine Mischung aus Bewegung, Spaß und Entspannung. Eine Stunde voller Energie und Dynamik. Eine ideale Form sich weiter fit zu halten.
Leitung: Martina Schmidt, Official Zumba Gold Instructor, Zin Zumba Instructor Network
Montag, 10–10.50 Uhr im Saal
Kostenbeitrag: 5 € / Termin
Anmeldung: 0159 06 23 92 00 oder medina1001@gmx.de
Wir, gutgelaunte Hobbysänger:innen, treffen uns jeden Montagmorgen zum Singen von Volksliedern, Schlagern und Popsongs. In englischer und in deutscher Sprache locken wir ungeahnte Töne, Melodien und Rhythmen aus uns heraus. Der Singekreis wird liebevoll und ganzheitlich geleitet. Wir lernen u. a. unsere Stimme richtig zu benutzen und bekommen individuelle Tipps zum Singen. Im Gartensaal (OG).
Montag 10 -12 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Roland Lutz, Musiker
Kostenbeteiligung: 20,00 €/Monat
Anmeldung: Bitte unter Tel. 0151 46 99 29 32 oder roland.lutz@gmail.com
Offene Gruppe.
Montag 11.00 - 15.00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Regina
Kostenbeteiligung: 2,00 € / Termin zzgl. Brennkosten
Anmeldung: Bei Interesse einfach vorbeikommen
Kommen Sie vorbei und genießen Sie eine warme Suppe. Wir laden alle Nachbar*innen zum Mittagstisch ein.
Montag von 12 - 13.30 Uhr im Saal (OG)
Kostenbeitrag: 1 €, Ermäßigung möglich
Anmeldung: nicht erforderlich
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Wöchentlich findet unser geselliger Spiele-Nachmittag mit Hauscafé im Saal des Stadtteilzentrums statt. Schauen Sie gerne einfach vorbei.
Kosten: 2 € (1,50 €)
Menschen, die als Geflüchtete aus Kriegsgebieten zu uns kommen, sind seelisch und körperlich stark belastet. Wir möchten Sie in Ihrem neuen Alltag mit sozialrechtlicher Beratung unterstützen und stärken. Eine Sprachmittlerin für Russisch ist vor Ort.
Wann: Montag, 13.30 - 15.30 Uhr
Wo: Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein Kreuzpfuhl)
Anmeldung: nicht erforderlich.
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bringt bitte Material und Motive mit.
Montag 14 - 16 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Manfred Rother
Anmeldung: nicht erforderlich
Kostenbeitrag: 2 € / Termin
Wir treffen uns in gemütlicher Runde und singen gemeinsam. Wir singen Folksongs, ganz alte Schlager usw.
Dieses Treffen ist für alle offen.
Jeden 1. und 3. Montag von 14 - 16 Uhr im Gartensaal (OG)
Anmeldung: nicht nötig
Kosten: 2 Euro/Treffen
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Offene Gruppe
Montag, 16–19 Uhr, Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Petra Metzger
Info/Anmeldung: petrineu@web.de
Kosten: 3 € / zzgl. 1 € Brennkosten
Farben bringen Freude, Neugierige sind willkommen! Gemeinsam zeichnen, malen und drucken wir in entspannter Atmosphäre. Für Menschen im Alter 60+ und nur regelmäßig.
Montag 17 - 19 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Eckhard Koenig, Bildender Künstler
Anmeldung: Tel.: 030 926 98 64
Kostenbeteiligung: 8,00 €/Treffen
Das Deutsch-Sprachcafé ist ein Angebot, mit Nachbar*innen zusammen zu kommen und in gemütlicher Runde die deutsche Sprache zu
üben. Es gibt Kaffee, Tee und Kekse. Im Sommer sitzen wir gern im Garten.
Montag, 18–20 Uhr in der Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein am Kreuzpfuhl e. V.)
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: Solidaritätsprinzip, 1 - 2 €/ Termin
Neben der Pflege von internationalem Liedgut zählt klassische a capella Literatur und Chorsinfonik zum Repertoire des etablierten Weissenseer Chores. Seit über 25 Jahren probt der gemischte Chor im Haus und hat sich zu einer festen regionalen Größe entwickelt. Darüber hinaus repräsentiert der Chor seinen Bezirk immer wieder bei Konzerten und Auftritten in ganz Berlin.
Wann: Montag 18:30 - 20:30 Uhr
Leitung: Oliver Wunderlich
Kostenbeteiligung: 18,00 €/Monat
Anmeldung/info: info@chor-liedgut-berlin.de / www.chor-liedgut-berlin.de
Tri Yoga ist ein fließender Yogastil, der sowohl ruhig und meditativ als auch herausfordernd dynamisch geübt werden kann. Der Körper wird sanft gedehnt und gekräftigt. Die Durchführung einer gelenkschonenden Praxis und die Berücksichtigung der jeweils indidivuellen körperlichen Voraussetzungen sind mir sehr wichtig. Deshalb ist der Kurs auch insbesondere für ältere Menschen geeignet, mit oder ohne Yogaerfahrung, die sich auf eine ruhige und achtsame Yogapraxis einlassen wollen.
Montag 19.15 - 20.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Annette Hentschel
Kostenbeteiligung: 8-12€ / Treffen
Anmeldung: exogyra@gmx.net
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Dienstag 08:00 - 14:00 Uhr m Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Unser Keramiktreffen für alle, die gern schöne Dinge aus Ton formen möchten.
Dienstag 14 - 19 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Karin Gralki
Anmeldung / Information: 0172 57 190 07
Kostenbeitrag: 40 € / Monat zzgl. 1 € Brennkostenbeteiligung pro Termin
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Dienstags vor dem Kiezcafe treffen wir uns unter der Kastanie oder im Saal, je nach Wetter, und machen dann einen Spaziergang.
Weitere Infos: Bitte informieren Sie sich auf der Webseite oder im Schaukasten.
Anmeldung: einfach kommen!
Keine Lust mehr, alleine zu Hause beim Fernsehen die Nadeln klappern zu lassen? Schnappen Sie sich ihren Handarbeitsbeutel, kommen Sie zu uns und treffen Sie sich mit Gleichgesinnten. Hier können Sie gemeinsam stricken, häkeln, sticken, sich austauschen und voneinander lernen.
Wann: Dienstags 17 - 19 Uhr im Gartensaal (OG)
Kostenbeitrag: Spendenbasis
Information: 030. 92 79 94 63
Du hast ein Nähprojekt und fragst dich, wie du es am besten anfängst? Du brauchst einen Tipp, weil du nicht weiterkommst? Du möchtest einfach gern zusammen mit anderen nähen und dich dabei austauschen? Dann komm zum Nähsalon! Egal, welche Vorkenntnisse oder Fertigkeiten du mitbringst, hier finden wir einen Weg. Mehrere Haushalts-Nähmaschinen, Probestoffe, Garne, Nähzutaten und Utensilien sind vorhanden.
Dienstag 19 - 22 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Lond A. Benn
Anmeldung: nicht erforderlich
Information: anbenn@nexgo.de
Kostenbeitrag: 8 € / Termin
Die Klasse richtet sich an alle, die ihre Körperkraft, Beweglichkeit sowie Balance und Konzentration stärken wollen und schon etwas Vorerfahrung im Yoga mitbringen. Im Kurs verbinden wir kräftigende Asanas in Bewegung und im Halten mit einem aktiven und intensiven Stretching.
Dienstag, 19.30 - 21.00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Julia
Anmeldung: nicht erforderlich
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Das Frauensprachcafe im Stadtteilzentrum macht eine Sommerpause.
Neuer Start: 8. Oktober 2025
Im Sprachcafé trainieren wir den Austausch von Informationen zu vertrauten Tätigkeiten. Einfache Dialoge, in denen es um Situationen wie Einkaufen, Wohnen, Arzttermine, Freizeit, Ämterbesuche geht. Durch kommunikative Spiele und Wortschatzübungen werden wir sicherer im Sprechen und können uns im Alltag besser auf Deutsch verständigen.
Mittwoch, 10–11.30 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Lony Manthey, DaF/DaZ-Lehrerin
Anmeldung: conny.weiland@frei-zeit-haus.de
Kosten: Spende ist willkommen
Pflegen Sie eine nahestehende Person oder organisieren Sie die Pflege? In der Gesprächsgruppe für sorgende und pflegende Angehörige können Sie sich austauschen, voneinander lernen und erfahren Unterstützung. Sie sind herzlich willkommen. Das Angebot ist kostenlos.
Wann: 3. Mittwoch im Monat, 10–12 Uhr
Leitung: Jana Heiland, 030 499 87 09 11
Veranstalter: Kontaktstelle PflegeEngagement Pankow
Pilates kräftigt die Beckenboden-, Band und Rückenmuskulatur durch Dehn- und Kräftigungsübungen, verbunden mit Koordinations- und Atemtechnik.
Wann: Mittwoch 11:30 - 12:30 Uhr
Leitung: Ilona Thiem, ausgebildete Übungsleiterin für Seniorengymnastik.
Kostenbeitrag: 4 € / Termin
Anmeldung: bei Interesse einfach vorbeikommen. Im Bewegungsraum (UG)
Meditation entspannt Seele, Geist und Körper. Sind diese im Einklang, ist das der Schlüssel für ein glücklicheres Leben. Sie lernen Selbstheilungstechniken und geführte Meditationen kennen. Diese können helfen Stress zu reduzieren sowie Emotionen und Gedanken auszubalancieren.
Mittwoch, 12.45–14.00 Uhr, Bewegungsraum (UG)
Leitung: Heike Jürgens
Anmeldung: mail@kombambini.de
Kosten: 10 €/Treffen
In den Kinderkursen gestalten wir ein Keramik-Objekt. So erlernen die Kinder spielerisch verschiedene Techniken und den nachhaltigen Umgang mit dem Material und dem Werkzeug.
Mittwoch 14:30 - 16:00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Anne Friedrich
Kostenbeteiligung: Solidaritätsprinzip, mindenstens 3 €/Termin, für Raum- und Brennkosten
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Sie haben Gesprächsbedarf? Sie haben schon einiges ausprobiert, kommen aber bei Ihrem Problem (z.B. Beziehung, Familie, Beruf, Krise, Ängste, Entscheidungen, Konflikte etc.) allein nicht weiter? Ich begleite und unterstütze Sie gern durch vertrauliche Gespräche unter 4 Augen.
Kostenbeitrag: 5 Euro
Ansprechpartnerin: Nicole Hartung, systemische Beraterin und Coachin für interkulturelle Kompetenzen
Mittwoch: 15 - 18 Uhr im Beratungsraum (UG)
Anmeldung: mit Bitte um kurze Schilderung der Thematik in 2, 3 Sätzen per E-Mail an: beratung-nicole-hartung@freenet.de
Kosten: 5 Euro
Singen, Tanzen, Lachen. Neue Facetten an sich entdecken und ausprobieren, ganz besonders im fortgeschrittenen Alter. Gehirnjogging und Beweglichkeitstraining einmal anders. Inspirierend und belebend. Es werden nicht nur Fähigkeiten für Bühnenauftritte geschult, sondern ebenfalls mit viel Spaß das Bewusstsein für Körpersprache, Atmung und Stimme im Alltag gestärkt.
Mittwoch 15:30 - 17:30 Uhr im Alten Waschhaus.
Leitung: Velia Krause, Schauspielerin und Theaterpädagogin, www.veliakrause.de
Anmeldung: bitte vor Erstbesuch unter Telefon 0177 340 1796 oder per E-Mail unter post@veliakrause.de anmelden.
Kosten: 20,- € / Monat (kostenfreier Schnuppertag möglich)
16:00 - 18:00 Uhr
Stadtteilzentrum Weißensee
Gemeinsam wollen wir das Jahr ausklingen lassen und zusammen einen gemütlichen und feierlichen Nachmittag verbringen.
Kosten: Spende
Anmeldung: 030.92 79 94 63 oder info@frei-zeit-haus.de
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 16:00 - 16:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Feuer machen, schnitzen, Tiere beobachten, Kräuter pflücken, auf dem Feuer kochen, Salbe herstellen, die Jahreszeiten feiern, Weiden flechten, Glutbrennen, Geschichten hören, dem Wind und den Vögeln lauschen – all das und noch mehr könnt ihr im Garten des Stadtteilzentrums und rund um den Kreuzpfuhl tun.
Mittwoch, 7.5., 14.5, 21.5., 4.6., 11.6., 18.6. von 16:15 – 18:15 Uhr im Garten
Leitung: Franziska Mann (Wildnispädagogin)
Schnuppertag: 9. April
Leitung: Franziska Mann
Anmeldung: bis 30. April 2025 unter 0177 326 50 82
Kosten: nach dem Solidaritätsprinzip + Selbsteinschätzung sechswöchiger Kurs 60 – 130 € und Schnuppertag 10 – 20 €
Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren uw. gegenseitig weiter (in Eigenregie).
Mittwoch 16 - 18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Verantwortliche: Anne Friedrich
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Kostenbeteiligung: 3,- pro Termin für Raum-und Brennkosten, für Ton und Glasuren sorgt jede/r selbst
Der freche Kobold schleicht durch den Wald, die mutige Gartenfee fliegt hoch hinaus und der stolze Prinz schreitet durch den Saal.
Tänzerisch entdecken wir die Welt und uns selbst und üben spielerisch neue Schritte und Bewegungen zu den unterschiedlichsten Rhythmen. Durch gezielte Aufgaben und Improvisation lernen wir das Erzählen einer Geschichte oder das Ausdrücken von Gefühlen und trainieren dabei Körper und Geist gleichermaßen.
Wann: Mittwoch 16:30 - 17:15 Uhr
Wer: für Kinder von 5,5 – 8 Jahren
Leitung: Kai Stiewe, Tanzpädagoge
Kostenbeteiligung: 35 € /Monat
Anmeldung/Info: Tel. 40 57 40 57 oder kai.stiewe@gmx.de
Tanzpause: 23.10.24 (In der 1. Woche der Herbstferien entfällt der Tanzkurs. In der 2. Ferienwoche findet der Kurs statt.)
Bei KIMPRO treffen sich Kinder wöchentlich für 45 Minuten zum gemeinsamen, selbstbestimmten Musizieren. Dabei entscheiden sie mit über die Lieder, Themen und Instrumente, die zum Einsatz kommen. Manchmal entstehen so Projekte: eine kleine Band wird gegründet, ein eigenes Lied geschrieben, ein Video gedreht. Alles ist möglich!
Mittwoch 17:00 - 17:45 Uhr im Saal (OG)
Leitung: KRAWUTTKE – Lars Niekisch, freischaffender Musiker, staatlich anerkannter Erzieher.
Kostenbeitrag: 39,90 € / Monat.
Anmeldung / Information: info@krawuttke.com oder 0160 240 37 05
Wir fördern die Selbstwahrnehmung und Kräftigung des eigenen Körpers durch geziete Asanas, Atemübungen und geführte Entspannung. Den Geist lassen wir pausieren und die achtsamen Bewegungen orientieren sich an den Bedürfisse der Teilnehmer:innen, so dass sicher Körper physisch mental und emotional erholen kann.
Mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10€ / 8€ Termin
Anmeldung: 030 92 37 50 99
Dieser Kurs richtet sich an yogaerfahrene Teilnehmerinnen mit Asanas speziell für Frauen, die länger gehalten werden. Pranayama, Meditationen und Entspannungsübungen werden ebenfalls auf einem höheren Level praktiziert. Sie orientieren sich an den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Mittwoch 19:15 - 20:45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anja Knebusch
Kostenbeteiligung: 10 € / 8,- € erm. / Termin
Anmeldung: 030 923 75 099
Krisenbegleitung für Eltern mit Schreibabys und Kindern bis zu drei Jahren. Das Angebot ist kostenfrei.
Donnerstag 12.30 - 15.45 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Ansprechpartnerin: Nicole Lehnert
Anmeldung: Bitte nur mit Voranmeldung!! 0162 302 30 70 und schreibabyambulanz@frei-zeit-haus.de
Dieses Angebot ist kostenlos.
Offene Gruppe. Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren usw. gegenseitig weiter. Für Ton und Glasuren
sorgt jede*r selbst.
Donnerstag, 13–18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Gerda
Kontakt: gerdakussmann@gmail.com
Kosten: 2 € zzgl. 1 € Brennkosten pro Termin
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Ob Karten- oder Brettspiele – alle möglichen Gesellschaftsspiele können gespielt oder ausprobiert werden. Wir freuen uns ebenfalls auf Menschen aller Altersgruppen.
Donnerstag, 14.00 – 16.00 Uhr
Information: kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Ob dekoratives Gestalten oder experimentelles Malen, Drucken, Stempeln, Mixed Media-Techniken oder Enkaustik, Gestaltung von Schmuck, Glückwunschkarten oder Drahtskulpturen – wir tauschen Inspirationen aus und setzen gemeinsam Projekte um.
Donnerstags 14 - 17 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Maritta Ulitsch-Rehmer
Anmeldung: 030 449 38 43 oder E-Mail juli-reh@vodafone.de
Kostenbeteiligung: 2,00 €/Treffen zzgl. Materialkosten
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Schachspielen macht Spaß und fördert ganz nebenbei das Kombinationsvermögen und kreative Denken. Darum bieten wir Schachtraining für Mädchen und Jungen im Alter von ca. 8 - 12 Jahren an. Dabei vermitteln wir, je nach Kenntnisstand der Kinder, sowohl Grundkenntnisse des Schachspiels als auch fortgeschrittene Techniken. Der Einstieg in das Training ist jederzeit möglich. Im Saal (OG).
Donnerstag 16 - 18 Uhr im Saal (OG)
Kursleitung: Somchay Pathasart
Anmeldung/Info: Tel. 0151 53 96 06 02 oder somchay.pathasart@outlook.de
Haben Sie Lust, einander kennen zu lernen und bei Kaffee und Kuchen eine gute Zeit zu verbringen? Dann schauen Sie doch einfach mal vorbei. Wir freuen uns auf Sie.
Donnerstag, 16.00 – 17.30 Uhr, Altes Waschhaus, Jacobsohnstr. 51 H, 13086 Berlin
Information: 0176 10177332 oder kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: geringer Kosten für Kuchen, Kaffee und Tee
Bringt eure kaputten Fahrräder, Stühle, Spielzeuge, ... Wir haben Werkzeug und gemeinsam viel mehr Erfahrungen und Ideen als beim Schrauben
allein zu Haus.
Leitung: Franziska Mann
Kostenbeitrag: Spenden
Anmeldung: ohne Anmeldung
Info: 0177 326 50 82
Seit über 20 Jahren organisiert BOA e.V. SHG für Menschen mit Suchtproblemen. Schwerpunkte sind Alkohol, illegale Substanzen und Medikamente. Gruppentermine und Informationen zu allen BOA Selbsthilfegruppen, auch in anderen Bezirken, finden Sie auf www.boa-berlin.de.
Donnerstag, von 18 - 20 Uhr im Gartensaal (OG)
Information bei Markus Birkenkämper: 0151 40 37 82 34
Kosten: 2 Euro/Termin
für stark unter Stress und unter Stresssymptomen leidende.
Kosten: auf Spendenbasis
Wann: Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr
Leitung: Gabriele Olschewski, Yogalehrerin
Anmeldung: 0179/2521986 Gabriele Olschewski
Spiel- und Trainingsabend für Schachinteressierte aller Spielstärken. Gäste sind immer herzlich Willkommen. Im Saal (OG)
Donnerstag 19:30 - 23:00 Uhr im Saal (OG)
Wer: SG Weißensee 49 e.V.
Ansprechpartner: Detlef Schleusener
Anmeldung/Info: 0176 96 91 83 19
Information: https://schach.sgw49.de
Die Gruppe begleitet ehrenamtlich viele Veranstaltungen des Hauses und trifft sich monatlich bei einem gemeinsamen Frühstück zur Besprechung der Aufgaben des Monats. Alle, die sich einbringen möchten, sind herzlich willkommen. Im Gartensaal (OG)
Ansprechpartnerin: Elke Hartz
Wann: 3. Freitag im Monat, 9 –11 Uhr im Gartensaal
Wassergymnastik bietet für Senioren:innen gute Übungen zum Gesund- und Jungbleiben.
Kursleitung: Christa Karbaum, Andrea Assmann
Kostenbeteiligung: 150,00/140,00 € pro Quartal
Wann: Montag 12.00 – 12.30 Uhr 12.30 – 13.00 Uhr
Freitag 13.00 – 13.30 Uhr 13.30 – 14.00 Uhr
14.00 – 14.30 Uhr 14.30 – 15.00 Uhr
Anmeldung/Info: petra.mollnow@frei-zeit-haus.de oder 030 92 79 94 63
Ort: Parkklinik, Schönstraße 80Eltern-Kind Gruppe für Kinder von 2-4 Jahre. Wir sagen lustige Reime auf, entdecken Rhythmen dahinter und erfinden passende Bewegungen dazu. Die intensive Spielzeit stimmt die Familie auf das gemeinsame Wochenende ein und ganz im Hintergrund fördert sie motorische und kognitive Entwicklung von Kindern.
Freitag, 15.15 - 16 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Leitung: Anna Melnikova, Choreographin und Tanzpädagogin
Kosten: monatlich 39€ / Probestunde 8€
Anmeldung: a.melnikova@ymail.com
Unter Anleitung lernen wir überflüssige Körperspannung loszulassen und flexibler in Gelenken zu werden. So bewegen wir uns frei, im Raum und zu Musik, allein und mit anderen. Für alle die sich mehr Flexibilität im Körper und Geist wünschen.
Wer: 35+
Kursleiterin: Anna Melnikova
Freitag, 16.00 - 16.55 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kosten: 40€ monatlich, Probestunde 10€
Anmeldung: unter a.melnikova@gmail.com
Filmclub-Abend mit den Mitgliedern des Clubs. Gäste sind herzlich willkommen. Im Kreativraum (UG)
Wann: Freitags 16:30 - 20:00 Uhr
Ansprechpartnerin: Ursula Schneiderheinze
Wo: Kreativraum (UG)
Anmeldung: 030 924 76 09
Der Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, deine kreativen und spontanen Fähigkeiten zu entfalten. Der Kurs ist für alle Level geeignet und beginnt mit einer Stunde Training zu einem bestimmten Thema. Im Anschluss gibt es eine offene Bühne, bei der du das Gelernte direkt anwenden kannst.
Kursgebühr: 10€ /Termin
Freitag, 18 - 20 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kursleiter: Jacob Noon
Anmeldung: Hier ist der Anmelde_Link.
Yoga - Vinyasa Flow - mehr Leichtigkeit und Flexibilität in dein Leben integrieren! Was erwartet dich? Am Anfang jeder Yogapraxis stimmen wir uns ein. Mit einfachen Körper- und Atemübungen beginnen wir, weiter geht es durch schrittweises Heranführen und Festigen von verschiedenen Übungsabläufen. Zum Ende der Praxis leite ich eine längere Entspannung an, für einen guten Start in Dein Wochenende.
Wann: Samstag 09:00 - 10:15 Uhr
Kursleiterin: Christina
Kosten: 10er-Karte 100 Euro, 5er-Karte 55 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)
Kontakt: YogaChristina2022@web.de
16:00 - 17:30 Uhr
Stadtteilzentrum Weißensee
Der Chor "Liedgut e. V." gibt ein Weihnachtskonzert im Stadtteilzentrum.
Alle näheren Infromationen finden Sie auf der Webseite: https://chor-liedgut-berlin.de und bei uns im Schaukasten.
Einladung an alle, die gerne singen bzw. es (wieder) neu für sich entdecken wollen. Wir singen „Lieder aus verschiedenen Genres“ - ein- o. mehrstimmig - mit Gitarre, Rahmentrommel, Harmonium u.a. Noten- oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Getränk und Schuhe bzw. Stopper-Socken mitbringen. Bitte bleibt mit Erkältung zu Hause.
1. und 3. Sonntag, 17 – 19 Uhr im Bewegungsraus (UG)
Leitung: Paula Noske
Kosten: 5 – 10 €/Termin nach Selbsteinschätzung
Anmeldung: Mail paulanos@web.de, mobil 0155 669 45 441
Offene Gruppe.
Montag 11.00 - 15.00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Regina
Kostenbeteiligung: 2,00 € / Termin zzgl. Brennkosten
Anmeldung: Bei Interesse einfach vorbeikommen
Kommen Sie vorbei und genießen Sie eine warme Suppe. Wir laden alle Nachbar*innen zum Mittagstisch ein.
Montag von 12 - 13.30 Uhr im Saal (OG)
Kostenbeitrag: 1 €, Ermäßigung möglich
Anmeldung: nicht erforderlich
Wöchentlich findet unser geselliger Spiele-Nachmittag mit Hauscafé im Saal des Stadtteilzentrums statt. Schauen Sie gerne einfach vorbei.
Kosten: 2 € (1,50 €)
Menschen, die als Geflüchtete aus Kriegsgebieten zu uns kommen, sind seelisch und körperlich stark belastet. Wir möchten Sie in Ihrem neuen Alltag mit sozialrechtlicher Beratung unterstützen und stärken. Eine Sprachmittlerin für Russisch ist vor Ort.
Wann: Montag, 13.30 - 15.30 Uhr
Wo: Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein Kreuzpfuhl)
Anmeldung: nicht erforderlich.
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bringt bitte Material und Motive mit.
Montag 14 - 16 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Manfred Rother
Anmeldung: nicht erforderlich
Kostenbeitrag: 2 € / Termin
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Einmal im Monat trifft sich die freie Literaturgruppe, um selbstverfasste Texte vorzustellen und zu interpretieren. Zuhörer:innen sind nach Anmeldung herzlich willkommen. Eine Beteiligung in der Gruppe ist ebenfalls möglich.
Wann: Jeden 4. Montag/Monat, 16.00 - 18.00 Uhr
Leitung: Beate Augustin
Kostenbeteiligung: 2,-€/Treffen
Anmeldung: 0176 10 17 73 32 oder
kerstin.gehrt@frei-zeit-haus.de
Offene Gruppe
Montag, 16–19 Uhr, Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Petra Metzger
Info/Anmeldung: petrineu@web.de
Kosten: 3 € / zzgl. 1 € Brennkosten
Farben bringen Freude, Neugierige sind willkommen! Gemeinsam zeichnen, malen und drucken wir in entspannter Atmosphäre. Für Menschen im Alter 60+ und nur regelmäßig.
Montag 17 - 19 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Eckhard Koenig, Bildender Künstler
Anmeldung: Tel.: 030 926 98 64
Kostenbeteiligung: 8,00 €/Treffen
Das Deutsch-Sprachcafé ist ein Angebot, mit Nachbar*innen zusammen zu kommen und in gemütlicher Runde die deutsche Sprache zu
üben. Es gibt Kaffee, Tee und Kekse. Im Sommer sitzen wir gern im Garten.
Montag, 18–20 Uhr in der Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein am Kreuzpfuhl e. V.)
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: Solidaritätsprinzip, 1 - 2 €/ Termin
Unser Keramiktreffen für alle, die gern schöne Dinge aus Ton formen möchten.
Dienstag 14 - 19 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Karin Gralki
Anmeldung / Information: 0172 57 190 07
Kostenbeitrag: 40 € / Monat zzgl. 1 € Brennkostenbeteiligung pro Termin
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Keine Lust mehr, alleine zu Hause beim Fernsehen die Nadeln klappern zu lassen? Schnappen Sie sich ihren Handarbeitsbeutel, kommen Sie zu uns und treffen Sie sich mit Gleichgesinnten. Hier können Sie gemeinsam stricken, häkeln, sticken, sich austauschen und voneinander lernen.
Wann: Dienstags 17 - 19 Uhr im Gartensaal (OG)
Kostenbeitrag: Spendenbasis
Information: 030. 92 79 94 63
Du hast ein Nähprojekt und fragst dich, wie du es am besten anfängst? Du brauchst einen Tipp, weil du nicht weiterkommst? Du möchtest einfach gern zusammen mit anderen nähen und dich dabei austauschen? Dann komm zum Nähsalon! Egal, welche Vorkenntnisse oder Fertigkeiten du mitbringst, hier finden wir einen Weg. Mehrere Haushalts-Nähmaschinen, Probestoffe, Garne, Nähzutaten und Utensilien sind vorhanden.
Dienstag 19 - 22 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Lond A. Benn
Anmeldung: nicht erforderlich
Information: anbenn@nexgo.de
Kostenbeitrag: 8 € / Termin
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Das Frauensprachcafe im Stadtteilzentrum macht eine Sommerpause.
Neuer Start: 8. Oktober 2025
Im Sprachcafé trainieren wir den Austausch von Informationen zu vertrauten Tätigkeiten. Einfache Dialoge, in denen es um Situationen wie Einkaufen, Wohnen, Arzttermine, Freizeit, Ämterbesuche geht. Durch kommunikative Spiele und Wortschatzübungen werden wir sicherer im Sprechen und können uns im Alltag besser auf Deutsch verständigen.
Mittwoch, 10–11.30 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Lony Manthey, DaF/DaZ-Lehrerin
Anmeldung: conny.weiland@frei-zeit-haus.de
Kosten: Spende ist willkommen
Pilates kräftigt die Beckenboden-, Band und Rückenmuskulatur durch Dehn- und Kräftigungsübungen, verbunden mit Koordinations- und Atemtechnik.
Wann: Mittwoch 11:30 - 12:30 Uhr
Leitung: Ilona Thiem, ausgebildete Übungsleiterin für Seniorengymnastik.
Kostenbeitrag: 4 € / Termin
Anmeldung: bei Interesse einfach vorbeikommen. Im Bewegungsraum (UG)
Singen, Tanzen, Lachen. Neue Facetten an sich entdecken und ausprobieren, ganz besonders im fortgeschrittenen Alter. Gehirnjogging und Beweglichkeitstraining einmal anders. Inspirierend und belebend. Es werden nicht nur Fähigkeiten für Bühnenauftritte geschult, sondern ebenfalls mit viel Spaß das Bewusstsein für Körpersprache, Atmung und Stimme im Alltag gestärkt.
Mittwoch 15:30 - 17:30 Uhr im Alten Waschhaus.
Leitung: Velia Krause, Schauspielerin und Theaterpädagogin, www.veliakrause.de
Anmeldung: bitte vor Erstbesuch unter Telefon 0177 340 1796 oder per E-Mail unter post@veliakrause.de anmelden.
Kosten: 20,- € / Monat (kostenfreier Schnuppertag möglich)
Feuer machen, schnitzen, Tiere beobachten, Kräuter pflücken, auf dem Feuer kochen, Salbe herstellen, die Jahreszeiten feiern, Weiden flechten, Glutbrennen, Geschichten hören, dem Wind und den Vögeln lauschen – all das und noch mehr könnt ihr im Garten des Stadtteilzentrums und rund um den Kreuzpfuhl tun.
Mittwoch, 7.5., 14.5, 21.5., 4.6., 11.6., 18.6. von 16:15 – 18:15 Uhr im Garten
Leitung: Franziska Mann (Wildnispädagogin)
Schnuppertag: 9. April
Leitung: Franziska Mann
Anmeldung: bis 30. April 2025 unter 0177 326 50 82
Kosten: nach dem Solidaritätsprinzip + Selbsteinschätzung sechswöchiger Kurs 60 – 130 € und Schnuppertag 10 – 20 €
Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren uw. gegenseitig weiter (in Eigenregie).
Mittwoch 16 - 18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Verantwortliche: Anne Friedrich
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Kostenbeteiligung: 3,- pro Termin für Raum-und Brennkosten, für Ton und Glasuren sorgt jede/r selbst
Der freche Kobold schleicht durch den Wald, die mutige Gartenfee fliegt hoch hinaus und der stolze Prinz schreitet durch den Saal.
Tänzerisch entdecken wir die Welt und uns selbst und üben spielerisch neue Schritte und Bewegungen zu den unterschiedlichsten Rhythmen. Durch gezielte Aufgaben und Improvisation lernen wir das Erzählen einer Geschichte oder das Ausdrücken von Gefühlen und trainieren dabei Körper und Geist gleichermaßen.
Wann: Mittwoch 16:30 - 17:15 Uhr
Wer: für Kinder von 5,5 – 8 Jahren
Leitung: Kai Stiewe, Tanzpädagoge
Kostenbeteiligung: 35 € /Monat
Anmeldung/Info: Tel. 40 57 40 57 oder kai.stiewe@gmx.de
Tanzpause: 23.10.24 (In der 1. Woche der Herbstferien entfällt der Tanzkurs. In der 2. Ferienwoche findet der Kurs statt.)
Alle, die Interesse daran haben, ihre Fotos am PC zu bearbeiten, sind hier eingeladen, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Wir arbeiten mit dem Programm AdobePhotoshop Elements.
1., 3., 4. Mittwoch des Monats, 18.00 - 20.00 Uhr im Mittelraum (UG)
Leitung: Werner Stolzmann
Anmeldung: kerstin.gerth@frei-zeit-haus.de
Kostenbeteiligung: 2,00 € pro Teilnehmer / pro Treffen
Wir fahren mit öffentlichen Verkehrsmitteln an den Rand von Berlin und wandern 5 - 8 Kilometer entlang des Berliner Außenringes. Wenn sich die Gelegenheit bietet, kehren wie am Ende der Wanderung in einer Gaststätte ein. Wir freuen uns auf kontaktfreudige Leute aller Altersgruppen. Wann und wo es losgeht, erfahren Sie beim Gruppenleiter.
Leitung: Volkmar Borkowy
4. Donnerstag im Monat
Kostenbeitrag: 1,- € exklusiv Fahrtkosten und Verpflegung/Gaststättenbesuch
Anmeldung: vor Erstbesuch Tel. 0172 429 14 14
Wir laden die Ehrenamtlichen Helfer*innen ein, an unserer Teamsitzung teilzunehmen. Hier ist Platz sich auszutauschen. Wir freuen uns auf Ideen, Anregungen und Kritik.
Anmeldung: unter carolin.janssen@frei-zeit-haus.de
Jeden letzten Donnerstag im Monat um 10 Uhr im Kreativraum (UG)
Offene Gruppe. Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren usw. gegenseitig weiter. Für Ton und Glasuren
sorgt jede*r selbst.
Donnerstag, 13–18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Gerda
Kontakt: gerdakussmann@gmail.com
Kosten: 2 € zzgl. 1 € Brennkosten pro Termin
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Ob dekoratives Gestalten oder experimentelles Malen, Drucken, Stempeln, Mixed Media-Techniken oder Enkaustik, Gestaltung von Schmuck, Glückwunschkarten oder Drahtskulpturen – wir tauschen Inspirationen aus und setzen gemeinsam Projekte um.
Donnerstags 14 - 17 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Maritta Ulitsch-Rehmer
Anmeldung: 030 449 38 43 oder E-Mail juli-reh@vodafone.de
Kostenbeteiligung: 2,00 €/Treffen zzgl. Materialkosten
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Spiel- und Trainingsabend für Schachinteressierte aller Spielstärken. Gäste sind immer herzlich Willkommen. Im Saal (OG)
Donnerstag 19:30 - 23:00 Uhr im Saal (OG)
Wer: SG Weißensee 49 e.V.
Ansprechpartner: Detlef Schleusener
Anmeldung/Info: 0176 96 91 83 19
Information: https://schach.sgw49.de
Unter Anleitung lernen wir überflüssige Körperspannung loszulassen und flexibler in Gelenken zu werden. So bewegen wir uns frei, im Raum und zu Musik, allein und mit anderen. Für alle die sich mehr Flexibilität im Körper und Geist wünschen.
Wer: 35+
Kursleiterin: Anna Melnikova
Freitag, 16.00 - 16.55 Uhr im Bewegungsraum (UG)
Kosten: 40€ monatlich, Probestunde 10€
Anmeldung: unter a.melnikova@gmail.com
Offene Gruppe.
Montag 11.00 - 15.00 Uhr in der Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Regina
Kostenbeteiligung: 2,00 € / Termin zzgl. Brennkosten
Anmeldung: Bei Interesse einfach vorbeikommen
Kommen Sie vorbei und genießen Sie eine warme Suppe. Wir laden alle Nachbar*innen zum Mittagstisch ein.
Montag von 12 - 13.30 Uhr im Saal (OG)
Kostenbeitrag: 1 €, Ermäßigung möglich
Anmeldung: nicht erforderlich
Benötigen Sie Hilfe bei einem Formular? Die Bürokratie verlangt beim Ausfüllen der Anträge viel von uns allen. Kommen Sie gern vorbei und wir machen das gemeinsam.
Ansprechpartnerin: Maren Wroblewski
Wann: Mo 14 -18 Uhr und Do 14-18 Uhr
Wo: im Beratungsraum
Information und Anmeldung: 0152 084 474 22 oder formular-lotse-pankow@web.de
Nur mit Anmeldung!
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bringt bitte Material und Motive mit.
Montag 14 - 16 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Manfred Rother
Anmeldung: nicht erforderlich
Kostenbeitrag: 2 € / Termin
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Offene Gruppe
Montag, 16–19 Uhr, Werkstatt (UG)
Ansprechpartnerin: Petra Metzger
Info/Anmeldung: petrineu@web.de
Kosten: 3 € / zzgl. 1 € Brennkosten
Farben bringen Freude, Neugierige sind willkommen! Gemeinsam zeichnen, malen und drucken wir in entspannter Atmosphäre. Für Menschen im Alter 60+ und nur regelmäßig.
Montag 17 - 19 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Eckhard Koenig, Bildender Künstler
Anmeldung: Tel.: 030 926 98 64
Kostenbeteiligung: 8,00 €/Treffen
Das Deutsch-Sprachcafé ist ein Angebot, mit Nachbar*innen zusammen zu kommen und in gemütlicher Runde die deutsche Sprache zu
üben. Es gibt Kaffee, Tee und Kekse. Im Sommer sitzen wir gern im Garten.
Montag, 18–20 Uhr in der Pistoriusstr. 24 (EG, Raum im Bildungsverein am Kreuzpfuhl e. V.)
Anmeldung: nicht erforderlich
Kosten: Solidaritätsprinzip, 1 - 2 €/ Termin
Unser Keramiktreffen für alle, die gern schöne Dinge aus Ton formen möchten.
Dienstag 14 - 19 Uhr in der Werkstatt (UG)
Leitung: Karin Gralki
Anmeldung / Information: 0172 57 190 07
Kostenbeitrag: 40 € / Monat zzgl. 1 € Brennkostenbeteiligung pro Termin
Sie sind neu in Deutschland und erlernen die deutsche Sprache? Wir unterstützen Sie bei den schriftlichen Aufgaben und Prüfungsvorbereitungen für Ihren Sprachkurs (Aufgaben bitte mitbringen).
Dienstag und Donnerstag 14:30 - 16:45 Uhr in den Räumen des Bildungsverein am Kreuzpfuhl, Pistoriusstraße 24
Anmeldung: nicht erforderlich
Keine Lust mehr, alleine zu Hause beim Fernsehen die Nadeln klappern zu lassen? Schnappen Sie sich ihren Handarbeitsbeutel, kommen Sie zu uns und treffen Sie sich mit Gleichgesinnten. Hier können Sie gemeinsam stricken, häkeln, sticken, sich austauschen und voneinander lernen.
Wann: Dienstags 17 - 19 Uhr im Gartensaal (OG)
Kostenbeitrag: Spendenbasis
Information: 030. 92 79 94 63
Du hast ein Nähprojekt und fragst dich, wie du es am besten anfängst? Du brauchst einen Tipp, weil du nicht weiterkommst? Du möchtest einfach gern zusammen mit anderen nähen und dich dabei austauschen? Dann komm zum Nähsalon! Egal, welche Vorkenntnisse oder Fertigkeiten du mitbringst, hier finden wir einen Weg. Mehrere Haushalts-Nähmaschinen, Probestoffe, Garne, Nähzutaten und Utensilien sind vorhanden.
Dienstag 19 - 22 Uhr im Kreativraum (UG)
Leitung: Lond A. Benn
Anmeldung: nicht erforderlich
Information: anbenn@nexgo.de
Kostenbeitrag: 8 € / Termin
- Bewegen - Atmen - Entspannen - Meditieren -
Für jede Altersgruppe und auch bei Einschränkungen in der Mobilität
Montag 15 - 16 Uhr und Mittwoch 9 - 10 Uhr
Kursleiterin: Almut Hufnagel
Kosten: 32 € monatlich oder 10 € für einzelne Stunden
Anmeldung: erforderlich unter al.hufnagel@web.de oder 0157 5277 0241
Das Frauensprachcafe im Stadtteilzentrum macht eine Sommerpause.
Neuer Start: 8. Oktober 2025
Im Sprachcafé trainieren wir den Austausch von Informationen zu vertrauten Tätigkeiten. Einfache Dialoge, in denen es um Situationen wie Einkaufen, Wohnen, Arzttermine, Freizeit, Ämterbesuche geht. Durch kommunikative Spiele und Wortschatzübungen werden wir sicherer im Sprechen und können uns im Alltag besser auf Deutsch verständigen.
Mittwoch, 10–11.30 Uhr im Gartensaal (OG)
Leitung: Lony Manthey, DaF/DaZ-Lehrerin
Anmeldung: conny.weiland@frei-zeit-haus.de
Kosten: Spende ist willkommen
Pilates kräftigt die Beckenboden-, Band und Rückenmuskulatur durch Dehn- und Kräftigungsübungen, verbunden mit Koordinations- und Atemtechnik.
Wann: Mittwoch 11:30 - 12:30 Uhr
Leitung: Ilona Thiem, ausgebildete Übungsleiterin für Seniorengymnastik.
Kostenbeitrag: 4 € / Termin
Anmeldung: bei Interesse einfach vorbeikommen. Im Bewegungsraum (UG)
Singen, Tanzen, Lachen. Neue Facetten an sich entdecken und ausprobieren, ganz besonders im fortgeschrittenen Alter. Gehirnjogging und Beweglichkeitstraining einmal anders. Inspirierend und belebend. Es werden nicht nur Fähigkeiten für Bühnenauftritte geschult, sondern ebenfalls mit viel Spaß das Bewusstsein für Körpersprache, Atmung und Stimme im Alltag gestärkt.
Mittwoch 15:30 - 17:30 Uhr im Alten Waschhaus.
Leitung: Velia Krause, Schauspielerin und Theaterpädagogin, www.veliakrause.de
Anmeldung: bitte vor Erstbesuch unter Telefon 0177 340 1796 oder per E-Mail unter post@veliakrause.de anmelden.
Kosten: 20,- € / Monat (kostenfreier Schnuppertag möglich)
Wir geben unsere Kenntnisse und Fähigkeiten im Formen von Ton, Glasieren uw. gegenseitig weiter (in Eigenregie).
Mittwoch 16 - 18 Uhr in der Werkstatt (UG)
Verantwortliche: Anne Friedrich
Anmeldung/Info: novemberanne@gmx.de
Kostenbeteiligung: 3,- pro Termin für Raum-und Brennkosten, für Ton und Glasuren sorgt jede/r selbst
Der freche Kobold schleicht durch den Wald, die mutige Gartenfee fliegt hoch hinaus und der stolze Prinz schreitet durch den Saal.
Tänzerisch entdecken wir die Welt und uns selbst und üben spielerisch neue Schritte und Bewegungen zu den unterschiedlichsten Rhythmen. Durch gezielte Aufgaben und Improvisation lernen wir das Erzählen einer Geschichte oder das Ausdrücken von Gefühlen und trainieren dabei Körper und Geist gleichermaßen.
Wann: Mittwoch 16:30 - 17:15 Uhr
Wer: für Kinder von 5,5 – 8 Jahren
Leitung: Kai Stiewe, Tanzpädagoge
Kostenbeteiligung: 35 € /Monat
Anmeldung/Info: Tel. 40 57 40 57 oder kai.stiewe@gmx.de
Tanzpause: 23.10.24 (In der 1. Woche der Herbstferien entfällt der Tanzkurs. In der 2. Ferienwoche findet der Kurs statt.)
